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腎不好的人,想要病情好轉,謹記要遠離這8件事,以免損傷腎臟

想必大家都很清楚,腎臟是我們人體的重要排泄器官,它的主要作用就是過濾血液,產生尿液,把體內多餘的水分排出去,而且腎臟還有產生促紅素的作用,能夠促進造血。

倘若腎臟受到了損傷,患者邊有尿色發紅,血壓升高以及身體浮腫的症狀,所以我們才要做好預防的措施,以免傷到腎臟。

尤其是被腎病困擾的患者,想要病情好轉,千萬不可以做以下八件事。

1、酒後喝濃茶

生活中有些人認為飲酒之後適量的喝些濃茶可以起到解酒的作用,但其實並不是這樣,反之,若是喝了濃茶還會傷到腎臟;

專家認為,茶葉中的茶鹼具有利尿的作用,在剛喝完酒的情況下,酒精還沒有來得及分解,便從腎臟排出,這種狀態下腎臟便會受到乙醇刺激,從而遭到損傷。

2、經常憋尿

若是平日裡經常憋尿,會導致腎盂腎炎以及尿路感染,因為尿液在膀胱裡面停留過久的時間,不僅會繁殖細菌,而且必要時還會回流到輸尿管一直到腎,進而使腎臟受到細菌的危害,一旦反覆發作,便會引發慢性感染。

3、喝飲料

在炎熱的夏日,喝些冰鎮飲料的確能夠解暑,可殊不知,飲料中含有過多的糖分以及磷酸鹽,倘若攝入體內就會增加尿液中鈣的含量,從而容易出現輸尿管結石以及腎結石,影響腎臟微環境。再加上飲料中含有香精色素等物質,這是引用了的話,就會增加腎小球排毒的負擔,進一步傷害到腎臟。

4、食用動物腰子

有人覺得動物內臟中含有大量蛋白質,可以為腎臟提供營養,這種說法原本沒有錯,可是並不適合腎病患者使用,因為其中含有太多膽固醇以及嘌呤,吃得太多便會增加高尿酸血症和高脂血症,不利於病情恢復。

5、吃得太咸

眾所周知,腎臟有代謝的功能,而人體所食用的鹽分百分之九十五都要通過腎臟排出體外,倘若吃太多過鹹的食物,就會在無意中增加腎臟的負擔。特別是在有腎病時,腎臟排泄水分的功能下降,患者便會出現水腫現象。

6、吸菸

提到抽菸,大家首先想到的是菸草中的有害物質會傷害肺部以及心血管,其實,它同樣也會傷害腎,因為香菸經過燃燒後會產生多種有害化學物質,有一部分進入肺部,還有一部分芳香胺類物質會通過血液循環,最後經過腎臟代謝。

7、喝酒

酒精的存在不僅會影響機體氮平衡,增加蛋白質分解,也會升高血液中尿素氮的含量,最終增加腎臟負擔。

8、過度鍛鍊

倘若長時間高強度訓練,容易引發橫紋肌溶解症,傷害肌肉組織,使它們快速分解,而溶解的物質便會傷害腎臟,嚴重時甚至出現腎功能衰竭

總而言之,對有腎病的人群而言,倘若想要病情穩定,千萬不能隨便做上文中提到的八件事,這樣才可以維持身體健康。

另外提醒腎病患者,平時可以多吃些蝦,因為這種食物富含蛋白質,礦物質,鈣,磷,維生素等多種營養物質,是壯骨的佳品,並且蝦肉中還含有免疫增強物質,攝入量充足的話,便能壯陽益腎。

責任編輯: 王和  來源: 醫說健康 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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