有的人到現在還沒有陽，甚至覺得自己是「天選之子」，不容易被感染，但可能你已經感染了，只是沒有表現出症狀，自己不知情而已。
這是因為每個人的身體素質都不一樣，很多陽性患者都沒有症狀，那麼陽了有哪些症狀呢？「發熱；疲勞；呼吸不暢；乾咳；腹瀉；胸痛；頭痛；頭暈、噁心；嗅覺和味覺障礙；渾身酸痛；嘴巴干；」
如果還出現以下幾種症狀千萬要注意，呼吸困難急促、反覆高燒、頭暈腦供氧不足，如果因為拖延病情導致重症，就危險了，所以不管你陽沒陽，一定要吃下面幾種食材，為身體補充營養，增強免疫力，減少生病。
【山藥雞湯】
1.先準備老母雞一隻，宰殺清洗乾淨，把雞爪和雞脖剁下來，雞屁股切掉不要，用刀把剁成大小均勻的塊。
2.把剁好的雞塊放入大盆中，放入十克的鹽和料酒，用手抓拌均勻，然後倒入溫水清洗乾淨，然後撈出擠干水分，接著再準備一盆溫水，放入十克的鹽，倒入雞塊浸泡十分鐘左右。
3.準備適量的山藥，清洗乾淨去皮，切成滾刀塊，胡蘿蔔也清洗乾淨，切成滾刀塊，倒入清水浸泡上。
4.生薑適量切成片，小蔥的蔥白切成段，蔥葉切成蔥花，枸杞、大棗、白芷和當歸用開水浸泡10分鐘。
5.起鍋放入適量的豬油，保持中火下入控干水分的雞肉，把雞肉炒至緊皮收縮，表面稍微焦黃，然後放入姜蔥煸炒出香味。
6.再從鍋邊烹入料酒，然後倒入開水，保持大火燉製五分鐘，再用勺子撇去表面的浮沫。
7.然後準備一個砂鍋，倒入砂鍋中，蓋上鍋蓋中小火燉20分鐘，時間到了打開鍋蓋，放入控干水分的山藥和胡蘿蔔，再倒入大棗、當歸和白芷。
8.再次蓋上鍋蓋，中小火燉至15分鐘，然後放入適量的鹽、胡椒粉、雞精、味精、枸杞，用勺子攪拌均勻，蓋上鍋蓋，再燉煮三分鐘，最後撒入小蔥花即可。
【涼拌胡蘿蔔】
1.先準備適量的胡蘿蔔，用流水給它清洗乾淨，晾乾表面水分，三頭大蒜，沖洗乾淨晾乾水分，在準備一口缸用開水消下毒，晾乾水分。
2.胡蘿蔔晾乾水分後削去胡蘿蔔皮，用擦絲器擦成細絲，切好直接放入大缸里，大蒜切成薄一點的片，放入到胡蘿蔔絲里。
3.再準備一些白菜心，清洗乾淨控干水分，把白菜幫切細絲，葉子切成細條，我這裡食材一共十斤，加入30克食用鹽，戴上手套，抓出水。
4.抓好後先醃十分鐘，再向裡面加入3.5度的白米醋，可以根據自己的口味調整，倒進去之後翻拌均勻，蓋上一個乾淨的袋子，再用一個罩子蓋起來。
5.醃過後我們吃的時候用一雙乾淨無油的筷子吃多少取出來多少，剩下的讓它繼續在缸里慢慢醃著，醃的時間越長會越好吃，吃的時候加一點小磨香油。
