說起溝通、交流，許多父母往往會認為自己做得很到位。
「我天天跟孩子說，要好好學習，將來考大學。」
「我整天跟孩子在一起，陪他做作業，給他準備書包，這不是交流嗎？」
「我家孩子總是不聽話，我每天都要罵他，他才會坐在書桌前學習。」
……
類似這樣的溝通，都是無效且傷害孩子的，會把孩子推得越來越遠。
今天給爸爸媽媽們分享36條溝通建議，每一條，都能讓你更了解孩子，讓孩子更喜歡和你說。
01
語言溝通法
1傾聽
傾聽是和孩子有效溝通的前提，不會或者不知道傾聽，也就不知道孩子究竟在想什麼。如果連孩子在想什麼都不知道，又怎麼能有效溝通呢？
父母要有主動傾聽孩子的意識，去了解孩子的快樂、委屈等。
在孩子說的時候，要做出認真傾聽的樣子，比如可以適當地說：「真的嗎？快接著往下說，我聽著呢！」孩子感覺到父母的關注，會更願意說說自己的事情。
2回答
當孩子問「這是什麼？」「為什麼？」「怎麼會這樣？」，爸爸媽媽們不要嫌孩子煩，允許孩子多問問題，能保護孩子的好奇心和求知慾。
同時要耐心回答孩子的問題，有時可以用孩子的語言來回答，比如孩子問：「魚為什麼有魚鱗？」可以回答：「因為魚和你一樣，要穿衣服，魚鱗就是它的衣服啊！」
面對無法回答的問題時，我們可以承認自己不懂，然後和孩子一起想辦法去找答案。
3鼓勵
鼓勵孩子的進步，孩子會充分發揮自己的潛能，將事情做得更好。
4讚賞
讚賞孩子要針對孩子的努力，而不是讚賞孩子的「聰明、漂亮……」；也不要用「你真棒」這樣的話夸孩子，要告訴孩子「棒在哪裡」。
這樣能讓孩子保持自己的優點和優勢，孩子也會覺得你的讚賞是認真、真心的，不是敷衍的。
5批評
不要當著眾人的面批評孩子，不要在飯桌上批評孩子，批評孩子要客觀，就事論事，批評不是指責。
6告知
不管什麼事情，關鍵不是要瞞著孩子，而是要教會孩子面對。
當家庭里有事情發生時，父母要告知孩子具體的情況以及自己的感受，讓孩子更了解父母、了解家庭。
7協商
多商量，少命令。
孩子的事情一定要與孩子協商，父母不要擅自做主，要讓孩子感受到被尊重。
8聊天
尋找合適的聊天話題，不要局限在孩子的學習問題上，可以聊一些孩子感興趣的話題，聊聊他的新奇發現。
建議和孩子養成定期聊天的習慣，每天晚飯後半小時或睡前半小時，增進親子雙方的了解和感情。
9談心
在孩子遇到問題時要及時談心，談心時以啟發為主，不要指責、要求孩子。
10寫信
孩子在情緒低落或者青春期的時候，一般不願和父母面對面交流，這時候可以用寫信的方式，和孩子交流。
11日記
平時可以用日記表達對孩子的愛，孩子長大後可以給孩子看，增進感情，多記錄孩子積極的事情，少記錄孩子的不良行為。
12電話
如果爸媽不在孩子身邊，打電話聯繫的時候，不要開口就問孩子「最近乖不乖啊，學習怎麼樣啊」等問題，要關注孩子的心理和成長變化，比如「最近有發生什麼讓你特別開心的事情嗎？」等等。
13暗示
用語言暗示孩子，讓孩子自己意識到應該做什麼、怎麼做，比起父母直接要求，孩子會更容易接受。
當孩子做出不合理的行為時，父母可以拍拍孩子的肩膀，或者搖搖頭，拉拉孩子的手暗示孩子，而不要直接開口禁止、批評孩子。
14道歉
當父母自己做錯事情時，要敢於承認自己的錯誤，向孩子道歉，如果不好意思當面說，也可以給孩子寫一封道歉信。
