想必大家都很清楚，腎臟是我們人體的重要排泄器官，它的主要作用就是過濾血液，產生尿液，把體內多餘的水分排出去，而且腎臟還有產生促紅素的作用，能夠促進造血。
倘若腎臟受到了損傷，患者邊有尿色發紅，血壓升高以及身體浮腫的症狀，所以我們才要做好預防的措施，以免傷到腎臟。
尤其是被腎病困擾的患者，想要病情好轉，千萬不可以做以下八件事。
1、酒後喝濃茶
生活中有些人認為飲酒之後適量的喝些濃茶可以起到解酒的作用，但其實並不是這樣，反之，若是喝了濃茶還會傷到腎臟；
專家認為，茶葉中的茶鹼具有利尿的作用，在剛喝完酒的情況下，酒精還沒有來得及分解，便從腎臟排出，這種狀態下腎臟便會受到乙醇刺激，從而遭到損傷。
2、經常憋尿
若是平日裡經常憋尿，會導致腎盂腎炎以及尿路感染，因為尿液在膀胱裡面停留過久的時間，不僅會繁殖細菌，而且必要時還會回流到輸尿管一直到腎，進而使腎臟受到細菌的危害，一旦反覆發作，便會引發慢性感染。
3、喝飲料
在炎熱的夏日，喝些冰鎮飲料的確能夠解暑，可殊不知，飲料中含有過多的糖分以及磷酸鹽，倘若攝入體內就會增加尿液中鈣的含量，從而容易出現輸尿管結石以及腎結石，影響腎臟微環境。再加上飲料中含有香精色素等物質，這是引用了的話，就會增加腎小球排毒的負擔，進一步傷害到腎臟。
4、食用動物腰子
有人覺得動物內臟中含有大量蛋白質，可以為腎臟提供營養，這種說法原本沒有錯，可是並不適合腎病患者使用，因為其中含有太多膽固醇以及嘌呤，吃得太多便會增加高尿酸血症和高脂血症，不利於病情恢復。
5、吃得太咸
眾所周知，腎臟有代謝的功能，而人體所食用的鹽分百分之九十五都要通過腎臟排出體外，倘若吃太多過鹹的食物，就會在無意中增加腎臟的負擔。特別是在有腎病時，腎臟排泄水分的功能下降，患者便會出現水腫現象。
6、吸菸
提到抽菸，大家首先想到的是菸草中的有害物質會傷害肺部以及心血管，其實，它同樣也會傷害腎，因為香菸經過燃燒後會產生多種有害化學物質，有一部分進入肺部，還有一部分芳香胺類物質會通過血液循環，最後經過腎臟代謝。
7、喝酒
酒精的存在不僅會影響機體氮平衡，增加蛋白質分解，也會升高血液中尿素氮的含量，最終增加腎臟負擔。
8、過度鍛鍊
倘若長時間高強度訓練，容易引發橫紋肌溶解症，傷害肌肉組織，使它們快速分解，而溶解的物質便會傷害腎臟，嚴重時甚至出現腎功能衰竭。
總而言之，對有腎病的人群而言，倘若想要病情穩定，千萬不能隨便做上文中提到的八件事，這樣才可以維持身體健康。
另外提醒腎病患者，平時可以多吃些蝦，因為這種食物富含蛋白質，礦物質，鈣，磷，維生素等多種營養物質，是壯骨的佳品，並且蝦肉中還含有免疫增強物質，攝入量充足的話，便能壯陽益腎。
