有人說，四十歲，是很尷尬的年紀。
沒了二十歲的意氣風發和時間無限。
少了三十歲的穩重成熟和正當其時。
更多的反而是，上有老、下有老的壓力，以及事業上的瓶頸、婚姻上的麻木，生活了無生趣。
張愛玲也曾在《半生緣》中寫道：
「中年以後的男人，時常會覺得孤獨，因為他一睜開眼睛，周圍都是要依靠他的人，卻沒有他可以依靠的人。」
對於整個人生來說，四十歲更像一個分水嶺，褪去二十歲、三十歲的迷茫和輕狂，工作、生活的經歷，又讓四十歲的人，多一些閱歷。
見過了人情冷暖，償過了情感糾葛，品過了生活艱辛，四十歲的人，更懂得自己需要什麼樣的生活。
人到四十，最聰明的活法，只有一個字：靜。
讓身體靜下來，放緩前行的腳步
孩子剛出生時，大人們總說：孩子長得快，一天一個人樣。
當人上了年紀後，人們又說：一歲年紀一歲人。
人到了四十歲，便能明顯的感受到身體大不如從前。
仿佛一夜之間，記憶力不如從前，前一秒想說的話，下一秒便不記得了，抑或是，經常喊錯身邊人的名字，反應速度也在減弱，與人交流時，常常舌頭打結。
轉個身，便不記得自己剛才想要幹什麼。
不得不說，人到不惑，哪怕生活平平淡淡，無風無浪，到了這個年紀，也會時常覺得身心疲憊，渴望擁有安靜的一隅，讓自己安放心靈和身體。
哪怕只有三兩天，抑或幾個小時，也足矣。
比起年輕時，喜歡約著三朋四友，今天喝酒，明天喝歌，到了四十歲以後，更願意一個人呆著，看日出日落，看雲捲雲舒，哪怕是一個人發呆，也是好的。
二十幾歲的時候，可以連續加班好幾天，再接著和朋友們一起外出旅行，生活過得馬不停蹄，年輕的身體稍作休息，便可能滿血復活。
就算是生病了，扛個兩三天，也能恢復。
到了四十歲的年紀，一切都悄悄變了。
熬一次夜，需要好幾天才能復原，生一次病，可能拖拖拉拉十幾天。
對於四十歲的年紀，《小歡喜》中，有這樣一句話，形容得特別貼切：
「人到中年，應了那句話：上不去下不來。體力上不去，面子下不來；飯量上不去，脂肪下不來；理想上不去，血壓下不來。」
的確如此。
人的身體，仿佛一輛汽車，新車剛買回家的幾年，開著特別順手，也不會出什麼故障。
幾年之後，車子便開始出現一些小毛病，四十歲的人，就像一輛行駛了十幾萬公里的車。
心靈逐漸負重，身體日漸老化，不能再像年輕時一樣，憑著一股衝勁，拼命往前沖。
四十歲的人，要懂得靜下心來，放下腳步，得不到的便放棄，好好珍惜擁有的。
不惑之年，再多的躊躇滿志，也不能任由性子前行，更應該尊重自己的身體，讓它感受到舒適，慢慢前行。
越是著急趕路，越容易摔跤。
讓時間靜下來，多聆聽自己的心聲
時間，是一個神奇的存在。
有了時間，可以驗證人心；在時間裡，可以看透情感。
看似時間充足，卻經常感嘆，光陰似箭。
時間就是如此，又快又慢，又長又短，又充足又稀缺，又令人忽視又讓人珍惜。
四十歲的人，對年紀的感受應該最深的。
到了這個年紀，相當於人生過半。
喜歡用數據說話的朋友，或許早就算過一筆帳，人過四十歲，剩下的四、五十年裡，真正屬於自己的時間並不多。
除去吃飯、睡覺、工作的時間，留給自己的已經是寥寥無幾。
四十年前，我們忙著結交朋友、打拼事業，為自己的人生奠定基礎。
四十歲之後，便應該看到時間短暫，多問問自己，這樣的人生，是否值得，是否真是被自己需要，還是，只是隨波逐流、人云亦云而已。
過了四十歲後，應該儘量把生活里的各種聲音的音量調小一些，多聽聽自己內心的聲音。
合不來的人、無關緊要的事，便不要再將時間浪費在那裡了，聰明的人，應該懂得，珍貴的時間，應該留給珍貴的人和珍貴的自己。
四十歲之後，根本沒有要再招呼不三不四的人，說些不痛不癢的話，等同於浪費生命。
餘生短暫，更應該珍惜時間，好好領悟生活，而不是將時間浪費在不必要的地方。
讓心態靜下來，讓自己適當的偷懶
有人說，人生就像橡皮筋，每天緊繃自己，儘可能發揮自己最大的彈性，來增加生活的寬度，直到人生失去了彈性，方知累到不能動。
當我們成年之後，便開始了忙碌的生活。
忙著找工作，忙著戀愛結婚，忙著生孩子。
找到工作後，忙著加班，希望通過自己的努力，升職加薪，過上更加自由的生活。
找到愛人後，始終在生活里摸爬滾打，渴望借共同之力，讓生活得到改善，讓心靈得到安放。
有了孩子後，更是忙得不可開交，不僅在盛放自己的人生，還要扛起孩子的前半生。
四十歲之前的你，辛苦了半輩子，每天忙得像陀螺一樣，甚至連吃飯、睡覺的時間都在壓縮，生病了也捨不得去看。
因為你知道，你是家裡的頂樑柱，是上有老、下有小的支柱。
因為你知道，你是一個成熟的肩膀，要扛起生活的重擔。
正是因為你知道，人到四十歲之後，請對自己好一點。
感覺到累了，適當的休息一下，讓自己也偷個懶，不要把自己逼得太緊，讓自己的人生失去彈性。
要知道，你若倒下了，等於整個家也要崩塌。
人生在世，身體健康，心靈富有，但是最大的幸福和希望。
沒有了健康的身體和積極的心態，所有的努力也會白費。
有人這樣形容中年人：不敢病、不敢死、不敢停。
很痛很扎心。
更令人無言的是，這些「不敢」，只能自己獨自消化。
既然如此，人到四十，身體不如從前，時間不夠富裕，只有自己屬於自己，不妨好好對待自己，放慢腳步，靜下來，慢慢走，走得更遠。
