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世界各地的幸福感降低,壓力增加

台灣台北市民眾戴著口罩逛夜市。(2021年7月6日)

最新蓋洛普民調顯示,世界各地在2021年更加悲傷,更加緊張,世界各地的成年人受訪者有五分之二表示他們經歷了很多擔憂或壓力。

專家們說,最明顯的原因是疫情造成的隔離和不確定性,但這只是一個因素,不是全部的原因。

蓋洛普資深科學家格雷厄姆(Carol Graham)說,精神健康下降的原因包括低技能工人面臨的經濟不確定性。

布魯金斯學會資深研究員和馬里蘭大學公共政策教授格雷厄姆說,「有些架構性負面變更讓有些人更加脆弱。精神健康最終反映出這點。」

「對沒有良好高水平教育的年輕人來說,他們未來做什麼十分不確定。他們的穩定會怎樣,他們的工作參與會怎樣,技能勞工和非技能勞工之間不平等水平的增加是另一個因素,與技術驅動的增長有關。」

蓋洛普全球情感報告(Global Emotions Report)對122個國家和地區的成年人進行了調查,發現阿富汗是最不幸福的國家,負面經歷居世界首位。

總體而言,調查結果對美國職業壓力學會(American Institute of Stress)的心理學家和研究員布里利(Josh Briley)來說並不令人吃驚。

他說,「事情發展更快。我們隨時都接受大量信息,」「當然媒體靠壞消息而興旺。所以我們總是在新聞、社交媒體、電台和我們的播客上看到一個又一個的危機。所有這些都讓正在發生的好事被淹沒。」

心理學家阿爾沃德(Mary Karapetian Alvord)說,在線互聯的增加意味著一個國家的民眾能受另一個國家發生的事情的深刻影響,過去不總是這樣。對她的美國顧客來說,不確定性是最大的一個壓力因素。

她說,「生活的不確定性和如何每天影響他們。價格在升高,油價在升高。再就是影響民眾能夠日常生活的供應鏈問題,」「但我認為更大的議題是不確定性和如此多的痛苦。當然,槍擊又發生了。很多人的確緊張極了,感覺就像『哪裡是安全的?』」

美國2022年發生300多起槍擊案件,涉及大量受害者。

蓋洛普調查發現世界範圍內的幸福感過去10年來一直在下滑。三位接受美國之音採訪的心理學家都說,社交媒體和未過濾信息的湧入都是導致精神健康和幸福感下降的原因。

布里利說,部分問題是儘管所有人都增加了在線互聯,他們卻經常會與真實的生活降低了聯繫。

他說,「我們與人的連接,物理連接改變了。我們更多是與世界各地的人增加聯繫,可我們可能不再知道我們鄰居們的姓名,」「所以如果我的汽車拋錨了,我應該給誰打電話接我去工作?我們不一定有這個人了。」

儘管擔憂,更多的樂觀和歡笑

調查同時發現,2021年報告大笑或微笑的人增加了兩個百分點,學到一些有趣事情的人增加了一個百分點。阿爾沃德說超越負面是維持心理健康的關鍵。

她說,「人們也能發現:生活中的如果不是歡愉但至少是滿足的時刻是很重要的,」「我認為我們有時追求無法持續的幸福。所以我們的預期需要更加實際。」

少數族裔可能已經這樣做了。調查發現被邊緣化的群體的韌勁最高。

格雷厄姆說,「他們的不安可能增加,但他們的樂觀,尤其是低收入非洲裔美國人,卻依然很高,」「這是我很多年的發現,但令我吃驚的是新冠病毒期間依然如此。我認為這更可能是因為某種社區聯繫和少數族裔的其它聯繫建立了幾乎非正式的安全網絡,在歷史上多次發揮了非常保護性的作用。」

責任編輯: 楚天  來源:VOA 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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