01：序言
每個人，都想擁有美好的晚年生活，可是你有沒有想過，如果自己不好好地改變自己，只會越來越糟糕。
很多人在年輕的時候，總是很努力的工作，想要讓自己的生活過得更好一些。可是，到了老年期之後，卻發現生活一團糟，再也沒有從前那樣的精氣神。
所以，我們要在退休之前，認真地對待每一件事，讓自己養成一些好習慣。
有的人到了老年，就很慘，被家人嫌棄，其實歸根結底的原因就是，在邁入老年人的行列之前，他們沒有養成良好的習慣。
俗話說，習慣，決定著一個人的生活品質。
好的習慣能夠讓你輕鬆愉悅，而壞的習慣則會讓你痛苦不堪，甚至被人嫌棄。
因此，為了能夠過上幸福快樂又體面的晚年生活，在退休之前，你一定要逼自己養成以下五個好習慣！
02：養成和兒女積極溝通的習慣
其實，人老了，最怕的就是兒女不孝順。
所以，為了避免這種情況，你在邁入老年人之前，一定要養成，遇到事情以後，不忽略兒女的感受，不擅自做主，懂得跟他們積極溝通的好習慣。
很多老年人，通常有這樣一個傳統的思想觀念，覺得子女就是子女，他們事事都必須遵循自己的意思辦事。
簡單來說，我是老子，你是孩子，什麼事你都得聽我的。
這種觀念，在年輕的時候可能還管用，畢竟當時的你有能力，有精力，可是一旦退休邁入了老年人的行列之後，就不一樣了。
如果此時你還堅持這樣的觀念，往往就會被兒女們嫌棄，尤其是兒女的伴侶，更會輕視你。
輕則，他們會直接無視和忽略你；重則，他們有可能會不贍養你，棄養你。
所以，人到老年，在和子女溝通的時候，一定要注意方式、方法，最好在退休之前，就養成尊重兒女，遇事能跟他們好好溝通的好習慣。
如此，等你老了之後，才不會被他們嫌棄！
03：養成自控情緒的好習慣
人到老年，很多人都會有脾氣暴躁的毛病，這種不良情緒，如果不能及時地加以控制，就容易讓自己的身體和心理受到傷害。
當你有了不良情緒之後，千萬不要對別人發脾氣。尤其是在家裡和家人相處時，千萬不要對家人發脾氣。
當你情緒失控的時候，說出「我不要你管」這句話之前，一定要先想想對方是否能夠接受。
有些脾氣不好的人，就是因為控制不住自己的脾氣，而失去了家庭和睦、夫妻恩愛的生活。
只有學會控制自己的脾氣，你才能夠擁有幸福美滿的家庭，才會有和諧美滿的夫妻關係。
因此，如果想要自己晚年幸福快樂又體面，就一定要改掉自己壞脾氣和壞習慣。
04：養成健康積極的心態
人到老年，最怕的就是生病。
如果一個人，沒有一個健康積極的心態，那他肯定是不能長壽，也很容易被身邊的一些人嫌棄。
當有一些人，覺得你這個人是個很容易生病，甚至心理不夠健康的時候，那麼他肯定就會開始嫌棄你了。
換言之，一個健康積極、樂觀豁達的老人，往往能夠長壽很多。
如果一個愛發脾氣、動不動就喜歡抱怨、愛發脾氣，還喜歡吃甜食的老年人的話，那麼他肯定不會長壽。
所以說，人到老年要養成健康積極樂觀、積極向上、凡事都看開一點點等心態，這樣才能讓自己過得更加輕鬆快樂。
這樣，才能更好地提高晚年生活品質和幸福感。
05：養成定期鍛鍊的好習慣
到了晚年，如果你還能保持定期鍛鍊的習慣，那將會給你帶來非常好的身體健康。
因為定期鍛鍊的習慣，不僅能夠讓你有一個健康的身體，而且能夠讓你擁有健康的心態。
如果，你能堅持每天做鍛鍊，那麼身體肯定會越來越好。
俗話說，健康，是一個人高質量生活的最大資本。
到了晚年，如果你還能保持著定期鍛鍊的習慣，那你還擁有好心情、好脾氣、樂觀開朗、積極主動等積極心態。
這樣一來，就不會在生活中經常被人嫌棄了。
到老了之後，就是這樣有福有貴。
06：養成凡事看淡，一切隨緣的心態
人到老年，一定要養成凡事看淡，一切隨緣的心態。
人生，不如意之事十有八九，不要因為一些不愉快的事情，影響了自己心情。
有句話說得好：「人這一生中，痛苦是難免的就像生活在大海里的一葉小舟，你永遠不知道明天會發生什麼事情，也不可能知曉自己是否能成功。」
因此，人到老年，一定要懂得放下自己心中所有的痛苦與煩惱。
人生一世，太短暫了，沒必要為了一些雞毛蒜皮的小事，與人斤斤計較，更沒必要在邁入了老年生活後，延續你年輕時候的好勝心、攀比心。
因為這些都是沒什麼實際意義的，並且這些能給你帶來的，除了痛苦，就是痛苦，別無其他。
餘生太長了，只要能夠活得開心愉快點，過得輕鬆一點就行了。
07：拾壹言寄語
好習慣，就像一個人的第二張身份證一樣，有了它之後，你可以享受到更多的便利。
當你擁有了這些「好習慣」之後，才能真正地享受到人生的快樂。
人活著，就是要不斷地戰勝自我，只有不斷地去完善自我，才能讓自己更加有活力、有動力。
人老了後，就應該保持一些良好的習慣和心態，只有這樣，才能活得更加精彩。
