李大爺雖然已經70高齡了，但沒有什麼基礎病，每天精神抖擻，運動、做家務樣樣能來，隔壁王大爺雖然也70歲了，但身體卻和李大爺大相逕庭。
70歲的王大爺既有高血壓，又有冠心病和糖尿病，半年前又中了一次風，中風之後，王大爺的身體每況愈下，如今癱瘓在床，生活已經不能自理了。
李大爺和王大爺，究竟誰能更長壽？不言而喻。
年齡大了，老年人別無他求，只求有個健康的好身體，現在的生活條件好了，哪個老人不想長壽，忙活了大半輩子，吃了多少苦，誰不想過兩天安心的好日子呢？而這一切都需要有一個健康的身體。
站在子女的角度，也希望老年人身體健康，父母健康了，兒女可以減少多少負擔啊！
像王大爺這樣，長期癱瘓在床，唯一的一個兒子為了照顧他，不得不辭去工作，家裡的負擔可想而知。
古人云，人生七十古來稀。按照古人的說法，七十歲已經是高齡了，能活到七十歲的已經實屬罕見了。
但現在完全不同了，生活水平和醫療水平的提高，讓國人的人均壽命不斷創新高，2022年，國家衛生健康委員會發布的數據顯示，中國居民人均預期生命已經提高到78.2歲。
當然，我們衡量一個人到底能不能長壽，並不能只看年齡，還要看生活品質。
過了70歲以後，若還能做到這8件事情，多半能活到八九十歲。
1、過了70歲以後，依然能堅持運動
生命在於運動，對於老年人也不例外，老年人同樣要運動，老年人能堅持的運動有很多，包括走路、散步、慢跑、游泳、打太極等，對於70歲的老人，最好選擇低強度運動，既能強身健體，也能身體力行。
那些長壽的老人，無一例外都喜歡運動，無論颳風下雨，他們都要運動，他們比任何人都清楚，生命在於運動，一旦停下來，很有可能就會一病不起。
2、過了70歲以後，胃口依然很好
如果一個老人胃口不好，食慾很差，人又瘦了很多，這個時候要高度警惕，因為很有可能是疾病來臨的徵兆。
很多疾病都會引起食慾下降，不以為是胃腸疾病，包括肺炎、癌症、心腦血管疾病、糖尿病等等。
好的胃口，有助於老年人攝入更多豐富的食物，從而達到補充營養的目的。
3、過了70歲以後，牙齒依然很好
牙齒是口腔的門戶，牙齒對老年人來說至關重要，好的牙齒有利於咀嚼食物，想想看，要是一口牙全掉光或是所剩無幾，進食肯定會大受影響。
很多老年人因為沒有牙齒，甚至不敢咀嚼食物，每天只是喝點粥之類的，試問，營養從哪裡來？沒有營養的供給，老年人就會消瘦，免疫力也會下降。
4、過了70歲以後，依然能順利排出大小便
對於很多老年人來說，大小便可是特別苦惱的事情，有些人小便特別多，而且排出困難，有些人則是長期飽受便秘的困擾。
大小便問題不解決，不僅影響老年人的生活品質，還有可能誘發或加重心腦血管疾病。
5、過了70歲以後，行走依然很穩
對於老年人來說，行走穩不穩可是健康的重要信號，很多老年人走路東倒西歪，需要藉助拐杖或人的攙扶，這樣的老人，活動量肯定會降低很多。
很多疾病會導致行走不穩，行走不穩又常常是疾病來臨的信號。
6、過了70歲以後，依然能堅持工作和保持自己的興趣愛好
很多老年人雖然退休了，卻依然活躍在舞台上。
有些老人，70歲了，依然有精力工作或是去做自己喜歡做的事情。
這非常不容易，要知道70歲的老人，很多已經飽受老年痴呆的困擾，他們的記憶力下降，注意力不集中，容易忘事，甚至連生活都無法自理，更不用說去做其他的事情了。
7、過了70歲以後，生活依然能夠自理
對於老年人來說，生活能夠自理，既有利於自己，也有利於家人。
如果一個老人，連生活都無法自理，那麼談其他的事情也就沒有任何意義了。
8、過了70歲以後，耳不聾眼不瞎
很多老人，到了70歲以後，眼睛看不見，耳朵聽不見，這給他們的生活造成了很大的困擾，如果到了70歲，眼睛和耳朵依然很好使，那麼恭喜你。
