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4種素菜是「嘌呤大戶」,越吃痛風、腎病來得越快!其中3個比海鮮還高!(組圖)
2024-06-17

眾所周知,尿酸高的人要控制飲食中的嘌呤來源。如果不管不顧,體內尿酸增多,不但容易引發高尿酸血症、痛風等疾病,還會加重腎臟排尿酸的壓力,等尿酸鹽沉積多了,會引起腎結石。而說到限制嘌呤攝入,很多人會把海鮮、動物內臟等葷食列為不宜或禁忌,而對素菜,則認為其嘌呤含量較低,可以隨便吃。圖源...

4種素菜是「嘌呤大戶」,越吃痛風、腎病來得越快!其中3個比海鮮還高!(組圖)
2024-05-16

眾所周知,尿酸高的人要控制飲食中的嘌呤來源。如果不管不顧,體內尿酸增多,不但容易引發高尿酸血症、痛風等疾病,還會加重腎臟排尿酸的壓力,等尿酸鹽沉積多了,會引起腎結石。而說到限制嘌呤攝入,很多人會把海鮮、動物內臟等葷食列為不宜或禁忌,而對素菜,則認為其嘌呤含量較低,可以隨便吃。圖源...

什麼調料最易致癌?是蚝油嗎?醫生:這4種調料炒菜時儘量少放(組圖)
2024-05-09

如今飲食健康已經受到大眾關注,尤其是在調料用量上,更是十分小心。有人指出,蚝油吃多了容易致癌,這一說法始終沒有得到證實。醫生提醒大家,這四種調料還是在炒菜的時候儘量少放,否則可能會對身體健康造成危害。哪些調味品可以放心吃,哪些不能多吃呢?看完這篇文章告訴你答案。一、蚝油到底會不會...

補鈣排行榜,第一名不是骨頭湯,這2種補鈣食品都比骨頭湯強
2023-09-26

隨著人們對身體健康的重視,許多人開始意識到補鈣的重要性。即使對於年輕人而言,補鈣也需趁早。如從骨密度來看,到25歲左右為頂點,隨後30多歲逐漸下降,這說明這個年齡之後,罹患骨質疏鬆的危險便會上升。據相關的調查數據顯示,我國50歲以上的女性患骨質疏鬆的概率高達20%左右、男性為14...

高尿酸注意!「嘌呤大戶」被發現,不想痛風找上門,勸你少吃(圖集)
2023-09-17

嘌呤是一種存在於食物和體內的化合物,其最終代謝產物是尿酸。當身體攝入過多的嘌呤或者代謝產生過多的嘌呤時,尿酸的水平會升高,這可能帶來一些危害。其中以痛風和腎臟損傷較為常見。而食物中往往是嘌呤攝入的主要來源之一。在關於肉類嘌呤的飲食上,我們普遍認為豬肉的嘌呤很高,但實際上,豬肉的嘌...

闢謠:吃豆製品對尿酸影響大,尿酸高能不能吃豆腐?真相是這樣(組圖)
2023-07-29

尿酸高是由於體內尿酸排泄減少或生成增加所造成的代謝性疾病。尿酸高會引起痛風等疾病。有很多的尿酸高患者問:尿酸高能吃豆腐嘛?豆腐是一種常見的食品,很多人喜歡吃豆腐。那麼,尿酸高能不能吃豆腐?這個問題並不簡單,需要具體情況具體分析。豆腐是富含蛋白質、鈣和維生素的食品,對人體非常有益。...

痛風讓人痛不欲生?不想與它「為敵」,日常需堅持做好這5件事!(組圖)
2023-07-26

痛風是臨床上較為常見的疾病,它具有反反覆覆發作的特點,在其到來後患者會有關節疼痛紅腫等症狀,進而影響正常的工作和生活。特別是近些年來人們的飲食結構越來越複雜,痛風的發病率逐年升高,並且呈現出了年輕化的趨勢,如果沒有重視起來,痛風持續發展下去還會出現痛風石,影響活動,甚至導致腎臟受...

