對男性來說,就是非常關心腎臟的健康,如果有人說腎不好,不僅是健康問題,他們會覺得很沒有面子。腎臟能產生原尿,也會影響到尿液的過濾和代謝,所以判斷男性腎臟好不好,這和排尿有一定的關係,而且還會影響到排尿,可能是因為腎臟不好。男人一天排尿幾次正常?醫師表示,若符合標準,則表示腎功能正常,若不符合,可能需要養腎。
男人一天小便幾次正常?
一般情況下,男性一天排尿5-8次為正常,白天4-7次,夜間0-1次,偶爾2次為正常。但是,不能只看排尿次數,也要看排尿量,每日排尿量在1000-1500毫升是正常的,如經常超過2500毫升或少於400毫升,即為多尿與少尿症,若是不足100毫升,即為無尿,上述狀況可能意味著腎健康有問題。
每日排尿次數在此正常範圍內,均應恭喜,表明腎功能良好,過濾及代謝能力較好。但是無法斷然的以一天排幾次尿判斷腎臟是否健康,如果排尿次數有異常,同時伴有下列現象,也許是腎臟功能下降,要儘快養腎,防止時間過長而拖出腎病:
一是夜尿突然增多。睡覺前如沒喝太多水,半夜卻起夜頻繁,夜尿增多,可能是泌尿系統發生了細菌感染,也可能與腎有關,也許是腎小管的重吸收功能出了問題,腎氣虛了。
另一個現象:尿中有大量泡沫,但不能迅速消退。大運動量或食用過多蛋白質食品,排泄的尿液中會含有少量的蛋白尿,如果排除了這些生理性因素,尿液中往往有很多泡沫長時間消失不去,需要考慮腎功能異常的原因。也可能有炎症,蛋白質無法順利穿過毛細管,就形成了蛋白尿。
三:尿呈紅色。腎功能正常時,一般不會排出血尿,但是腎功能受損,黏膜受到刺激,出血,排出的尿液中會包含更多的紅血球,呈紅色。如果出現血尿,多半說明腎病已經在發展,嚴重得多,如腎衰竭。
如果排尿次數不正常,同時出現上述三種症狀,或者是身體提醒您要儘快養腎,不要拖到腎病末期才重視。那日常應該怎樣養腎?實際上方法並不難,只是你沒當真,沒有堅持就行。
不能憋尿,很多男性在日常生活中都會有憋尿的習慣,偶爾憋上一兩次沒什麼問題,但是尿液裡面也有毒素,如果經常憋尿,會加重腎臟負擔,降低腎功能。出現尿意的時候要及時排尿,這樣身體才不會再吸收尿液。
睡前可以泡腳,用手按揉腳底,這是由於腳部的經絡很多,腳底還有湧泉穴,如果要多按揉按摩腳底,就可以養成泡腳的習慣,多按揉按摩腳底,有助於舒緩身心。
總而言之,男人一天排5-8次是正常的,如果符合,恭喜腎功能良好。不過,它並不是判斷腎臟好壞的黃金標準,也要結合上述三種現象來看排尿量的多少。