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為什麼男性和女性的壽命不一樣?坦白說,可能和這4個因素有關

經過研究發現,男性平均壽命會比女性平均壽命短5年左右,現在人們的生活水平質量明顯提高,每個人都希望能夠好好的享受生活,到底是什麼導致了男女性壽命出現差距呢。

因為男性和女性的生理結構存在一定的差異,而且,基礎代謝率不同。一般女性基礎代謝率低,做同樣的活動對身體帶來損害很小,而且女性身體中含有的雌激素,能直接作用在骨骼和血管上,保持其年輕。

男性是家裡的主力軍,需要養家餬口,在工作中需要面臨著升職加薪,所以,他們面臨著工作及生活給帶來的雙重壓力,當壓力過大時,勢必會影響其壽命,增加猝死的風險。

因為男性需要面臨著工作和生活中的壓力,會通過吸菸喝酒來應對各種應酬,喝酒時會對肝臟帶來一定的損害,甚至會導致肝硬化或者肝癌。香菸裡面含有的焦油及尼古丁會對口腔黏膜、胃黏膜帶來傷害,容易誘發肺癌以及口腔癌、胃腸道癌等。

俗話說男兒有淚不輕彈,當男性出現不良情緒時會默默的承受,如果得不到釋放的話,會對情緒帶來很大的影響,尤其是對肝臟及胃部帶來嚴重損害。當有壓力時,可以通過運動或者聽聽音樂的方式來緩解。

要保持健康的飲食,多吃一些優質蛋白質以及綠葉蔬菜和水果,能為身體補充微量元素及維生素,來提高免疫系統的鍛鍊身體,來改善中樞神經,加快了新陳代謝的速度以及血液循環,延緩人體衰老。每天要保證有充足的睡眠,避免熬夜,遠離辛辣刺激性的食物。

責任編輯: 王和  來源: 緣起緣下 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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