對於糖尿病患者來說，患病之後一定要注意控制血糖，因為血糖過高會導致糖尿病的病情加重，還有可能會導致出現眼病、腎病、足病等糖尿病的併發症；
所以會嚴重威脅到身體的健康，而在生活中想要合理的控制血糖，一定要及時調整飲食習慣，尤其是以下這6個習慣會導致血糖升高，所以應該及時改正。
一、吃飯過快
吃飯的速度過快往往咀嚼就會出現不完全的情況，食物可能沒有得到充分的破碎，所以帶來的主要影響就是腸胃的消化壓力逐漸增大；
在不經意之間就容易吃進去過量的食物，導致飲食的總熱量超標，而且也會增加代謝的壓力，誘發血糖的升高。
二、吃的食物過軟
比較軟的食物相對來說會更好消化，因此這些食物能夠有養胃的效果；
但是如果患上糖尿病的人經常吃過軟的食物，這些食物很快就會被身體消化吸收，會導致血糖上升的速度明顯加快；
一旦攝入的糖分超過了身體的代謝上限，血糖就會出現明顯的波動，因此不利於血糖的控制。
三、三餐不規律
三餐不規律的飲食習慣是會導致血糖容易升高的，這是因為不規律的飲食會導致血糖升高的峰值會與用藥的時間不匹配；
不僅在血糖過高的時候難以通過藥物進行控制，還有可能在有些時候出現低血糖的情況，很容易引發危險，也不利於血糖的控制。
四、吃過多水果
水果里含有豐富的營養元素，而且其中含有大量纖維素，能夠促進加速代謝，因此多吃水果對身體是有一定好處的；
但是對於患有糖尿病的人來說，水果中含有大量的糖分，很容易導致血糖的升高，即便是味道比較酸的水果，其實含糖量也比較高，因此過多食用不利於控制血糖。
五、吃的過飽
有些人在患上糖尿病之後，會難以忍受飢餓感，因此會在飲食中選擇進食一些低糖的食物然後吃到飽，實際上吃得過飽是不利於控制血糖的；
這是因為吃太飽會容易導致出現消化不良的情況，而且熱量的總攝入會明顯增加，所以會導致出現血糖波動大的表現。
六、吃飯太晚
如果平時吃飯比較晚，也會不利於患有糖尿病的人控制血糖，這是因為人到晚上的時候消化能力就會出現減退的情況，身體的代謝能力也比較差；
這時候如果攝入了大量的食物，就會導致糖分在短時間內難以代謝出去，因此血糖就容易出現上升的情況，不利於控制病情。
由此可見，如果平日裡在飲食中有吃飯過快、吃的食物過軟、三餐不規律、吃過多水果、吃的過飽和吃飯太晚的習慣，血糖就會迅速的升高，那麼血糖就會出現難以控制的情況；
不僅不利於控制糖尿病的病情，還可能會誘發其他併發症，因此一定要保持良好的飲食習慣，避免血糖出現嚴重的波動，對身體健康會有所不利。
