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5種食物讓你越吃越累,儘量少吃!(組圖)
2024-03-27

5種食物讓你越吃越累01.咖啡、濃茶咖啡和濃茶中都含有不少的咖啡因,它會抑制大腦中的腺苷神經遞質,而腺苷是調節睡眠的內穩態因子之一。也就是說,咖啡因攝入過多,會在一定程度上使得神經系統變興奮,既影響睡眠,又不利於大腦放鬆。02.酒酒精會使大腦處於異常活躍狀態,少量飲用也會降低睡眠...

多喝水是養腎還是傷腎?勸告:不想傷腎,這4種喝水方式要避免(組圖)
2023-12-07

25歲的小李自從畢業後,就一直從事IT技術類工作,工作繁忙且時常熬夜,平日裡結束編程工作回到家也隨便一頓外賣解決。他還喜歡玩電腦遊戲,只要坐在電腦前就特別專注,經常連水都顧不上喝。近日,熬夜玩遊戲的小李拖著疲憊的身軀到達公司,但是沒多久小李就感覺腹部劇烈疼痛感傳來,同事看到他面容...

什麼茶可以天天喝,不傷胃?(組圖)
2023-12-01

後台有茶友問我,什麼茶可以天天喝,不傷胃?對於這個問題,很多茶友都十分關心,特別是那些腸胃不太好又想喝茶的朋友。理論上講,不管是什麼茶,對腸胃都有一定的影響,只不過有的茶影響大,有的茶影響小,有的茶可能對腸胃有幫助,有的茶可能真的很傷胃。接下來,我們就一起看一看,到底哪些茶可以天...

喝茶有哪些好處?醫生:中老年人牢記「3喝3不喝」,早知早受益(組圖)
2023-11-12

對於中老年人來說,因為自身體質問題,在飲茶時需要牢記住這3喝,早知道早受益。飲茶雖然看起來稀鬆平常,不過卻大有講究,尤其是對於中老年人而言,在飲茶時需要多加注意,以免由於盲目飲茶,影響到自身健康。第一、儘量喝適合自己體質的茶。我國有句古話,叫做一龍九子,各有所好。雖然說的是每個人...

別再這樣喝水了,它可能會毀掉你的腎!若你都有,那快改掉(組圖)
2023-10-29

相信很多人都知道腎對我們身體的重要性,腎臟在我們身體中起到非常重要的排泄和代謝作用。當然對於男性朋友來說還牽扯到其他重要的用途,但是,腎臟患上的疾病大多數都是不可逆的。比如腎衰竭,很嚴重的腎臟疾病了,患上這種疾病的患者基本上都要靠化療來維持自己身體的基本代謝,這也是我們常說的尿毒...

65歲大叔,雷打不動喝茶10餘年,最終含淚吃下「教訓」,茶友反思(組圖)
2023-10-27

每天喝上幾杯清茶,是不少人的養生習慣。但前段時間,卻有一位65歲的來自長沙的大叔,因為堅持喝茶10年,導致重度貧血,被緊急送入醫院。醫生介紹,大叔或因長時間有喝濃茶的習慣,而濃茶的攝入容易影響機體對鐵質吸收效率,引發缺鐵性貧血問題。常喝濃茶,人體可能會承受6個不良後果一、容易引起...

愛喝茶的人賺到了!一文告訴你:什麼體質喝什麼茶,你喝對了嗎?(圖集)
2023-09-26

在中國,茶絕對是國民級的飲料。老一輩,年輕一輩都不缺少愛好喝茶的人,很多人都會把喝茶對身體好掛在嘴邊。那喝茶到底好在哪呢?讓我們看看近年的研究,了解茶的益處。小艾只能先說:愛喝茶的人真的是賺到了!一、喝茶,好處多多1、降低口腔癌風險在2020年7月,一項發表在《營養學進展》雜誌上...

你也受失眠所苦嗎?這 10 招成功幫助 90% 以上的人輕鬆睡(組圖)
2023-08-17

哎呀~最近工作壓力真的很大,被主管、客戶追著跑,這麼累,但晚上不知為何,還是失眠怎麼辦….我也是!我也是!我平時閒閒沒事做,偶爾吃大餐、看電影、讀小說,一到半夜,就翻來覆去睡不著…你也有這樣的狀況嗎?現代人總是為失眠困擾著,也漸漸地變成許多人恐懼的夢魘...

高血壓別碰7類飲食 濃茶 培根 甜點都是地雷(組圖)
2023-08-05

高血壓、高血脂7大飲食禁忌一次看。高血壓是沉默殺手,它與國人十大死因中的腦血管疾病(第二名)、心臟病(第三名)及腎臟病(排名六至八名)密切相關,是國人常見的慢性病之一。而高血壓並非老人的專利,根據台灣衛福部調查,近年來高血壓患者的年齡有逐漸下降的趨勢。而我們吃進去的食物,對血壓的...

一旦查出高血壓,該如何正確吃飯?從這5點入手,或許能心中有數(圖集)
2023-07-11

高血壓是一種常見的疾病,大家對高血壓多少都有些許的了解。高血壓疾病老年人是多發人群,但是近年來高血壓的發病人群逐漸年輕化,與人們不健康的飲食、睡眠息息相關。當患有高血壓之後吃什麼好呢?以下這5個答案,讓你不再為食物煩惱。1、脂質高血壓患者應優先選擇健康的脂肪來源,包括不飽和脂肪酸...

一克就有五億黴菌,喝熟茶等於喝髒水?喝普洱茶是養生還是養癌?(圖集)
2023-07-06

下周我的一個客戶生日濃茶,他是喜歡喝茶,你說我買點普洱送給他怎麼樣呢?從事銷售行業的王大哥詢問同事道。不要啊!你不知道嗎?普洱茶超級髒的,細菌多,而且還有文章說它含黃麴黴素,有毒致癌呢!不是吧,這麼嚇人,我還以為普洱是個高級貨,適合送禮呢,結果這麼髒啊!還好問了你。王大哥最終聽了...

58歲男子胃癌離世,長期喝普洱茶是「禍根」?醫生說出了根本原因(組圖)
2023-07-01

筆者最近和消化科主任聊天,聽聞一名58歲的胃癌患者確診後不到一年時間離世的病例。這名男性胃癌患者朱某,平時菸酒不沾,但在確診胃癌不到1年之後離世了,他的妻子卻怎麼也想不明白,因朱某有喝茶的習慣,長期喝普洱茶,他和他妻子都堅信普洱茶能預防疾病,包括癌症。難道普洱茶真的是禍根嗎?醫生...

喝茶養生效果雖多,但提醒大家:需避開3種喝茶方式,否則易傷腎(組圖)
2023-06-17

眾所周知,中國的茶文化源遠流長,迄今為止,已經有了五千年的歷史。要說的國人為什麼喜歡喝茶,主要原因在於茶葉當中富含大量的抗氧化物質,比如兒茶素,茶多酚等等,不僅能夠去除自由基,同時還可以抗疲勞以及加速脂肪燃燒。雖然喝茶的養生效果很多,但也要規避一些錯誤的喝茶方式,例如下文中提到的...