很多人以為濕氣離自己很遠，覺得自己很健康。其實，熬夜、嗜葷、貪涼、喝酒、缺少運動、吹空調、穿的少、工作壓力大、或者房間不通風透氣，都很容易加重濕氣，引發疾病。來學學祛除體內濕氣的幾個方法吧~一、曲池穴我們在屈起肘部的時候，橫紋的外側段就是曲池穴，我們身體大腸經的濕氣就在這個地方匯...
一、百病皆由痰作祟一說到痰，人們可能立刻會想到咳嗽堵嗓子眼裡的那種黏黏的物質，或者是我們平時吐出的口水。而中醫上把痰分為兩種——有形之痰和無形之痰。有形之痰主要存在於肺部，即肺部和支氣管分泌出來的黏液，也就是我們平常咳嗽吐出的痰涎，也稱為外痰。我們這裡說的...
01在中醫的經絡系統中有這麼一個被稱為化痰第一要穴的豐隆穴，小小的穴位背後有多麼大的神奇力量呢？關於豐隆穴，它的出處（後台）較為強大，早在《靈樞·經脈》中就已經記載了它具有調和胃氣、祛濕化痰、通經活絡、補氣活血、醒腦安神等作用！說到這裡，我們不禁疑惑，這個穴位跟痰又...
寒冷冬日，睡前你都會做什麼呢？是抓住一天中最後的時間玩手機、刷視頻？還是會藉此機會做一些對身體有益的養生事？如果你是前者，那從今晚起不妨放下手機，一起把握睡前養生黃金期；如果你是「養生達人」，那這篇文章簡直是為你量身定做的，照著做就好了。睡前，是養生的「黃金期」！一般來說，大家入...
人體穴位最多的地方，一個是頭部一個是腳部，都是和人體器官有所關聯的。在中醫的穴位養生角度來說，也是一樣，頭部和腳部的穴位可以提神醒腦、通腸調胃、滋陰補腎……總的來說是很強大的。今天就給大家介紹腳上最實用的幾個穴位，經常按摩讓你身體更加輕鬆。厲兌穴：通調...
風、寒、暑、濕、燥、火為中醫理論認知六種外感病邪，其中，濕邪致病最難為纏綿難愈。正所謂千寒易去、一濕難除，濕性黏濁、如油入面。那麼我們如何判斷自己是不是濕氣太重？如何正確有效的祛濕呢？自測體內濕氣起床時看感覺如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了一件...
到了夏天，有一些朋友常會有全身乏力、疲倦、甚至失眠心煩、口舌生瘡等症狀，有的人以為自己是上火了，吃了一堆降火藥都不見好！這都是因為身體有濕而引起的。夏天炎熱，常常讓人忽視了濕氣的存在，然而，現在冬天很少見到真正著涼感冒的人，反而夏天特別多。夏季著涼感冒，都...
