「放屁也與長壽有關?!」
大家有沒有聽說過「響屁養人、悶屁毀人、沒屁壽短,氣通了才長壽?」的說法。屁每個人都有,並且每天還不少,據統計發現,人平均每天可以放8~20次屁,其總量最低為470ml,最高為1500ml。
這麼多屁,如果都在公共場合放出來,無論是臭屁還是響屁,都叫人無比尷尬,甚至還要遭受周圍人異樣、嫌棄的目光。但它本身是一件非常正常的事情,就看你怎麼想。
屁主要是體內的氣需要排出,對於氣從何而來,有可能是因為我們在吃飯、交談、喝水等方式之下,都會吞進去空氣,也可能是日常在食用食物之後,經過腸胃的消化吸收,通常也會產生氣體,更有可能是未消化的食物殘渣,被腸道細菌經過發酵分解後的產物。
而屁最終的形態,響屁還是臭屁,具體還要看一個人的飲食方式、腸道菌群的情況。
尤其最為明顯的是臭屁,多是因為你進食過多產氣的食物,如各種豆類、大蒜、洋蔥、土豆、蘿蔔、紅薯、玉米、堅果、韭菜等等,來自它們當中的含硫胺基酸,被腸胃菌群發酵分解之後,就可能產生1%左右的氨氣、硫化物、甲基吲哚等臭味成分,你聞起來就非比尋常。
除此以外,在響屁的過程中,越是屁的速度越快,肛門括約肌越緊,越是肥胖的人,其屁的聲音便會響亮無比。
在這種情況下,說明你的腸胃能力還是比較好的,如果過多的氣體停留在體內,則很可能影響腸胃的收縮功能,進而出現腹脹、腹痛、腸鳴、胸悶等不適。
如果是臭屁的來源,雖然你憋住了,可你有沒有想過臭氣的部分,還會被機體重新利用吸收,以至於增加消耗不了、情緒不振、頭暈頭痛等消化道、神經系統反應,對心理健康也十分不利。
所以,從這裡可以看出放屁是很正常的事情,若一直憋著屁不放,直到變成一種生活習慣的人,才真的有可能會憋出「內傷」。
對於最後半句話:「沒屁壽短,氣通了才長壽?」其實,也是向大家擺明,不憋屁把屁放出來,只有氣通才能夠保持身體健康。
至於氣通就能長壽的說法略顯誇張,一個人是否能夠長壽還要看多個方面,如生活習慣、飲食方式、運動量、心理健康等等。