身體如果有3個表現,可能在暗示你:尿酸已升高,多做4事情可降低(組圖)
2023-07-03

說起高尿酸血症這種由於嘌呤代謝障礙引起的慢性代謝性疾病,人們的潛意識裡總以為這種疾病多是喜歡抽菸喝酒的人所患,或者認為有高血壓人群才有,但是隨著經濟的發展,人們餐桌上的食物越來越豐富,食物烹飪的方式和使用的調味料更加五花八門,科技與狠活更加常見,外加不加節制的飲食習慣,隱藏在食物...

海鮮+啤酒=痛風?醫生:6種蔬菜,也是「嘌呤大戶」,請趁早拉黑(組圖)
2023-05-24

痛風被稱為世界上最痛苦的疾病之一,有過痛風的人應該比較了解,特別是痛風發作的時候會讓人感覺到疼痛難忍,痛苦不堪也非常煎熬。痛風是高尿酸的併發症,如果被告知,存在尿酸失控的情況,一定要及時進行治療和調理,千萬不要任其發展,否則後果真的非常嚴重。海鮮+啤酒=痛風?很多年輕人會調侃地把...

痛風別只盯著高嘌呤食物了,這3點也會偷偷升高你的尿酸(組圖)
2023-03-31

「別吃大魚大肉了,小心尿酸高得痛風!」「酒也戒了,海鮮、內臟也不敢吃了,怎麼尿酸還是降不下來呢?」......如今,高尿酸已經成為繼高血糖、高血壓、高血脂之後的第四高,據統計,我國10個人中就有一個高尿酸血症患者。那麼高尿酸到底是如何產生的呢?痛風患者除了限制高嘌呤食物,還能怎樣...

哪些食物要焯水?焯水用熱水還是冷水?小心弄錯傷腸胃還中毒!(組圖)
2023-03-29

焯水,是我們處理食材的常用手段,主要是為了過濾掉某些食材的髒東西,甚至毒素。那麼,哪些食材需要焯水?焯水時又有什麼需要注意的?本篇,小薇給大家整理了4類需要焯水的食材:01 草酸含量高的典型代表:菠菜、馬齒莧、鮮筍、茭白、苦瓜。嘗起來有點澀的蔬菜,草酸含量會比較高。而草酸可與鈣結...

痛風竟是吃出來的病?醫生:尤其是肉類,患者食用時需注意這4點(組圖)
2023-03-10

痛風一旦發作,引起的痛苦往往令患者難以忍受,這種疾病也嚴重影響到了患者的生活品質。痛風可以稱之為吃出來的疾病,有數據表明,喜歡大量吃肉的人群中,約有50%的人患有痛風,因此,讓痛風患者限制吃肉,對疾病的控制是有幫助的。那麼,是不是痛風的患者從此就與吃肉無緣了呢?其實,痛風的患者也...

豆腐是高尿酸的死穴?醫生提醒:少吃5種食物,尿酸高不了(組圖)
2023-03-04

豆腐是中國的傳統美食,雖然說豆腐非常好吃,但有一類人卻不敢吃,這就是高尿酸患者,高尿酸會引發痛風,還可能加速血管內斑塊的形成,引起心腦血管疾病。尿酸高的人聽說豆腐當中的嘌呤含量高,吃了之後會導致尿酸升高,所以只能望著美食而不能食之,比如王大爺。王大爺是一位豆製品愛好者,經常吃豆腐...

豆製品,是痛風的「禍根」?醫生闢謠:這幾類食物建議少碰或不碰(組圖)
2022-12-12

一直以來,在老百姓的觀念里,痛風病人,那是不能吃豆製品的,這二者之間就像是一對冤家一樣。現實中也有不少非專科醫生、營養師等在和患者宣教時往往也會強調說,豆製品的嘌呤含量高,有高尿酸以及痛風的人最好不吃或者少吃。事實真是這樣嗎?臨床醫生為您深度闢謠!痛風惹上身,是誰在作怪?相信有痛...

痛風需忌口,但這4類食物可以吃(組圖)
2022-12-06

很多朋友自從確診痛風,每天學習痛風知識。決心痛改前非,從此清心寡欲,管住嘴巴。不能吃海鮮!不能吃豆製品!不能吃肉!不能喝茶、咖啡……忌口雖好,但下面這些食物,真的可以吃!一、海鮮類不是所有的海鮮嘌呤含量都高,也有低嘌呤的海鮮。海參(4.2mg)、海蜇皮...