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人到五十歲,沒有這些病痛,基本可以活到九十幾歲

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01、卷首語

陶行知說:「忽略健康的人,就是等於在與自己的生命開玩笑。」

疾病像是蟲子,不斷地啃噬健康。

健康這東西,就像空氣,有的時候,你毫不在意。

失去之後,才知道它是多麼重要的東西,才知道,原來健康,是一筆財富。

人到五十歲後,最怕的就是身體漸漸被拖垮,最怕面臨死亡。其實,人到五十歲,沒有這些病痛,基本可以活到九十幾歲。

02、沒有基礎病

到了五十歲,如果你的身體還很健康,沒有消耗性的慢性病,就說明你很有福氣。

人的年紀越大,身上的病痛就越多。高血壓糖尿病心臟出現問題,血管脆弱,時不時就會出問題,讓你的生命被威脅。

長壽的人,大多沒有基礎病,各項器官功能都良好。平時感覺不出有什麼病痛,身體健壯,免疫力強,連感冒都很少出現。

一年四季,都很安康,會吃些維生素、鈣片之類的營養保健品,很少吃藥。

有時,察覺身體有些小問題,會及時看中醫調理,不會等到問題變得嚴重了再去處理。

懂得愛惜自己,重視健身,合理安排自己的作息。吃些清淡有營養的食物,不會刻意節食,也不胡亂進補。

每次體檢,都有一個比較好的結果。

年紀雖然越來越大,但身體各項機能衰老得比較慢。還有一個年輕的心態,一個比較好的健康狀態。

03、沒有憂心病

前幾天去醫院看了一個朋友,他的病很重,治療起來也很麻煩。

他躺在床上,唉聲嘆氣,說兩句話就開始哽咽,眼淚刷刷地往下流。

說了幾句寒暄的話,就開始提到死亡。覺得自己時日無多,所說出的話都像是在交代後事。

誰聽了他的話,心情都會變得沉重。

而他鄰病床的一個大姐,與他是一樣的病。

但她說起話來就樂觀了很多,說得這個病七年了,病情重就來醫院「旅遊」,好一些就在家休養。

時不時還跟老伴撒嬌,說腿酸腰麻,讓老伴給她捏捏捶捶。

雖頭髮花白,身體瘦弱,但依然嬌憨可愛。

在病房裡,還能呈現出這樣溫暖、浪漫的一面,讓所有人的心情都好了很多。

斯威夫特說:「人世間最好的醫生是:節制飲食、心平氣和以及心情愉快。」

不管遇到什麼境遇,都要保持一顆淡定從容的心。

每天都憂心忡忡,想太多,就會成為快樂的阻礙,讓自己從心理到身體,都生一場嚴重的疾病。

豁達從容,什麼都不害怕,隨遇而安。這樣的人,反而能無憂無慮,活得長久。

04、沒有貪吃病

人上了年紀,吃穿不愁,也沒有了工作的壓力,想對自己好一點。

除了買些喜歡的東西,滿足自己的興趣愛好,大部分人會滿足自己的口腹之慾,以此尋找快樂的感覺。

想吃什麼,就大口去吃,吃到飽腹為止。

大魚大肉,山珍海味,配上美酒,吃個昏天黑地,覺得特別痛快。

精神上得到很大的滿足,可是腸胃受不了。太過油膩、生冷或是好吃難以消化的東西,都會讓你在快樂之後,帶來極大的痛苦。

人到五十歲,如果能對自己有所克制,不放縱自己,懂得適量飲食,不貪嘴,保持健康的姿態。

再愛吃的東西都別吃得太多,有分寸地過好日子,才能讓生活更平順。

05、總結

人到了五十歲,若已經出現了很多疾病,無法完全治癒,只能吃藥調理維持,儘量減緩病情發展,那麼人生質量還是會大打折扣。

沒有基礎病,管好自己的嘴,別想太多,讓自己每天都活得開心,日子過得會更加平順。

別總是羨慕別人,也別計較得太多。多看自己擁有的,少去羨慕別人的生活。

保持一個好心態,人會越活越年輕。

責任編輯: 宋雲  來源:夏莫MO 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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