天氣變冷時就容易出現流行性感冒,再加上現在,疫情放開,很多人都開始感冒發燒,出現流鼻涕,以及全身酸痛的情況,所以除了重視預防外,我們家中更應該常備感冒退燒藥,但有朋友反應,買不到藥怎麼辦?那我今天,就給大家分享一個小方子,讓你遠離感冒,預防發燒。
這方子叫蔥豉湯,只有兩味藥就是蔥白和豆豉,蔥白也就是我們平時吃的蔥,白色的地方切幾段,再放幾勺豆豉,煮水喝就行,這個主要是在我們剛開始感冒,出現全身發冷,穿厚衣服也不管用,並且頭痛,鼻子不通,身體發熱卻不出汗的情況時服用的。
因為蔥白發汗解表,提高體內陽氣,豆豉解毒解表,這兩味藥煮水可以提高我們體內陽氣,趕走體內的寒邪,病毒,讓我們出汗以達到退熱的目的。
那如果說,你感覺四肢酸痛難受,脖子僵硬,頭痛的厲害,那你就是寒比較重,你可以再加幾片生薑,以及香菜,因為生薑散寒,香菜可發汗,所以能夠增強散寒,發汗的功效,等出出汗後,感冒發燒也就好了。
那如果說,你感覺渾身燥熱,並且嗓子干痛,還總是咳黃痰,粘痰,那你熱比較重,可以加薄荷,竹葉,以及菊花,來疏風解表,清除內熱。
那如果說,你除了怕冷,發燒,頭痛以外,還感覺精神疲憊,渾身上下都沒有力氣,甚至說話都沒力氣時,多半就是自身體虛,抵抗力太差了,可以再加大棗,山藥和生薑來補補體內的正氣,提高免疫力。
那如果說,你感冒發燒的時候,一般不出汗,或者出汗少,但是在晚上的時候,一睡覺就渾身汗,還總頭暈,晚上睡不著,感覺心慌心煩,手腳心熱的明顯,另外總乾咳,或者咳痰很少,那就是體內陰液耗損,陰虛了,可以再加桔梗,薄荷和百合滋補陰液,清虛熱。
總之,具體該怎麼用是需要根據自己情況調整的,但是如果說你不清楚自己什麼情況,那建議及時就醫,另外我們煮水喝的時候不要兌蜂蜜,否則效果不好,同時也需要忌口,飲食要清淡,不要大魚大肉,吃些辛辣刺激的食物,大家明白了麼?