前些天，《華爾街日報》的一篇文章說，千禧一代開始覺得自己老了。出生於1980年到1996年的人，最大已經43歲了。平均到了這個年紀，美國人不再覺得自己年輕了，開始注意到自己身體老化的跡象，包括關節疼痛和頭髮變白，「壓力、孤獨感和疾病又會加速老化過程。」
1.告別冰飲，夏天喝一杯加冰的飲料是多麼爽的一件事，冰咖啡、冰啤酒、冰鎮西瓜和綠豆沙……然而到了中年，基本上就要告別這種快感了，喝了冰飲之後必然會感到肚子痛，剛開始可能還覺得這是意外、偶然，一次、兩次、三次，最後只能接受現實。「大量冷飲進入體內，很容易刺激胃腸道，引起血管收縮、黏膜缺血，從而減弱胃腸消化功能和殺菌力，造成痙攣性疼痛，甚至導致腹痛、腹瀉。」年紀大了之後，可能消化道平滑肌對溫度更敏感了。
2.人到中年臉上仍像會長痘，據說有人孩子都上高中了，還去皮膚科看了一次青春痘，開了好多藥，然後還要再去看內分泌科。中年人臉上生的也許不是「青春痘」，是所謂玫瑰痤瘡。
3.「年輕時，你夢想征服世界。年紀大了之後，你只希望征服樓梯。」
4.人到中年，記性變差，經常忘事兒，比如不記得早飯吃了啥，或者不記得到底吃沒吃早飯。
5.很難再喜歡上新歌了，排行榜前十的歌曲你都沒聽說過。
6.時常會想起，在自己的年紀，有些作家已經去世了，而自己還遠沒寫出什麼東西來。「作家往往不太長壽。王爾德活到了46歲，簡・奧斯丁死於不明原因時，只有41歲，正是創作高峰期。愛倫坡最後一次摔倒時只有40歲。勃朗特姐妹都沒活過三十多歲。」梭羅只活到44歲，36歲時他在日記中寫道：「疾病不管是對個人還是一代人來說，不是什麼意外變故，而是生命本身。人生是一場戰爭、一場鬥爭，人一降生便伴隨著與自身動物性的衝突，這直接造成了疾病。精神上越是抱負遠大、不屈不撓，遇到的障礙就越多。」
7.「年輕時，你有時間、有健康，但沒有錢。到了中年，你有錢、有健康，但沒時間。到了老年，你有錢也有時間，但沒有健康。」
8.「當你開始更喜歡寵物而非人的陪伴時，你知道你變老了。」
9.「一個人變老的標誌之一：悔恨取代了夢想的位置。」不再懷揣夢想了，因為實現夢想的可能已經很渺茫了：夢想當個背包客走遍中國，或者夢想開個咖啡館，夢想通讀《資本論》《資治通鑑》《全唐詩》……也許到了老年會有更多時間，到時候拿著放大鏡慢慢看？也許看著看著就睡著了，下次都不知看到哪兒了。
10.「當你生日蛋糕上的蠟燭的數量比派對上的朋友多時，你知道你年紀大了。」
11.人到中年，你喜歡抓住機會打個盹，但分不清想睡到底是因為太困還是太累。
12.「丈夫無所不知。比如，他知道家裡樓梯有多少級，這樣他深更半夜回來時就不會摔跤了。」現在好了，手機上有手電筒功能。
13.最怕突然接到孩子班主任打來的電話，又怎麼了，是生病了還是跟人打架了？體育課扭到腳了？對老師不敬了？帶手機了？至於上課傳小紙條、成績下滑什麼的，老師不會突然打電話。去參加家長會，除了臉皮厚，還要體力好，一般都會持續近兩個小時，至少一位副校長、三位備課組長、三位任課老師依次發言。老師說，看看孩子的書上都寫了、畫了啥，就知道孩子平時的學習情況了。這時家長都希望能把它們全遮起來，不要讓別的家長看到。
14.在單位，可能已經是部門資歷最深的人了，但不一定是職位最高的，經常提醒自己，不要好為人師。培根說：「老年人的經驗，如果是對他經歷過的事情，就可以進行指導；如果是對新生事物，就會產生誤導。」
15.「中年就是你已經見過太多人，以致每新認識一個人，都會讓你想起某個人。」
16.給爸爸打電話，說幾句他就會把手機交給我媽。美國作家丹尼爾・孟德爾頌說：「一位父親以自己的血肉及智慧孕育了他的兒子，通過自己的野心與夢想打造這個孩子，亦輔以自己的殘酷及失敗。但身為人子，即使脫胎於其父，也無法徹底了解父親……父親對兒子無所不知，但兒子卻可能永遠不了解父親。」
17.中年之後，你會覺得時間過得更快了，那是因為如果一些日子的經歷很平淡、很類似，你的大腦就會把它們歸攏在一起。
18.「保持年輕的秘訣是誠實地生活、慢慢吃、對你的年齡說謊。」
19.「在你80歲的時候，你已經無所不知。你只需要記住它們。」我們可以安慰自己，中年之後，我們已經掌握了人類大部分知識，只是不記得，或者用不到。
20.「年紀越大，你越發意識到，人生苦短，不該浪費在不重要的事情上。比如熨衣服。」再比如列清單、上班。
