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為何中國腦梗患者越來越多?廚房裡的這3種調料濫用或是「幫凶」

蘇大伯從電業局退休之後,每天和老夥伴兒們一起在公園鍛鍊身體,身子板兒看起來不錯。不過他在十來年前就被確診了高血壓高血脂,起初吃一段時間藥,後來覺得沒啥症狀就停了。

前幾天在公園鍛鍊的時候,卻摔倒了,朋友們急忙打了急救電話把他送到醫院,好在救護車到得及時,雖然蘇大伯被確診是腦梗死,但經過積極的治療後很快就出院了。

一、越來越多的腦梗患者,少吃這3種調味品

我國成人腦卒中發病率可達39.3%,無論是致殘率還是致死率,都位列世界第一。據統計,平均每12秒,我國就有一人確診腦梗,平均每21秒,就有一人死於腦梗。

下面這幾種調味品濫用可能是幫凶。

1、糖

糖分攝入過多,會導致血糖升高,腦細胞損傷機率增加,從而增加腦梗的發病風險。

2、鹽

高鹽分的飲食習慣,可能會增加高血壓、腦梗的發病風險,因此,一定要限制食鹽的攝入量。

3、油

油脂類食物攝入過多,會增加血液粘稠度,增加腦梗發作的風險。

二、4個表現可能是腦梗的腳步聲

很多腦梗患者,一旦發病輕則致殘,重則致命,一定要識別腦梗來臨的信號,下面幾個表現可能是腦梗發出的預警。

1、手腳麻木

頻繁的出現手腳麻木突然拿不住東西症狀,尤其是一側肢體,一定要提高警惕。腦血管被堵之後,腦供血會不足,影響到運動神經,引起行為失常。

2、單側流口水

腦血管發生堵塞,大腦缺血缺氧時,會導致舌下功能紊亂,引起單側流口水、嘴眼歪斜等症狀。

3、突發肢體運動障礙

如果發現吃東西時好好的嗆咳,走路的時候突然雙腿乏力,或者手麻、握不住東西等,都屬於肢體運動出現了障礙。

4、語言障礙

好端端的突然說話變的不利索、失語、結巴等,都屬於語言障礙,要提高警惕。

三、腦梗的預防,不光是補葉酸

腦梗作為我國致死率、致殘率最高的一種疾病,做好腦梗的預防至關重要。

預防腦梗,不光是需要補充葉酸,葉酸補充只針對H型的高血壓有效,還是要從生活中做好腦梗的預防。

想要預防腦梗,儘量要飲食清淡一點,還要保證營養均衡全面攝入,多吃新鮮的蔬菜水果,用植物油替代動物油。

還要擁有一個良好的心態,定期進行鍛鍊,對於已有的基礎疾病一定要積極的治療。

腦梗或許比癌症來的更為可怕,輕則致殘,重則致命,或許與人們吃糖、鹽、油過多有關。如果出現手腳麻木、單側流口水、語言障礙、肢體障礙等,要警惕是腦梗的預警,一定要儘快就診排查。

責任編輯: 王和  來源:39健康轉載請註明作者、出處並保持完整。

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