隨著生活水平不斷提高，越來越多人注重健康，但依舊很多人沒有定期體檢。認為自己的身體強壯，即便出現小毛病很快就能痊癒，所以不必擔心疾病的出現。
但是生活條件的提高也讓很多人患上了「富貴病」，比如高血壓，高血脂，高血糖，讓很多人痛苦不堪。
就拿糖尿病來說，被稱為「不死的癌症」。因為查出血糖高之後，需要積極調節飲食，還需要終身服用藥物，目前來說糖尿病是沒有辦法完全治癒的，只能通過藥物降低併發症的出現。
60歲以上老人，正常血糖是多少？
糖尿病在中老年人身上發生率比較高，60歲之後血糖控制在合理範圍內更有助於強身健體，正常人的血糖在一個比較小的波動範圍內保持穩定，屬於正常現象。
比如空腹血糖通常在4.0-6.1mmol/L之間，餐後血糖通常在4.4-7.8mmol/L之間，不同的個體會因為年齡、飲食、運動、情緒、疾病等因素有所差別。
血糖水平的控制和年齡有密切相關性老年人，由於各種各樣的原因，正常血糖標準會比年輕人稍微放寬，比如60歲以上的老年人空腹血糖小於7mmol/L，餐後兩小時血糖小於8mmol/L即可。
如今，隨著生活水平不斷提高，越來越多老年人被高血糖「盯上」。學會自我檢查，檢測血糖具有非常重要的意義。
一方面有助於了解自身血糖的狀況和波動，另一方面可以配合醫生制定個體化的治療方案，需要注意血糖水平，會由於測量方式的不同而出現變化。
對於家庭測量血糖的老年人，一定要注意正確測量方法，這樣才有助於了解血糖的波動幅度，最好把血糖值記錄下來。
家用測血糖儀怎麼使用？
動作示範：
步驟一：安裝採血針
首先準備好測血糖的血糖儀、採血針、採血筆和消毒用品；然後，安裝好採血針，根據患者的皮膚情況，調節採血筆刺入皮膚的深度。
步驟二：調節血糖
打開血糖儀開關，與試紙核對校正碼，匹配後把試紙插進血糖儀，這時血糖儀會發出採血提示聲。
步驟三：局部消毒
一般選擇無名指指腹進行消毒，消毒兩遍，第1遍使用碘伏消毒，第2遍使用酒精消毒。
步驟四：採血測試
把調節好的採血筆緊貼在患者的手指指腹上，按一下開關，採血針就會迅速地刺破手指指腹；用棉簽擦掉第一滴血且不使用第一滴血，擠出第二滴血，迅速地用血糖儀上的試紙貼近手指的出血點，試紙會自動吸血；幾秒鐘後血糖儀會出現數值，即為測量的血糖值。
特別提示：
1、測量時請勿用手抓握血糖儀插試紙附近的地方，因為此處內部為溫度傳感器。
2、采手指血時，避免用力擠壓，否則會產生錯誤的低值結果。
3、應保證足夠的血量，如血量過少，顯示的結果也可能偏低。
如果血糖控制達標了，可以每天測一次或隔天測一次血糖。經過血糖測量之後，如果空腹血糖高於4.0-6.1mmol/L，餐後兩小時血糖高於7.8mmol/L，就稱為高血糖。
如果空腹血糖≥7.0mmol/L，餐後兩小時血糖≥11.1mmol/L，就可以診斷為糖尿病。在這種情況下，建議大家去醫院進行專業檢測，也要遵醫囑合理服用藥物。
當體內血糖逐漸升高之後，身體也是有跡可循的，尤其是出現以下幾種異常情況時，很可能就是胰島素分泌異常，導致血糖升高的信號，希望您能對照自查。
醫生：若出現10種異常，早做篩查
研究表明，25%的糖友發病後還不知道已經患病。美國糖尿病教育者協會發言人梅利莎·多賓斯說：「糖尿病的發生是逐步顯現的。」專家提示，以下10個糖尿病徵兆應引起注意。
1.多尿。糖尿病患者機體內食物轉化為糖的效率下降，導致血液中糖含量升高。身體為了保護自己，不得不通過尿液排出多餘糖分，致使尿量明顯增多。
2.口渴。排尿增加會導致口乾舌燥，這時不要用含糖飲料解渴，以免增加血液中糖含量，加重病情。
3.體重略減輕。超重是糖尿病的危險因素，體重略減輕聽起來似乎並非糖尿病的標誌。其實，糖尿病引起體重略減輕主要有兩個原因：一是部分水分從尿液中排出；二是排尿頻繁也會帶走熱量。
4.虛弱和飢餓感。高血糖意味著身體調節血糖出現了問題，如果吃了高碳水化合物食物（如精米和白面），胰島素會升高，引起血糖迅速下降。這會使人感到虛弱，進而渴望獲取更多碳水化合物，導致惡性循環。
5.持續疲勞感。持續疲勞是一個重要徵兆，這可能意味著吃的食物沒有分解或被細胞利用。由於機體沒有得到所需要的能量，就會很累。2型糖尿病患者隨著一段時間內血糖水平的升高，這些症狀往往出現較慢。
6.喜怒無常，脾氣暴躁。血糖異常時會感覺不舒服，可能變得更加暴躁。事實上，高血糖還可能出現抑鬱症狀，如覺得很累，不喜歡做事情，不想外出，只想睡覺。
7.視物模糊。在糖尿病的早期階段，因為葡萄糖在眼睛積聚，暫時改變其形狀，導致眼睛不能聚焦。在血糖穩定下來後約六至八周，視物模糊症狀就會消失，眼睛也會自動調整。需要注意的是，糖尿病早期的此症狀多不是糖尿病性視網膜病變。
8.傷口癒合慢。糖尿病患者血糖水平升高，免疫功能下降，導致身體自愈能力減弱。
9.腳發麻。血糖濃度升高後，可能出現輕度神經損傷，引起雙腳麻木。