02
非語言溝通法
15微笑
多給孩子一些微笑，用微笑和鼓掌來鼓勵孩子，用微笑點頭肯定孩子，孩子會更有信心。
16眼神
給孩子微笑的眼神，善於運用鼓勵的眼神，讀懂孩子的眼神，用眼神教育犯錯誤的孩子。
17撫摸
學會拍拍孩子的肩膀，表現出與孩子做朋友的姿態。
18擁抱
每天可以給孩子三次擁抱：早上孩子醒來時，接孩子放學或者孩子放學回家時，孩子睡覺前。
通過肢體表達，讓孩子感覺被愛。
19親吻
當孩子做了一件讓你意外的事情，或者非常成功的一件事情，可以親親孩子，讓孩子感受到你的開心和快樂，他會很有成就感。
20握手
用握手表達對孩子的友好，用握手表達對孩子的鼓勵。
21沉默
沉默對待孩子的不良行為，有時候孩子的行為是為了吸引父母的注意，當父母沒有回應時，他也就不會繼續了。
當孩子情緒非常激烈的時候，父母可以沉默，避免說出傷害孩子的話，這能讓父母和孩子都冷靜下來，更平靜地解決問題。
22榜樣
父母要注意自己的日常言行，努力給孩子樹立良好的榜樣。
03
活動溝通法
23陪伴
平常多陪伴孩子，陪伴孩子需要真正關注孩子，爸爸媽媽都不能缺席。如果沒辦法日日陪伴，儘量不要與孩子長時間分開。
24遊戲
與孩子一起玩，多搞搞家庭遊戲，比如玩玩角色換位遊戲，可以讓家庭成員進一步了解對方的感受。
25旅遊
帶孩子到附近的地方玩玩，增進親子關係的同時，還可以開拓孩子的視野；
帶著孩子出遠門，在陌生的地方，孩子和父母的關係會更緊密，孩子也會主動和父母交流。
26學習
父母會孩子不會的，要指導孩子學習；
父母和孩子都不會的，可以一起學習；
父母不會孩子會的，要向孩子學習。
27聚會
一家人每個星期應該至少有兩個晚上可以坐在一起，輕鬆愉快地進餐和聊天，飯桌上父母多講講孩子的優點和成就，允許孩子表達自己的意見和想法。
也可以定時舉行家庭會議，家庭成員一起交流、談心。
04
情感溝通法
28關愛
父母要常常表達自己對孩子的愛，對孩子來說，非常需要你通過語言或者行為告訴他，你是愛他的。
愛孩子，也要避免溺愛孩子。
29尊重
尊重孩子的人格，尊重孩子的意見，尊重孩子的興趣，尊重孩子的決定，尊重孩子的情感，尊重孩子的隱私。
30理解
要適當站在孩子的角度思考問題，理解孩子的心情，理解孩子青春期的變化，理解孩子不同的意見。
31平等
蹲下來和孩子交談，放下父母的架子，平等對待自己和孩子。
32信任
信任你的孩子，相信自己的孩子最好，信任孩子自己做出的決定。
33自由
給孩子一定的時間和空間，允許孩子做自己的事情，表達自己的想法和觀點。
34寬容
寬容孩子的成績，寬容孩子的失誤，寬容孩子的缺點，寬容孩子的謊言，寬容孩子的缺陷。
35支持
支持孩子的興趣愛好，支持孩子的班幹部工作，支持孩子的決定等等。
36引導
引導孩子努力上進，引導孩子改正錯誤，引導孩子樹立良好的品格。
父母可以通過寫信的方式，告訴孩子怎麼做會更好。信件是很正式的溝通方式，孩子會更容易認可與接受。
英國教育家斯賓塞說：「孩子在想什麼？面臨怎樣的問題？孩子的內心世界就像一個藏滿秘密的盒子。」
要想真正了解孩子們的心理，找到適合孩子的教育方式，就需要家長努力與孩子們溝通。
當進入孩子的內心世界後，父母與孩子才能相處更融洽。
和父母相處融洽，孩子也就不需要反叛了。
