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這類飲品是一級致癌物,勸您少喝!

有一種飲品,

它被國際癌症機構列為一級致癌物,

在中國,每年有70萬人因它致死。

沒錯,我們說的就是酒精

酒精容易導致這些癌症高發

國際癌症機構將酒精列為一類致癌物,酒精對身體的危害是全身性的,在身體這7個部位是最容易受酒精影響導致細胞癌變的部位:乳腺、直腸、結腸、口咽部、喉部、食管、肝臟,也就是說,如果一個人平時愛喝酒,又在這7個部位中有發現癌症,有很大可能是因為酒精的影響。

數據分析顯示,飲酒是全世界範圍內導致中青年男性(15-49歲)死亡的頭號兇手,中國每年有70萬國人因喝酒致死(65萬為男性)。

適量飲酒有益健康?不存在!

酒類飲品的主要致癌物質是乙醇(酒精)所有酒類飲品中都含有這種致癌物。無論是飲紅葡萄酒、白葡萄酒、啤酒、白酒、黃酒或自釀酒,都會增加患癌的風險。它們的唯一區別就是乙醇濃度,濃度越高,危害越大!

多項研究證實,飲酒沒有安全的飲酒標準,喝酒不能帶來任何健康收益,任何劑量的酒精攝入都會提高患癌風險。

怎么喝酒才能減少酒精對身體的傷害?

親朋好友聚會難免喝點酒助興,但最理想的狀態自然是不飲酒或者少飲酒。不過,過年時大家好不容易聚在一起,開心喝點酒是常事,如果沒有辦法避免喝酒的話,要記得小酌怡情,貪杯傷身

中國居民膳食指南建議:

成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25g,相當於啤酒750mL,或葡萄酒250mL,或38度的白酒75ml,或高度白酒50ml

成年女性不超過15g,相當於啤酒450mL,或葡萄酒150ml,或38度的白酒50ml高度白酒30ml

喝酒小貼士

喝酒前先吃一些食物,讓胃裡有一些東西減少對胃的刺激。

喝酒時適當吃一些含糖較多的食品,如蘋果、香蕉、柑桔、蜂蜜、果汁、綠豆湯西瓜等水果或富含維生素B、維生素C的食品。

充分地喝水多排尿。這裡強調一下,醉酒喝濃茶沒效果,濃茶會讓人更加興奮,且會增加胃部刺激,更不能給昏睡的醉酒者喝茶、吃東西,因為很容易導致窒息。

吃這些藥時千萬不能喝酒

嚴格的意義上講,只要是吃了藥,就不要再飲酒了只要吃了藥,在停藥的兩到三天內是不適宜喝酒的。

其中有幾大類藥物對酒精的反應特别致命的,一定要注意:

只要感情有,

喝什麼都是酒。

咱喝點茶挺好的~

希望大家

不喝酒、少喝酒、別勸酒!

責任編輯: 王和  來源:骨科大夫 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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