痛風被稱為世界上最痛苦的疾病之一，有過痛風的人應該比較了解，特別是痛風發作的時候會讓人感覺到疼痛難忍，痛苦不堪也非常煎熬。
痛風是高尿酸的併發症，如果被告知，存在尿酸失控的情況，一定要及時進行治療和調理，千萬不要任其發展，否則後果真的非常嚴重。
海鮮+啤酒=痛風？
很多年輕人會調侃地把海鮮和啤酒歸結為是「痛風套餐」，認為經常吃海鮮，喝啤酒，很容易誘發痛。
這兩種食物經常攝入的確會增加患痛風的風險，因為海鮮當中含有大量的嘌呤物質，嘌呤物質攝入過多，如果無法順利代謝排出的話，那麼就很有可能會導致嘌呤代謝紊亂，從而出現尿酸升高的情況。
或許啤酒當中的嘌呤含量並沒有想像的那麼高，但如果經常喝啤酒的話很容易導致身體代謝速率下降，身體當中的嘌呤主要依靠腎臟，以尿液的形式代謝，排出體外，代謝速率下降就會導致多餘的，嘌呤無法順利代謝排出，也可能會增加患痛風的風險。
所以如果不想受到痛風的困擾，千萬不要經常吃這些食物，特別是那些本身就患有痛風的人更應該特別注意。
除此之外還有一些人聽說，大多數肉類食物當中幾乎都是很有嘌呤物質的，如果不想尿酸升高的話，一定要少吃肉多吃菜，然而並不是所有的蔬菜都是安全的，以下這些素食同樣會升高尿酸，希望你嘴下留情。
醫生：6種蔬菜，也是「嘌呤大戶」，請趁早拉黑
菠菜
菠菜是我們日常生活中經常吃到的一種綠葉蔬菜，菠菜吃起來口感還不錯，而且營養價值也非常高，所以受到了人們的喜歡。
平時常吃點菠菜有好處，但是其中含有大量的草酸成分，這種物質攝入過多的話，會加重身體的酸性內環境，不但不利於維持尿酸的穩定，也可能會進一步加重身體的負擔。
豆芽
豆芽也是人們比較愛吃的一種食物，甚至平時豆芽也會常常被當作配菜來使用，豆芽吃起來非常脆爽，而且營養價值也比較高。
可是豆芽是由豆類食物生長繁殖而成的，大多數豆類食物當中幾乎都含有嘌呤物質，所以豆芽當中的嘌呤含量也是不算低的，因此經常吃豆芽，其實也不是一件好事。
辣椒
很多年輕人對於各種各樣的辣味食物愛不釋手，或許對於年輕人而言，辣味食物吃起來非常美味，還能夠滿足食慾，可是經常吃辣味食物的話，很有可能會加重腸胃的負擔。
同時這類食物也可能會影響到正常的機體代謝，不利於維持尿酸的穩定，所以希望你能嘴下留情。
扁豆
可能很多人對於扁豆這種蔬菜也是比較喜歡的，經過炒制之後吃起來味道還不錯，並且也受到了人們的歡迎。
可是扁豆可當中的嘌呤含量並沒有想像的那麼低，一直對於那些患有痛風或者是患有高尿酸的人而言，一定要儘量少吃或不吃。
蘆筍
大多數南方人對於蘆筍這種蔬菜應該是比較了解的，因為蘆筍是南方地區經常吃到的一種蔬菜，而且吃起來味道也非常不錯。
雖然蘆筍脆爽可口，但是其中的嘌呤含量並不算低，因此對於高尿酸患者而言，如果經常吃蘆筍的話，很容易導致尿酸進一步升高，希望你嘴下留情。
香菇
香菇作為一種菌菇類食物，味道非常鮮美，而且營養價值也比較高，日常生活中呢，能夠適量吃點香菇的話有助於增強免疫力，補充胺基酸。
可是香菇當中的嘌呤含量是非常高的，對於高尿酸患者而言，如果經常吃香菇的話，也會造成尿酸失控的情況，希望你能夠正確看待。
控制尿酸日常生活中還應該做些什麼？
1、多喝水
身體當中多餘的尿酸主要依靠腎臟以尿液的形式代謝排出體外，所以增加排尿量，更有助於維持尿酸的順利排出，建議每天都為身體補充所需要的水分飲水量，最好維持在1500~2000毫升左右，對於輔助穩定尿酸有幫助。
2、按時服藥
高尿酸是一種慢性疾病，一般情況下醫生往往建議高尿酸患者通過服用藥物的方式進行治療和調理，希望你一定要按時定量的服用藥物，或許才更能夠維持尿酸的穩定，讓尿酸得到相應的控制，服藥過程中不要三天打魚兩天曬網。
