俗話說，人與血管同壽，在日常生活中一定要好好的呵護血管的健康，保持血管通暢，才能夠為身體各項內臟器官提供足夠的養分，維持內環境的正常運轉，有利於健康和長壽。
相信在我們身邊，很多人都知道黑木耳具有疏通血管的功效，它被稱為人體的清道夫，因為黑木耳中含有豐富的膠質，它能夠幫助吸附血管內壁上的毒素和垃圾，並及時排出體外，對於控制血脂升高具有非常好的效果。
但是真正的疏通血管的冠軍其實並不是黑木耳，今天小編給大家推薦一個溶栓高手，如果你愛吃的話，能夠很好的幫助呵護血管的健康。
【洋蔥】
相信大家對于洋蔥都是非常熟悉的，洋蔥相對來說有一股刺激性的味道，很多人會對它避而遠之，但是洋蔥才是疏通血管的冠軍。
因為洋蔥中含有豐富的前列腺素a，這種物質，能夠有效的幫助提高血管的通透性，增強血管的彈性，快速促進血管蠕動，排出毒素和垃圾，而且還能夠抑制血小板的凝集，減少血管堵塞，對於預防血栓具有非常好的作用。
所以如果你在日常生活中每天適當吃點洋蔥，通血管的效果非常的明顯，若你愛吃，你會發現身體中的血栓悄悄不見了。
除了洋蔥之外，在日常生活中還有很多的食材，能夠很好的幫助疏通血管
進入夏季之後，很多人在平時都非常喜愛喝菊花茶，我們都知道它具有很好的清熱解毒、養肝明目的效果，其實菊花茶能夠幫助抗擊氧化，提高血管的彈性，促進血管的蠕動，對於疏通血管減少血管堵塞也起著至關重要的作用。
決明子
決明子對於降低血脂也具有非常好的幫助，在平時沒事的時候多喝點決明子茶，不僅能夠幫助清熱解毒，降火消炎，還能夠幫助降低血管中，低密度脂蛋白的含量能夠幫助讓血管一通到底。
玉米
玉米是我們日常生活中非常常見的一種粗糧，營養價值非常高，在平時多吃點玉米，能夠吸收其中的不飽和脂肪酸，能夠幫助促進血管蠕動，提高血管的彈性，抑制膽固醇，甘油三酯在血管中進行堆積和沉澱，讓血管暢通無阻。
不想血栓找上門，2物要忌口，做好3件事，血管或一通到底
有人在日常生活中非常愛吃一些高脂肪的食物，這樣就會導致大量的脂肪在身體中進行堆積和沉澱，不但會誘發肥胖，而且還容易出現血管堵塞，患上血栓的概率也比其他的人要高出很多。
所以如果不想血栓早上門的話，希望你在日常生活中像這類高脂肪的食物，最好還是忌口為好，這樣才能夠幫助疏通血管，預防血管堵塞，讓血管一通到底。
酒
酒已經成為了很多社交場所必備的飲品，但是如果經常喝酒的話，酒精會對血管造成很大的刺激，容易導致血管變硬，加速血管的老化。
這樣就會導致大量的毒素垃圾在血管中進行堆積和沉澱，血管腔變窄，慢慢的血液流通不通暢，脂質更加容易堆積在血管內，血栓也會隨之而來，所以如果不想血栓找上門的話，建議你還是抓緊時間戒酒為好。
多喝水
如果想要保持血管暢通，希望你在日常生活中一定要養成多喝水的好習慣，因為多喝水能夠有效地幫助加速體內的血液循環，起到很好的淨化血液的效果，快速排出堆積在血液中的毒素和垃圾，讓你的血管一通到底。
戒菸
有相關數據表明，大約80%左右的血管疾病患者都會存在抽菸的習慣，所以抽菸是誘發血管疾病的罪魁禍首之一。
因為香菸中含有大量的有害物質，它會減少血液的血氧量，加速血管老化，導致血小板更加容易聚集，容易誘發血栓等心腦血管疾病。所以為了血管健康，勸你抓緊時間戒菸。
堅持運動
每天堅持適當的運動，不僅能夠有效的幫助增強身體的抵抗力和免疫力，而且對於疏通血管也起著至關重要的作用。
因為人在運動的時候，能夠幫助加速血液循環和新陳代謝速率，快速排出毒素和垃圾，抑制膽固醇在身體中進行堆積和沉澱，血液流通也會變得更加的通暢。
