多喝酒對身體不好，少喝酒對身體有益，我少喝點沒事！很多人都是這樣安慰自己的，但問題是，很少有人能做到不貪杯！
一喝起來就沒完沒了，看似自己沒喝多少，其實早就已經過量了。
看似沒喝多少，每天都喝，時間長了，身體就會被酒精擊垮，世界衛生組織將酒精列為一類致癌物，這是因為酒精的中間代謝產物乙醛會直接誘發DNA突變。
《柳葉刀·腫瘤學》上一項最新研究發現，2020年全球大約有74萬例的新發癌症因飲酒所致，長期飲酒可以導致高達8種癌症，包括食管癌（18.97萬例）、肝癌（15.47萬例），乳腺癌（9.83萬例）、結腸癌（9.15萬例）、口腔癌（7.49萬例）、直腸癌（6.51萬例）、咽癌（3.94萬例）、喉癌（2.76萬例）。
國人喝酒的危害其實更大，這是因為解酒需要兩種酶，一種是乙醇脫氫酶ADH1B，另一種是乙醛在乙醛脫氫酶2（ALDH2），乙醇脫氫酶ADH1B的主要作用是將酒精的主要成分乙醇氧化成乙醛，ALDH2的主要作用是將乙醛氧化成乙酸。
乙酸對身體是沒有危害的，但是乙醛就不同了，正如前面所說，乙醛是誘發DNA突變的元兇，簡單來說，也是誘發癌症的元兇。
國人之所以不要喝酒，是因為很多國人身體裡都缺少ALDH2，也就是說，喝了酒以後，第一步能夠完成，乙醇變成乙醛，但第二步就無能為力了，那就是乙醛變成乙酸，無法被分解的乙醛大量堆積在身體裡，乙醛會導致皮膚黏膜血管擴張，從而導致臉紅，於是這些人喝酒會臉紅的嚇人。
明明不能喝酒，卻執意喝酒，最終就會導致癌症的發病率增加。
說到這，很多人會說，我認真觀察了，喝酒的時候臉不紅，是不是就意味著可以大量喝酒了？
同樣也不是，我們身體的ALDH2處理乙醛的能力是有限的，一次大量飲酒，即便ALDH2已經處理了大部分，可還是一部分無法處理，你一年三百六十五天，天天這樣喝，時間長了，身體不可能不出問題。
所以喝酒傷身，那些說少喝酒有益健康的，我高度懷疑是酒廠為了賣酒打出的廣告，這是害人的行為，作為醫生，是絕對不會說這樣話的。
喝酒的人很少能控制自己不貪杯，因為長期喝酒，人會對酒精產生依賴，也就是大家所說的酒癮，很多人會發現，自己越喝越想喝，哪怕一天不喝就渾身難受，其實這個時候你已經產生酒癮了。
也有人會說，我雖然喝酒，但是不喝高度酒，應該問題不大吧？
即便你不喝高度酒，但也架不住你天天喝啊，一個人只是偶爾喝一下高度酒，和一個人一年三百六十五天天天喝低度酒，你覺得哪個危害會更大呢？
顯然是長期喝的人，今天身體還沒恢復，你明天又來了，如此循環，身體就在這樣的狀態下徹底垮掉。
很多因為喝酒罹患癌症的人，在確診的時候往往後悔莫及，當初我要是不喝那麼多酒就好了，事實上，不是要少喝點，而是根本就不應該喝，因為沒有一口酒是有益的，不要相信酒廠的鬼話，少喝酒有益健康！
除了會誘發癌症以外，喝酒還會誘發心腦血管疾病、消化性潰瘍、脂肪肝、胰腺炎，甚至是肝硬化，很多人一次大量飲酒可能就沒命了！這真不是危言聳聽，有多少重症胰腺炎是喝酒喝出來的，有多少嘔吐窒息是喝酒喝出來的？
