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在中醫的經絡系統中有這麼一個被稱為「化痰第一要穴」的豐隆穴，小小的穴位背後有多麼大的神奇力量呢？關於豐隆穴，它的出處（後台）較為強大，早在《靈樞·經脈》中就已經記載了它具有調和胃氣、祛濕化痰、通經活絡、補氣活血、醒腦安神等作用！說到這裡，我們不禁疑惑，這個穴位跟痰又有什麼關係呢？它對人體的作用又有多大呢？
首先，我們必須對痰得有一個認識，我們知道關於痰的產生早在《金匱要略》當中就已經出現，後世醫家對「百病兼痰學說」又多有發揮，例如朱丹溪之「怪病多屬痰，痰火生異症」、沈金鰲之「痰為諸病之源，怪病皆由痰」、又如張介賓之「痰生百病，百病多兼痰」等等論述。
關於痰的產生，通常是因為外感六淫（風寒暑濕燥火等六種致病邪氣）、內傷七情（怒喜憂思悲恐驚等）以及飲食勞逸導致人的肺、脾、腎、肝、三焦、膀胱等臟腑氣化功能失調、水液代謝障礙，以致水液在體內停滯，聚而化生為痰。
所以痰的產生跟以上的六位臟腑密切相關，並且痰的產生主要是與「水液濕」三者在人體內不能正常流動或排出體外，繼而停留人體各個部位，阻滯氣機、阻礙氣血以致為病。
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《類證治裁》指出「痰在肺則為咳，在胃則為嘔……在經絡則腫，在四肢則為痹，變化白端」，從中我們可以發現，痰能致病的強大垢端！那麼關於由痰所致的症狀又有哪些呢？應該說來，只有你想不到的，沒有它做不到的，比如說：咳嗽咳痰、胸脘痞悶、嘔吐痰涎、頭暈目眩、瘰癧、癭瘤、四肢麻木不仁等等症狀，當然對於現代醫學所指出的疾病中也包括肥胖、痴呆、高脂血症、冠心病、高血壓、神經衰弱、支氣管炎、哮喘等等疾病。
小小的豐隆穴能被稱作「化痰第一要穴」是因為豐隆穴歸屬於多氣多血的足陽明胃經，「經脈所過，主治所及」，所以它又能夠治脾胃的病證（如噁心嘔吐、飲食不佳、脘腹脹滿等等）；其次，《玉龍歌》中指出「痰多向豐隆尋」。
所以我們不難看出，小小的豐隆穴對於疾病的治療來說具有非常特殊的作用，這也有在後世醫家的實踐經驗當中總結而出的。
我們日常生活中如何才能用好這個穴，如何將「難病、怪病」慢慢解開呢？首先我們需要知道它定位，其次實如何對這個穴位進行操作、搭配的飲食。
首先，它的定位：是在小腿外側，外踝尖上8寸（或外膝眼——犢鼻下八寸），脛骨外緣2寸處；或時在足三里下3寸，條口穴外1寸處。
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其次，操作的問題：
1、該穴位肉厚，可以用食指節重按，或是用拇指每天按揉3分鐘左右（敏感者會輕微疼痛）；
2、需要注意的是關於操作方法一定要遵循人體所應的症狀而選擇是溫灸還是針刺；
總的原則分別是：
1、「寒則補而灸之」，人體所應症狀屬寒，既用艾灸灸7壯（用艾盒熏10-15分鐘）。
2、「熱則瀉針出氣」，人體所應症狀為熱，既用針法，一般留針25-30分鐘，進針時迅速刺入，出針時緩緩而出為瀉法。
3、搭配飲食為（食療）：芡實蓮子薏苡仁湯。就是用芡實、蓮子、薏苡仁三種食材熬成的湯，蓮子可用新鮮的，若去蓮子心則不苦，留蓮子心能清清火，但是味道就是苦味了。三種食材性較平，能夠健脾祛濕。
綜上，對於「百病多由痰作祟」的「怪病、難病」，通過找好豐隆穴、配合食療以後就能收到很好的療效了，特別是對於寒濕體質的人群：偏胖、食量又大、不愛喝水等等。這個穴位用來減肥功效也是很好的。
