在中國，茶絕對是國民級的飲料。老一輩，年輕一輩都不缺少愛好喝茶的人，很多人都會把喝茶對身體好掛在嘴邊。那喝茶到底好在哪呢？讓我們看看近年的研究，了解茶的益處。小艾只能先說：愛喝茶的人真的是賺到了！一、喝茶，好處多多1、降低口腔癌風險在2020年7月，一項發表在《營養學進展》雜誌上...

哎呀～最近工作壓力真的很大，被主管、客戶追著跑，這麼累，但晚上不知為何，還是失眠怎麼辦….我也是！我也是！我平時閒閒沒事做，偶爾吃大餐、看電影、讀小說，一到半夜，就翻來覆去睡不著…你也有這樣的狀況嗎？現代人總是為失眠困擾著，也漸漸地變成許多人恐懼的夢魘...

高血壓、高血脂7大飲食禁忌一次看。高血壓是沉默殺手，它與國人十大死因中的腦血管疾病（第二名）、心臟病（第三名）及腎臟病（排名六至八名）密切相關，是國人常見的慢性病之一。而高血壓並非老人的專利，根據台灣衛福部調查，近年來高血壓患者的年齡有逐漸下降的趨勢。而我們吃進去的食物，對血壓的...

高血壓是一種常見的疾病，大家對高血壓多少都有些許的了解。高血壓疾病老年人是多發人群，但是近年來高血壓的發病人群逐漸年輕化，與人們不健康的飲食、睡眠息息相關。當患有高血壓之後吃什麼好呢？以下這5個答案，讓你不再為食物煩惱。1、脂質高血壓患者應優先選擇健康的脂肪來源，包括不飽和脂肪酸...

下周我的一個客戶生日濃茶，他是喜歡喝茶，你說我買點普洱送給他怎麼樣呢？從事銷售行業的王大哥詢問同事道。不要啊！你不知道嗎？普洱茶超級髒的，細菌多，而且還有文章說它含黃麴黴素，有毒致癌呢！不是吧，這麼嚇人，我還以為普洱是個高級貨，適合送禮呢，結果這麼髒啊！還好問了你。王大哥最終聽了...

筆者最近和消化科主任聊天，聽聞一名58歲的胃癌患者確診後不到一年時間離世的病例。這名男性胃癌患者朱某，平時菸酒不沾，但在確診胃癌不到1年之後離世了，他的妻子卻怎麼也想不明白，因朱某有喝茶的習慣，長期喝普洱茶，他和他妻子都堅信普洱茶能預防疾病，包括癌症。難道普洱茶真的是禍根嗎？醫生...

眾所周知，中國的茶文化源遠流長，迄今為止，已經有了五千年的歷史。要說的國人為什麼喜歡喝茶，主要原因在於茶葉當中富含大量的抗氧化物質，比如兒茶素，茶多酚等等，不僅能夠去除自由基，同時還可以抗疲勞以及加速脂肪燃燒。雖然喝茶的養生效果很多，但也要規避一些錯誤的喝茶方式，例如下文中提到的...

不同於其他地區的人，潮仙人酷愛喝茶，並且他們還有一個喝茶習慣，那就是不喝淡茶，喜歡喝濃茶，並表示喝淡茶傷胃，神奇的是，他們也很少得胃病，很多人不明白這到底是為什麼？潮仙人天天喝濃茶，卻很少得胃病？其中的原因是什麼，應該怎么喝？根據潮仙人喝茶的特點，以及他們地區祖祖輩輩的習慣，可以...

18個科室醫生忠告最不希望大家做的一件事，一定要記牢，否則很容易招病上身哦！血液病科醫生不希望你：染頭髮太頻繁雖然根據目前研究，尚不能證實染髮與致癌之間有明確的因果關係，但多種染髮產品原料可能有一定致敏作用，過敏人群需要注意。在明確的研究結論出現以前，尤其是老年人和孕婦，要儘量減...

想必大家都很清楚，腎臟是我們人體的重要排泄器官，它的主要作用就是過濾血液，產生尿液，把體內多餘的水分排出去，而且腎臟還有產生促紅素的作用，能夠促進造血。倘若腎臟受到了損傷，患者邊有尿色發紅，血壓升高以及身體浮腫的症狀，所以我們才要做好預防的措施，以免傷到腎臟。尤其是被腎病困擾的患...

