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原來,這就是「癌症性格」

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黃帝內經》中說:"怒傷肝,憂傷肺,思傷脾。"

很多時候,我們的身體出問題,其實都是情緒造成的。

因為我們所有的痛苦、委屈、抑鬱,都會在體內積累。

隨著時間的推移,或許大腦會忘記,但身體會一直記得。

也就是說,情緒一直在悄無聲息地支配著我們的身體,甚至是人生。

微博里一位網友,曾分享過自己得癌症的經歷。

網友在一次體檢中,查出了增生,不過醫生告訴她,這病不算問題。

只要網友保持心情愉悅,肝氣不在體內鬱結,用不了多久,增生也會慢慢消失。

剛檢查完的那段時間裡,網友謹記醫生囑託,即便遇到生氣之事,也能及時調整心態,不讓自己發脾氣。

可時間久了,網友逐漸不把醫生的話當回事了。

家裡但凡發生一點雞毛蒜皮的小事,網友就會大發雷霆。

白天孩子淘氣不吃飯,網友就對孩子連吼帶罵。

晚上孩子吵著不睡覺,網友又氣沖沖地和孩子較勁。

老公下班回家,襪子隨手扔在沙發上,網友也要對老公發一頓脾氣,矛盾成了家常便飯。

慢慢地,網友覺得自己的身體開始不對勁了。

長期憤怒發脾氣,她肝鬱氣滯,腸胃消化也出現了問題。

剛開始時,網友沒太在意,以為是自己吃壞了肚子,絲毫未收斂自己的脾氣。

到了年底,網友再去醫院檢查時,卻發現增生竟轉化成了癌症。

網友後悔不已,可惜已經無濟於事了。

王陽明曾有個學生問他:"一個心學修行的人,該如何看待生氣這件事?"

王陽明回答說:"人怎麼可能不生氣呢?生氣是在所難免的,關鍵是要把握好幾個原則。

第一是把握好度,第二要物來順應,事情一過,怒氣就要隨它過去,不要執著,懷恨在心。"

人活著,最重要的就是要開心。

或許我們無法做到凡事不生氣,但至少不要讓自己,一直處於負面情緒之中。

心裡有氣,就通過合適的渠道,及時排解出來,千萬別悶在自己心裡。

畢竟,氣生多了,傷害最深的是自己。

左宗棠曾在家書中寫道:"調養以節思慮為第一要義,思慮傷脾。"

遇到煩惱之事,有些人敢於翻篇,讓事情儘快過去,輕裝上陣走好接下來的路;

而有些人總要頻頻回望,在心中反覆思量,結果讓自己身心俱疲。

報社記者 Allergy剛入職時,有一次,因為會前她沒有提前準備,在會上被領導問及,採訪一位重要人物的提綱,她回答得不太理想。

她以為領導對自己的表現不滿意,便把其他人的眼神和動作,聯想到自己身上。

"同事看了我一眼,是不是在笑話我?"

"領導皺了下眉頭,是不是對我有想法?"

領導和同事明明沒說什麼,但 Allergy的心裡,卻上演了一場大戲。

晚上躺在床上,Allergy回想起今天會上的囧樣,再想到明天要面對的採訪,她焦慮萬分,絲毫沒有睡意。

果不其然,第二天的採訪也一塌糊塗,這成為了 Allergy的一次失敗經歷。

之後,Allergy每次想起這件事,都會茶不思飯不想,最後身體變成亞健康狀態。

想太多,不僅會導致失眠多夢,自身免疫力下降,還會情緒不穩,增加做事的錯誤率,形成惡性循環。

很多時候,我們的身體出現症狀,其實就是在提醒我們,不要思慮過度。

一個沒意義的動作,因為想太多,曲解為對自己不利的局面;

一句沒聽清的話,因為想太多,給自己內心戴上沉重的枷鎖;

一件簡單的事情,因為想太多,無端把事情變得複雜,搞得自己精疲力竭。

《斷舍離》中說:"要學會給思想做減法,內心騰出空間,快樂才能住進來。"

無論是憂心之事,還是煩欲執念,當斷則斷,當舍則舍。

保持心神安寧,少愁思,才能有健康的身體和良好的心態,讓自己越活越輕鬆。

奧地利精神醫生 Stekel,提出過一個理論"軀體化"。

它是指,一個人的情緒問題,沒有表現為心理症狀,而是表現為各種軀體症狀。

那些被壓抑的情緒,或許沒有讓我們出現心理疾病,但卻傷害著我們的身體。

一位老師,年紀輕輕就得了肺癌,周圍的人都很意外,因為大家都認為這位老師很健談、開朗。

但其實,那些只是表面現象,老師內心是很疲憊的。

在學校里,這位老師除了代課,還要經常被領導安排一些額外任務。

她心裡極不願意,但礙於領導的面子和美言,她只好無奈接受。

在家裡,她為了讓別人覺得自己通情達理,常常順從老公要求,遷就年紀大的婆婆、帶孩子、做家務。

外人提起來,都說她是個負責任的好員工、家裡的好媳婦。

別人不懂老師的隱忍,她就只能把所有委屈都悶在自己心裡。

時間久了,老師開始吃不好睡不好,身體也變得越來越差,經常咳嗽,有時咳得喘不過氣來。

後來,老師去醫院檢查,才得知自己患了肺癌。

所幸是肺癌早期,只要做個微創手術,切除病灶,就能治癒。

從那以後,老師學會拒絕不合理的要求,表達真實想法,怨氣也少了很多。

經過半年的調理,老師再次去醫院複查時,病也好得七七八八了。

其實,壓抑自己,不僅無法讓自己開心,更會損傷自己的身體。

弗洛伊德說:"凡被壓抑的情緒,都會以更醜陋的方式捲土重來。"

身體是情緒的載體,那些被我們壓抑的負面能量,會不斷地攻擊我們。

唯有把自己的感受表達出來,學會自我釋放,才能讓身體輕鬆自在。

世界衛生組織研究表明:世界上90%的疾病,都和情緒有關。

"肝藏魂,怒傷肝",把怒氣悶在心裡,人的肝臟就容易受損。

"脾藏意,思傷脾",思慮過重的人,脾胃往往很差。

"肺藏魄,憂傷肺",壓抑過多怨氣和悲傷,就會傷到自己的肺。

很喜歡作家畢淑敏的一句話:

如果在心裡為自己修建一間房子,裡面盛滿我們的愛恨,那就需要注意平衡。如果想重溫祥和,你就得銷毀你的精神垃圾,重塑你的精神世界。

我們內心的容量都是有限的,負面情緒放得太多,正能量就進不去了。

唯有時刻清理內心的情緒垃圾,才不會讓心生病。

責任編輯: 宋雲  來源:十點讀書 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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