前列腺對於男性朋友來說是非常重要的，但是近年來前列腺又成了一種高發疾病，在平時日常生活中不注重保養，就容易誘發前列腺增生和前列腺炎等常見疾病。
所以男性朋友一定要及時了解哪些不良的生活習慣和飲食習慣，會傷害到前列腺，在生活中儘量避開。
「刺殺」前列腺健康的行為有哪些呢？
吸菸無度
很多男性都有吸菸的壞習慣，雖然知道吸菸對自己的健康傷害非常大，但是仍然無法拒絕香菸的誘惑。而且很多人為了享受香菸帶來的刺激，享受會大量的吸菸。
其實大量吸菸對身體造成的危害是不可估量的，也是不可挽回的，不僅會影響到肝腎，多個器官的功能還會傷害到前列腺，長期吸菸對前列腺造成的危害也是不可挽回的。
喜歡吃辛辣食物
而且長期吃辛辣刺激的食物容易導致血管擴張也會導致前列腺和膀胱處於充血和水腫的狀態，長此以往就會導致前列腺免疫力下降，更容易誘發前列腺疾病。
久而久之就很容易引發炎症，甚至會導致男性出現排尿困難等症狀，這些不良現象都會對前列腺造成極大的傷害。
身體著涼
因為前列腺有豐富的腎上腺受體，單身上線，著涼的時候就容易引起交感神經興奮，這樣就很容易引起腎上腺出現劇烈收縮的現象，最後就會導致尿道內壓力增加，進一步影響到排尿，甚至會以爸爸尿困難的症狀，所以身體著涼後也會導致前列腺受到極大的損傷。
長期便秘
近年來出現便秘情況的人數越來越多，其實主要和平時的不良生活習慣以及飲食習慣密切相關，而對於男性朋友來說，如果出現便秘的情況，直腸內堆積的大量糞便就會增加，前列腺的壓迫。
在用力排便的時候就會導致腹壓增加，也會壓迫到前列腺，導致尿道變細，很容易引起排尿受阻，對於前列腺健康來說是非常不利的。
