一直以為自己對睡眠已經很了解了，沒想到，竟然又發現了一些幾乎顛覆認知的睡眠冷知識，今天再總結14個令人不敢相信的睡眠冷知識。
1.
隨著年紀的增長，我們所需要的睡眠時間也跟著不同。
BABY-16個小時
3~12歲-10個小時
13~18歲-10個小時
19~55歲-8個小時
65歲以上-6個小時
2.
夢只出現你看過、認識的人臉。
簡單來說，夢裡的人你一定曾見過，只是你不一定都記得他的臉。
3.
男生睡覺時，70%的夢多跟男性有關，相同的比率女生則是夢到男女相關的夢境。
4.
異常睡眠、類睡症(Parasomnias)是睡眠障礙的一種，指睡覺時會出現不自然的動作。
像是夢遊、惡夢、夜驚(睡一睡突然大叫，接著出現心跳加快、冒冷汗等緊張生理反應)
5.
夢境12%是黑白的。
本來我們夢境多為黑白，但由於彩色電視的影響，越來越多人出現有色彩的夢..
6.
做夢是正常的!!
不常作夢的人帶有人格障礙的機率較高。
7.
睡姿反映個性
(a)嬰兒式(Foetus)-外表給人的個性和真實的性格剛好相反，較為敏感。
(b)樹木式(Log)-善於社交，人際關係好。
(c)Yearner式(側身睡並將兩條胳膊外伸)-個性很外向，但猜疑心重。
(d)軍人式(Soldier)-內向、安靜、很有耐心。
(e)自由落體式(Freefall)-善社交，但略有點火爆、沖。
(f)海星式(Starfish)-善於聆聽別人的話，情感很豐富。
8.
4對情侶中，就會有1對是分床睡的。
9.
盲人在夢中是看得見影像的。
他們藉由感覺、觸覺、聽覺和嗅覺代替視覺，去構成夢境。
10.
世界上最會睡的哺乳類是無尾熊(22小時)，相反睡最少的是長頸鹿(2小時)
11.
睡眠不足比糧食不足死得更快!
餓死大概需要花2周的時間，但只要不睡覺10天就很有可能死亡。
12.
海豚只有一邊的腦子會休息，另一邊的腦子則保持清醒。
13.
夢醒了後5分鐘，50%都忘了剛夢過什麼事，經過10分鐘的話，百分之九十都不記得了。
14.
50名十幾歲的人中，就有1名會在睡覺時尿尿。
怎麼樣?是不是長見識了?我還一直以為我夢裡的小姐姐都是我沒見過的呢！
