為什麼睡覺時容易流口水？
口水
在醫學上也稱作唾液
為無色、稍混濁的液體
一般來說
唾液的每日分泌量約為1500毫升
能夠濕潤口腔環境
幫助消化、殺菌、清潔
在幼孩時期
由於面部肌肉發育不完善
或處在長牙階段
小孩對唾液分泌的抑制能力
以及吞咽功能
都較成人稍差
所以會有流口水的現象
對孩子來說
睡覺流口水還挺正常的
有些人甚至還會覺得可愛
如果成年人睡覺總是流口水
多半是身體發出的預警信號
流口水預警，可輕可重
①睡覺姿勢不對
有些時候流口水
可能是因為睡覺姿勢的問題
側著睡、趴著睡
口水都容易跑出來
②習慣張口呼吸
有些人患有鼻炎
呼吸道堵塞
導致睡覺時不能閉嘴
總是張著嘴
口水也會流出來
③口腔衛生不好
由於口腔衛生不良
積存的食物殘渣
變成頑固的牙石
引起牙齦充血、腫脹
這些不良因素帶來刺激
便造成睡覺時流口水
另外
一些口腔炎症
也會促進唾液分泌
如口腔潰瘍疼痛明顯
則容易流口水
④作息紊亂，過度疲勞
若身體處於過度疲累的狀態
就會引發神經紊亂
引起唾液分泌增加
當我們的神經調節發生障礙時
如精神緊張、心理壓力過大等刺激
也會令唾液分泌增加
帶有疾病信號的流口水現象
①脾胃失調
中醫認為
成年墮胎口水
是脾胃功能失調的一種表現
脾胃運動功能減弱
會引起水濕停留
②動脈硬化
隨著年齡的增長
血管功能慢慢降低
動脈硬化會導致大腦和肌肉缺血、缺氧
造成面部肌肉鬆弛
從而使睡覺流口水
③面神經炎
平時我們對於面部
可能只關心皮膚好不好
但其實
面部神經也是很脆弱的！
當面部受涼、吹風或感冒之後
面部神經受到刺激
可能出現睡覺流口水的情況
同時還可能伴有眼睛閉合不嚴、
口角歪斜等症狀
④中風先兆
睡覺發現突然流口水
晨起後自己對著鏡子笑一笑
如伴有口角歪斜、頭痛等症狀
意味著中風的可能性增大
特別是中老年人出現這種情況
一定不要大意
輕則為腦供血不足
重則是中風的先兆
怎麼把口水收回去？
①保持口腔健康，治療口呼吸
在清潔方面
注意飯後漱口、睡前刷牙
及時清理走食物殘渣
有條件的人
還可以使用沖牙器等輔助工具
遇到口腔炎症
及時用藥治療
鼻炎引起的口呼吸應及早就診
②糾正不良的睡眠姿勢
不要趴在桌子上或者斜靠著椅子睡覺
這樣比較容易流口水
要調整為正確的睡姿
平躺在床上睡覺
或者微微向右側臥睡覺
③避免面部受涼
做好保暖措施
特別是面部的保暖
避免受到寒冷刺激
④針對脾胃虛弱，適當補充
現代人脾虛的原因主要有兩種
一是飲食失衡，三餐不規律
二是憂思過度，過度思慮
負面情緒會讓人變得煩躁不安
除了糾正飲食習慣和控制情緒外
可以試試這些食物
⑤若懷疑是疾病引起的流口水
便要及時到神經內科或口腔科就診
對症治療
隨著現代生活的壓力增大
流口水也不只是小孩子的專利了
如長期出現這種情況
一定要細心觀察
