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夏天紅豆別煮粥了,加半碗糯米粉一蒸,清涼又解暑,比涼糕好多了

說到夏日飲品,我們總能想到各種冷凍豆製品,比如紅豆雪糕、綠豆雪糕等等。其實用紅豆來做夏日食品的方式有很多種,我們今天就來介紹一款特別好吃的紅豆糯米糕,無論是加熱吃、常溫吃,或者冷凍吃口感都特別棒呢!

紅豆糯米糕對於孩子和女人來說,其魅力是無法抗拒的。紅豆那天然甜蜜的口感,吃上一口瞬間就能甜蜜全身。相比外面賣的各種夏季食品,紅豆糯米糕的口感要純粹很多。試想一下,不論是可樂、雪碧,亦或是各種西式糕點,哪一種不是甜到噎死人呢!最重要的是這些食品屬於高糖高熱量食品,從養生角度來說,還是要控制一下比較好。

我們這款紅豆糯米糕選用的食材非常簡單,就是紅豆和糯米粉,但口感香甜軟糯。而且糯米有不錯的健脾養胃功能,但直接食用糯米會因為黏性太大影響消化。紅豆和糯米粉的搭配恰恰可以解決這些問題,讓我們享受健康美食。天熱了,教你紅豆糯米新吃法,簡單好做熱量低,既當早餐又當甜品!夏天紅豆別煮粥了,加半碗糯米粉一蒸,清涼又解暑,比涼糕好多了!下面就跟我一起暢享美食吧!

【紅豆糯米糕】

製作配料:紅豆200克 冰糖1塊 糯米粉半碗

製作方法:

1、首先準備200克紅豆,提前浸泡一晚,然後清洗兩遍,放入砂鍋里,加入沒過紅豆的清水,放入1塊冰糖,大火燒開轉文火;

2、煮至紅豆熟爛,留出一點湯汁;

3、煮好的紅豆放入盆里,涼至常溫,分次少量加入糯米粉;

4、拌至特別黏稠的程度;

5、準備一個模具,底部墊一層油紙,把紅豆倒進去,用勺子把表面輕輕抹平;蓋保鮮膜,用牙籤戳幾個洞;

6、開水上鍋蒸大約20分鐘;

7、出鍋以後涼至常溫,切塊吃就可以的。也可以搭配酸奶吃,又軟又糯,既可以當甜品也可以當早餐,滿滿的能量!

【小貼士】

紅豆煮熟透就可以,不要煮的太爛了,最好留出一點湯汁,這樣就可以不用加水了;如果太幹了可以適量的加點清水進去

責任編輯: 宋雲  來源:搜狐 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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