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冬天洗澡後痒痒癢,你可能沒做對這5點!

冬天很多小夥伴都覺得洗完澡後身上皮膚很乾,有時還痒痒的,到底是哪裡出了問題呢?

想知道的話,繼續往下看吧!

冬天洗完皮膚干,

試試改掉五個錯誤

1.洗澡時間別超過15分鐘

冬天洗澡,要麼磨磨蹭蹭不想去,要麼開始了,就不想輕易結束,因為實在太暖和了!

但洗得越久,皮膚越容易丟失水分和皮脂,導致皮膚屏障功能損傷。

一旦這道「城牆」受損,皮膚的保濕性能就會大打折扣,抵擋不住細菌、病毒入侵,容易引起瘙癢甚至皮膚炎。

其實呀,冬天洗澡花15分鐘,也就是3首歌的時間就剛剛好(古巨基的《情歌王》除外)。

2.水溫別超38℃

洗澡水溫越高,越容易帶走皮膚表面的水分和皮脂,引起皮膚乾燥。

想要皮膚好一些,建議冬天洗澡把水溫控制在38℃以內,也就是摸著不燙手、比體溫略高一些的感覺[3]。

這樣既溫暖,又不至於讓我們洗完感覺太干。

3.沐浴露別含這些成分,容易太「猛」

除了不建議用香皂以外,如果你的沐浴露中有這些成分(可看成分表),清潔力算比較強,容易引起乾燥:

十二烷基硫酸鈉(月桂醇硫酸鈉)

皂基(如硬脂酸、月桂酸鈉、棕櫚酸鈉)

它們的去脂力強,更適合留到夏天用,在冬天,可以選擇胺基酸類葡糖苷類的沐浴露作為替代。

如果你天天洗澡,甚至可以偶爾不用沐浴露

針對容易出汗的部位(如腋窩、臀部)一周內用2-3次沐浴露,其餘部位用溫水清洗,也足夠乾淨了。

4.天天搓死皮,會讓皮膚越來越糟

有的小夥伴洗澡,沐浴露只是基礎配置,高配必定有磨砂膏,還得大力搓,恨不能把自己搓成剛剝殼的雞蛋那般光滑細嫩。

實際上,總去角質對皮膚反而不好

因為,皮膚表面的角質本身就會自己離開。

皮膚表面自行脫落的角質細胞| Walter Jahn

天天用磨砂膏或帶磨砂顆粒的沐浴露,只會造成清潔過度,損傷皮膚的屏障功能,造成皮膚發紅干癢。

如果你是油性皮膚,又真的很喜歡去角質,那麼2-4周去一次角質就行。

如果你是乾性、敏感性皮膚,最好別用去角質的產品

5.越長大,越要塗身體乳

隨著年齡的增長,我們的皮膚也會發生一系列的變化。

皮脂腺、汗腺開始萎縮,分泌功能慢慢下降,滋潤和保護皮膚的油脂越來越少,皮膚會越來越干。

冬天甚至會掉白色皮屑,秋衣衛生褲抖一抖,就局部人工降「雪」了。

所以越長大,越要注重皮膚保濕。

冬天洗完澡把皮膚擦到七八成干,就開始塗抹身體乳,保濕效果會更好。

洗澡後發癢,

還要小心濕疹、蕁麻疹

濕疹和蕁麻疹是皮膚科常見的瘙癢性疾病。

患有「濕疹」的皮膚本來就比較乾燥,更容易出現瘙癢,熱水一刺激,很可能誘導瘙癢發作。

此外,一些慢性蕁麻疹也可能被過高的溫度激發。

因此,如果洗完熱水澡後總是癢得厲害,除了建議改成溫水洗澡,還建議到醫院皮膚科看看,更放心一些!

掌握了這些,相信小仙女們的皮膚都會越來越好!今晚洗澡,大家記得少唱會兒歌噢!

責任編輯: 王和  來源: 果殼網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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