中國是幽門螺桿菌感染的高發國家，90%以上的慢性胃炎是由幽門螺旋桿菌感染引起的。而幽門螺桿菌被世界衛生組織列為癌症的一類致癌物，是許多胃病的罪魁禍首。一旦它侵入胃部，就會對我們的胃部造成非常嚴重的破壞，久而久之，胃炎、胃潰瘍等胃部疾病就可能接踵而至，嚴重情況下還可能會導致胃癌的發生。
幽門螺桿菌具有一定的傳染性，在一些家庭中，如果一個人患有幽門螺桿菌，那麼就會對其他人群的健康造成一定的影響。幽門螺桿菌病原體的主要傳播途徑是唾液傳播和糞便傳播。這是因為儘管幽門螺桿菌存在於人體的胃或十二指腸中，但有些人的口腔中也可能存在有幽門螺桿菌。
這也就導致許多人擔心，如果與患有幽門螺旋桿菌的人群一起吃飯，自己也會感染幽門螺桿菌。這裡需要澄清的是，同餐同盤確實會增加感染幽門螺桿菌的風險，但不必過於擔心。這是因為在日常生活中，我們只需要注意養成良好的衛生習慣，在與幽門螺旋桿菌患者一起吃飯時使用公筷公勺，這樣可以在一定程度上有效預防幽門螺桿菌的傳播。
想要預防幽門螺旋桿菌感染，日常就要做好這4件事
1、重視口腔衛生
有效預防幽門螺桿菌應注意口腔衛生，這是因為已經感染幽門螺桿菌的人不僅胃裡會有影響身體健康的細菌，而且口腔里也有幽門螺桿菌，其可以生長在牙菌斑細菌和蛀牙上。
因此，有必要養成仔細刷牙和注意口腔衛生的良好習慣。尤其是家庭成員、情侶之間不應該共用牙刷。此外，不要與幽門螺旋桿菌病人有過多的親密接觸，因為接吻可以交換唾液，從而就會導致幽門螺桿菌的入侵，進而被感染。
2、保持良好的飲食習慣
少吃辛辣食物，儘量少抽菸、少喝酒。這樣做的主要原因是因為長期食用這些食物會降低胃部的抵抗能力，導致胃酸分泌異常。眾所周知，幽門螺桿菌喜歡酸性環境，所以胃酸分泌越旺盛，其繁殖速度越快，活動也就越活躍。因此，養成良好的飲食習慣並儘可能的保護自己的胃部健康是很重要的。
3、餐具分開使用
為了避免幽門螺桿菌感染整個家庭，重要的是餐具分開使用。在正常情況下，家裡每個人都會在同一張桌子上吃飯，而幽門螺桿菌可以通過多種途逕入侵。如果經常與患者同桌吃飯，一起使用餐具，這往往就會增加其他人被感染的風險。
如果一個人能夠意識到這個問題的嚴重性，並在家庭成員中出現幽門螺旋桿菌感染者時使用單獨的餐具，減少患者幫助他人取食物或共用餐具的行為，這就可以降低其他人士被感染的風險。
4、家用餐具定期消毒
家用餐具也應定期消毒，有嚴重劃痕的餐具也應經常更換。特別是對於身體素質較弱的兒童和老年人來說，也應使用可在高溫下殺菌消毒的不鏽鋼餐具。同時在聚會時最好使用公筷，以避免疾病對身體健康產生的影響。
5、定期體檢
如果有長期的胃部不適，也應該去醫院做幽門螺桿菌檢測，以防止它發展成嚴重的胃病。特別是對於高危人群，如消化性潰瘍、糜爛性胃炎和有癌症家族史的人群，應定期檢查以儘早預防和治療。
綜上所述，預防幽門螺桿菌感染需要從平時抓起，注意不要讓孩子喝生水，避免吃生冰品物，在排便後勤洗手，仔細刷牙，飯後漱口。一旦感染了幽門螺桿菌，不要太擔心，只要及時到醫院檢查，積極配合醫生治療，照顧好日常生活，通常是可以根除的。
