年終旅遊旺季，全球各大機場人潮滿滿，此時流感病例大增，加上部分國家新冠肺炎疫情又升溫，萬一生病就很掃興。
搭乘飛機旅途長時間置身於密閉機艙，除了注意手部衛生、配戴口罩，研究發現，機上座位靠窗、搭乘中午時段航班，罹患感冒的風險相對較低，旅客在規划行程的階段就有可能降低自己在航程中罹患感冒的機率。
英國《太陽報》25日報導，美國國家科學院（US National Academy of Sciences）的研究顯示，與機艙中央區與靠走道的座位相較，靠窗的座位可讓乘客接觸空氣中病菌的風險明顯降低，這點對於試圖避免一般感冒、流行性感冒等常見呼吸道疾病而言尤其重要。
研究團隊觀察1500名美國航班乘客發現，坐靠走道座位的乘客在航程中平均與大約64人互動，靠窗座位的乘客平均互動人數僅12人。倘若座位與有傳染力的乘客距離在1米之內，無論座位靠窗或靠走道，染病風險均大增。近距離接觸令患病機率增至80%。
研究指出，容易因機艙空氣流動而患病的人，選靠窗座位較妥當，這與飛機安裝的「高效率空氣微粒子過濾網」（HEPA）系統氣流方向有關。HEPA把空氣從機艙兩側座位上方朝走道方向送出，氣流大約在走道或中央區上方開始下沉，再從機艙地板朝機艙兩側吸回HEPA系統過濾，周而復始。靠窗座位的乘客最先接觸到已過濾的空氣，因而減少與細菌接觸的機率。
靠窗座位的乘客起身走動的難度較高，與機組員、機上其他乘客接觸的機率也比較低，這也減少了染病風險。
航程中其他自保之道還包括戴口罩、座位上方通風口開啟、補充水分、使用鼻噴劑防止鼻腔乾燥、落實手部清潔與消毒、以酒精或消毒水擦拭扶手與觸控螢幕等用具。
此前有美國俄亥俄州立大學醫學中心醫生鮑威爾（Barbara Bawer）指出，倘若行程安排有餘裕，她建議大家搭乘中午時段的航班，因為這是非尖峰時段，航班滿仔的機率相對低些，接觸病菌的風險也隨之降低。
