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體內有癌,「腿」先知?提醒:若腿上有4個跡象,建議儘早做篩查

李大爺,雖然68歲了,但是身體一直很健康,平時連感冒咳嗽都很少。

可從去年11月開始,李大爺的左腿就時不時的疼,一開始以為年紀大了,難免有關節問題,所以也沒去管。有時候疼得比較厲害的時候,就去藥店買止疼膏貼。

可後來,疼痛的情況越來越嚴重,已經明顯影響到李大爺的睡眠,半夜經常被疼醒。

這下女兒實在是看不下去了,之前就一直叫李大爺去醫院看,李大爺一直藉口不去,這次比較強勢地拽著李大爺去醫院檢查。

誰知道,一系列檢查做下來,李大爺竟然被診斷為肺癌晚期,且已經發生了骨轉移

這讓一家人都直接崩潰了,女兒十分後悔沒有早點帶父親來看診,同時她也十分不解:為什麼肺癌,會先從腿上反映出來呢?

一、腿部脂肪多的人,患高血壓風險或降低

一般來說,腿粗的人體型都偏胖,看起來可能會不太美觀,但有研究發現「腿粗」的人,患上某些疾病的風險或降低。

美國心臟協會上刊登的一份由美國羅格斯大學的醫學生Aayush Visaria開展的研究,該研究共納入了5997名平均年齡為37.4歲的成年人(女性占比49%),使用DXA掃描得出每位受試者腿部脂肪占總脂肪量的百分比。

隨後隨機分成2組:一組為低脂組,男性<34%,女性<39%;一組為高脂組,男性≥34,女性≥39。最終發現:腿部脂肪水平較高的人,比腿部脂肪水平較低的人發生高血壓的風險要低61%

不僅如此,一項來自中國上海的研究也給出了相同的結論。

上海交通大學為了了解「糖尿病患者脂肪分布與大血管併發症的相關性」也開展了一項研究,最終證實:「粗腿細腰」的糖尿病患者,可能降低心血管和和其他代謝性疾病的患病風險

細腰不是一味地追求小蠻腰,而是注重內臟脂肪量。同樣,腿粗並不是滿滿的「肥肉」,而是要增加大腿肌肉量。

也就是說,上述研究指的脂肪多不是越多越好,還得看脂肪位置的分布

二、腿上出現4種現象,儘早排查癌症的可能性

雙腿可觀全身健康,同樣我們可以透過雙腿的一些現象,儘早發現癌症,尤其是雙腿不明原因出現以下幾種異常時,要警惕。

1、腿部關節疼痛

比如李大爺就是因為出現腿部關節疼痛,最終被診斷為肺癌的,當肺癌發展到中晚期時,癌細胞可侵犯骨骼,便會引發腿部關節疼痛。

2、腿部莫名腫脹

腿部血管神經豐富,當癌細胞侵襲血管神經時,可導致下肢深靜脈血栓形成,進而出現腿部腫脹、疼痛的情況,像肺癌、胰腺癌、婦科腫瘤都可能引起血栓,繼而引發腿部脹痛。

3、異常隆起

如果發現腿部莫名出現質地堅硬的腫塊,腫塊表麵皮膚溫度升高,淺表靜脈顯露,局部伴有不同程度的壓痛,影響關節活動,要警惕骨肉瘤。

4、發現腫塊

腿部莫名出現腫塊,也有可能是癌症引發的,比如肺癌、前列腺癌等,尤其是腫塊具有這些特點:無痛性腫塊、質地較硬、與周圍組織粘連、生長速度較快等,更要擔心,及時就醫檢查。

如果發現腿部出現以上異常,有可能是癌症等疾病引發,建議及時就醫排查,以免延誤治療。

三、人老腿先衰?3種行為正在加速腿部衰老

老話說「樹老根先枯,人老腿先衰」。所以,想要預防衰老,也要注意關注腿部狀態,儘量避免這幾種可加速你腿部衰老的行為。

1、常穿緊身褲

褲子太緊,可影響腿部的血液循環,嚴重的可引發下肢靜脈曲張,致使腿部出現一些紅色的、像蜘蛛網狀的微血管擴張,嚴重的還會有蚯蚓狀的靜脈隆起。

2、愛穿高跟鞋

經常穿高跟鞋,也會影響小腿靜脈回流功能,致使下肢靜脈處於淤血狀態。長期如此,不僅容易導致雙腳變形,也會提升下肢靜脈曲張的發病風險。

3、總蹺二郎腿

不少人都有這樣的習慣,如長期保持這個姿勢,不僅會影響腿部血液和淋巴循環,致使下半身浮腫,造成大象腿;還容易出現靜脈曲張。

所以,為了避免腿部過早衰老,建議大家儘量避免上述3種行為。

那有什麼方法可以加強腿部力量呢?中南大學湘雅醫院運動醫學科副主任醫師徐大啟推薦了2種方法:

單腿閉眼站

很簡單,雙手叉腰,閉上雙眼,抬起一隻腳(抬起的小腿要貼著站立腿的膝部),保持單腿站立,堅持10秒,換另一隻腳。長期堅持下來,可增強全身肌肉平衡能力。

扶牆式提踵深蹲

先將雙腿打開,保持稍微寬於肩部的寬度,然後雙手扶牆站立並下蹲,與地面保持平行。呼氣時,抬起腳跟;吸氣時,落下,10次為一組。

長期堅持,可全方位強化下肢力量,尤其是小腿腓腸肌、大腿內側肌肉及臀肌。

總結:腿部狀態與我們的健康之間有著密切的關係,當發現腿部異常時,不要大意,及時就醫檢查,排查疾病,並針對性干預,避免可能因疾病引發的傷害。

責任編輯: 王和  來源:39健康轉載請註明作者、出處並保持完整。

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