俗話說人老骨先老，養生先養骨，如果沒有健壯挺拔的身子骨，人體這座大廈就會面臨健康的風險。而想要保養好我們的骨頭，補鈣很重要。而且隨著年齡的增長，骨鈣流失會增多，前期的骨鈣積累顯得尤為重要。因此，對於多數人來說，是需要補鈣的。01缺鈣了，會有什麼影響？可能對於很多人來說，即使長期鈣...

茶作為中國的傳統飲品，具有千年的歷史。不管是待客還是休閒，都可以選擇泡一壺清茶，大家坐在一起，慢慢的細品。而茶作為世界三大飲品之一，不僅僅是因為它的味道好喝，還因為它含有很多對人體有益的成分，常喝對人體有益。每天喝茶超過4g的人，與不喝茶的人相比，患癌的機率將會增加？茶中含有大量...

你知道嗎？全球有1/10的人患有慢性腎臟病。而這個數字還在不斷上升，其原因是多方面的，不良飲水習慣也是原因之一。毀腎的3大飲水習慣1口渴再喝水口渴時，我們體內水的丟失量已經達到體重的1%，身體的機能已經開始受到影響，長期如此，對腎臟也不好。建議大家每天分時間段喝水。2飲料當水喝常...

中國是喝茶的故鄉，不管年輕人還是中老年人都喜歡喝茶，以及在現代生活中十分潮流的小罐茶、功夫茶等等，讓人不知不覺的就能陷入其中，深受茶水的薰陶，嚮往更加藝術的生活。喝茶除了茶水的口感很好以外，眾所周知，茶中含有多種對身體健康有益的成分，如茶多酚、茶多糖、兒茶素、咖啡因、膳食纖維、葉...

不良的生活習慣會在不知不覺間給人們的健康帶來威脅，很多慢性病開始呈現年輕化趨勢！10個早衰的壞習慣1、不吃早餐：不僅傷害腸胃，使人疲倦、胃部不適、頭痛，而且容易產生膽結石，同時催人老化。2、空腹跑步：增加心臟和肝臟負擔，容易引發心率不齊，甚至猝死。3、用滾開水泡茶：會破壞茶葉中的...

家住杭州的王大爺是一個茶罐子，閒來無事就喜歡衝上一壺茶，一喝就是一下午，小日子過得十分愜意。但是最近，王大爺的老伴不知從哪裡聽到茶會養癌的說法，不再允許王大爺喝茶了，還把他收藏的珍貴茶葉全都藏了起來。茶癮犯了的王大爺，拗不過固執的老伴，於是只好耐著性子向她解釋，自己品茶已經二十幾...

我這不是怕茶葉過期嗎，我就多放了一點，想著能快點喝完。張大爺委屈地跟醫生說。幾個小時前，張大爺因為血壓飆升不適而被家人帶到醫院就診。張大爺今年76歲，平時很喜歡喝綠茶，親朋好友也會經常送他各種綠茶來投其所好，所以家裡存了不少的綠茶。平日裡泡茶，他通常每次會用3克左右茶葉，每天喝約...

我這不是怕茶葉過期嗎，我就多放了一點，想著能快點喝完。張大爺委屈地跟醫生說。幾個小時前，張大爺因為血壓飆升不適而被家人帶到醫院就診。張大爺今年76歲，平時很喜歡喝綠茶，親朋好友也會經常送他各種綠茶來投其所好，所以家裡存了不少的綠茶。平日裡泡茶，他通常每次會用3克左右茶葉，每天喝約...

五大傷肺食材已揭曉，為了更好的肺部身心健康，喜歡吃的人，或是儘可能管住嘴1、辛辣食物刺激性的食物辛辣食物刺激性的食材可不但僅限於朝天椒，在中醫學上把薑片，蒜頭，芥末醬，甜味調味品等具備強刺激的食材也歸入其列。這類食材吃多後，會造成容易上火，而肝火重非常容易傷肺氣，導致心陰耗損，導...