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冬季來臨，一家吃火鍋最佳4種建議(組圖)
2023-11-30

從北漂的遊子、到異國的留學生、一直到現在為人母，火鍋一直是不諳廚藝的我，最喜愛的料理。每每時序進入秋冬，氣溫逐漸降低，一鍋暖呼呼的料理，總是能立刻帶來滿滿的幸福感。即便是從營養專業的角度來看，火鍋可說是‘做法可以最簡化，但營養可以最大化的美味好料’。所以不...

美國健康網站 整理出增強抵抗力的9種超強食物(而且都很好吃)(組圖)
2023-11-30

別再當藥罐子了！除了多喝水、多休息、多運動這些老掉牙的好習慣，吃對食物也是提升免疫力的關鍵！美國健康網站《Prevention》整理出增強抵抗力的9種超強食物(而且都很好吃)，搭配均衡飲食一起享用，遠離病菌不生病！超強食物1：地瓜地瓜不只養生，對保養皮膚、增強抵抗力也有幫助！皮膚...

10種海鮮膽固醇比一比，這2類最高！(組圖)
2023-11-11

海鮮。本報資料照片聽健康00:00/00:00民眾日常養生，不少人吃海鮮時不僅會注意普林，也會留意膽固醇，嫚嫚營養師指出常見膽固醇較高的海鮮食材及種類，並指出真正需要注意的關鍵。10種海鮮膽固醇比一比，卵類、內臟類普遍較高！嫚嫚營養師指出10種海鮮，從研究數據來看膽固醇，同為10...

餐桌上的「嘌呤大戶」，比紅肉、海鮮還要高！這5類食物都得少吃(組圖)
2023-10-30

在過去，患痛風的基本都是40歲以上的男性人群，而近幾年，卻有越來越多關於年輕痛風患者的病例出現。此前廈門市中醫院的兒科就曾接診過一個12歲的男孩，體重高達60公斤的他因腳關節疼痛無法行走而到了醫院就診，結果發現尿酸值高達637，確診高尿酸血症。醫生問診後了解到，孩子在爺爺奶奶的溺...

父母到多少歲後就該「養骨」了？這幾種補鈣食物，回家買點吧！(組圖)
2023-10-19

隨著年齡的增長，人們的骨骼會逐漸變得更加脆弱，容易出現骨折和骨質疏鬆等骨骼問題。因此，養骨成為了保持健康的重要一環。那麼，父母到多少歲後就應該開始養骨呢？下面我們將作詳細探討，並提供幾種補鈣食物的建議。首先，父母需要養骨的年齡沒有固定的年齡來界定父母到了養骨的時候，但一般來說，人...

吃自助餐 懂行人專挑4種頂級食材，老闆：不是廚師就是同行(組圖)
2023-09-25

首先得說說豬蹄。各位，這才是自助餐里的隱藏珍寶！別小看這小小的豬蹄，它裡面藏著足夠的膠原蛋白，讓你在享受美味的同時也為肌膚打個小滋補。燒得恰到好處的豬蹄，酥滑又有嚼勁，一試就讓你知道什麼叫做真正的美食！

高尿酸注意！「嘌呤大戶」被發現，不想痛風找上門，勸你少吃(圖集)
2023-09-17

嘌呤是一種存在於食物和體內的化合物，其最終代謝產物是尿酸。當身體攝入過多的嘌呤或者代謝產生過多的嘌呤時，尿酸的水平會升高，這可能帶來一些危害。其中以痛風和腎臟損傷較為常見。而食物中往往是嘌呤攝入的主要來源之一。在關於肉類嘌呤的飲食上，我們普遍認為豬肉的嘌呤很高，但實際上，豬肉的嘌...

5種不能放冰箱的食物，回家就拿走吧，不能拿健康開玩笑(圖集)
2023-09-15

5種不能放冰箱保存的食物，如果家裡還有放，回家趕快拿走吧，不能拿家人的健康開玩笑。冰箱是家庭中普遍使用的電器，主要用於儲存食物和生鮮食品，以保持其長時間的新鮮。然而，不是所有的食物都適合放在冰箱裡。一些食物如果放在冰箱裡，可能會影響家人的身體健康。因此，大家需要了解並注意這一點。...

洋蔥是高尿酸的「催化劑」？提醒：若想控制尿酸，請少吃4類食物(圖集)
2023-09-06

根據中國城市居民肥胖、糖尿病以及代謝症候群流行病學相關調查，顯示中國高尿酸人群數量屬於一個逐年上升的趨勢。根據內容數據顯示，截止到2019年，中國高尿酸人群的患病率大約是12.9，這就意味著大概有1.75億人存在著高尿酸現象。高尿酸這種問題在北方地區比較普遍，其主要原因與人們長時...

擔心吃到輻射海鮮…家用檢測儀賣翻 陸女「蒸大閘蟹測試」嚇傻(圖)
2023-09-03

▲日本核處理水排海事件引發輿論關注，在各大電商平台，核輻射檢測儀成為暢銷爆款。（圖／翻攝自微博）日本核處理水排海事件引發輿論關注，在各大電商平台，核輻射檢測儀成為暢銷爆款。不過，大陸上海市一名徐姓女子反映，8月29日晚間她在家中蒸了一鍋大閘蟹，拿出一個月前在電商平台上購買的核輻射...