眾所周知，孤獨不利於心理健康，但你可能不知道，孤獨對身體健康也會造成很大危害。孤獨會造成一種慢性的、持久性的痛苦狀態，這可能會激活身體的生理壓力反應，而越來越多的研究指出，心理壓力與個體患糖尿病的風險之間存在聯繫。
糖尿病是一種慢性疾病，影響全球超過4.6億人。隨著生活和飲食習慣的改變，糖尿病已經成為繼心腦血管疾病、惡性腫瘤之後影響人類健康的第三大因素。在中國，成年人有超過1.14億糖尿病患者，占全世界糖尿病患者四分之一。
近日，挪威西部應用科技大學的研究人員在《糖尿病學》雜誌上發表了一篇題為" Loneliness increases the risk of type2 diabetes：a20 year follow-up-results from the HUNT study"的研究論文。
該研究顯示，孤獨會增加一個人患糖尿病的風險，與不感到孤獨的人相比，感覺非常孤獨的人患糖尿病的風險翻倍。
在該研究中，研究人員分析了挪威 HUNT健康研究資料庫中24024名參與者，通過問卷形式收集了參與者的孤獨狀態：不、有點、多和非常多。通過測量參與者的糖化血紅蛋白確定糖尿病狀態。評估了孤獨感與2型糖尿病發病率之間的關聯。
此外，研究人員還分析了抑鬱狀態和失眠對糖尿病的影響。
在20年的隨訪期間，1179（4.9%）名參與者發展為2型糖尿病。12.6%的參與者報告了不同程度的孤獨感。
研究發現，與不感到孤獨的人相比，感覺最孤獨的人患2型糖尿病的風險高出219%，風險翻一倍。
孤獨感越高，2型糖尿病風險越高
進一步的分析發現，這種關係並未因抑鬱症、失眠症的存在而改變，儘管研究人員發現了與失眠症有微弱關係的證據。
研究人員表示，並沒有發現確切機制，但這種反應可能是通過如應激激素皮質醇水平升高引起的胰島素抵抗等機制在2型糖尿病的發展中發揮核心作用。
孤獨感與2型糖尿病關係的潛在機制
他們指出，社會支持、影響和參與可能對健康有積極影響。例如，朋友的建議和支持可能會影響個人的健康相關選擇，並對他們的飲食、活動和整體壓力感產生積極影響。較少的社會關係和缺乏這些積極影響會使孤獨的人更容易受到行為的影響，這可能會增加患2型糖尿病的風險。
研究人員建議，將孤獨納入2型糖尿病相關的臨床指南。
下一步，研究人員希望進一步研究孤獨與2型糖尿病之間的機制，還要揭示孤獨在多大程度上導致應激反應的激活，孤獨在何種程度上影響健康相關行為，以及重要的是，這兩種途徑如何相互作用，導致2型糖尿病風險增加。
