俗話說得好，男子屬陽，女子屬陰。於是很多人就認為，女人不需要再補充任何陽氣了，這當然是錯誤的，還有一個成語叫陰陽合一，女人雖然屬陰，但陽氣對於女人來說同樣至關重要，女性本身也存在陽氣，陽氣是人體抵禦外邪的第一防線，人體布散於體表的衛氣就是陽氣的一種，若陽氣不足，衛外不固，就容易產生各種疾病。
問題來了，女人要是缺少陽氣，會有哪些表現呢？
若是女人陽性不足，很容易出現腰膝酸軟、小便清長、心悸、頭暈、食欲不振、月經減少、不孕、性功能減退、痛經、崩漏等不適。
現實生活里，天地合一，陰陽合一，人神合一，遺憾的是，很多人總是想著一味地補陽或者補陰，殊不知，不縱慾，不去傷害自己的身體，才真正能做到陰陽合一，如果你長期保持壞的生活習慣，等到把陽氣都耗盡了，再想辦法去補救，就像亡羊補牢一樣，又有什麼用呢？
作為醫生，今天就和大家來說說，以下五種會耗盡女人陽氣的日常行為。
第一，長期熬夜，會耗盡女人陽氣
當你還在熬夜追網劇，當你還在熬夜玩網遊，當你還在熬夜沉浸在娛樂場所里的時候，你的陽氣可能不知不覺已經全部丟失了。
熬夜，是最傷人精神氣的，你看那些熬夜之後的女人，往往皮膚晦暗，整個人精神萎靡，看起來無精打采的，熬夜對於女性的免疫力和內分泌也是巨大的損傷，時間長了，當女人的陽氣耗盡以後，器質性疾病也就來了。
第二，長期吸菸，會耗盡女人陽氣
雖然生活里女性吸菸的並不多，但是毋庸置疑的是，香菸對女性的傷害要遠遠大於男性，男性吸菸容易誘發肺癌，女人吸菸不僅容易罹患肺癌，罹患宮頸癌、卵巢癌和乳腺癌的風險也會大大增加，這些器官對於女性來說都至關重要，它們是女性的內分泌器官，這些器官出現異常，女人的健康也會跌落低谷。
內分泌的好與壞決定了女性的陰陽是否合一，所以，要想陽氣足，一定不要吸菸。
第三，長期酗酒，會耗盡女人陽氣
和吸菸一樣，酒精對女人的傷害也非常大，長期酗酒的女人，整個人看起來更加疲憊無力，喝酒的女人更易出現斷崖式衰老。
那些年紀輕輕就混跡在酒場上的女子，表面上看起來格外靚麗光鮮，但一旦褪掉精緻的妝容，整個人也會露出缺少陽氣的廬山真面目。
第四，缺少運動，會耗盡女人陽氣
我們喜歡看人運動，看那些運動員，都覺得他們身上有一種陽剛的美。
對於女性來說，愛運動，堅持運動，會讓陽氣重加充足，可如果不愛運動，體型看起來格外臃腫，陽氣也會在不知不覺中流失。
第五，管不住嘴，飲食毫無節制，會耗盡女人陽氣
對於女人來說，管住嘴是至關重要的，如果管不住嘴，飲食上隨心所欲，特別愛吃油炸食物、甜品、動物內臟等，那麼身材也會越來越難以控制。
大家一定要記住，對於女性來說，只要體重控制在理想範圍內，才能真正做到陰陽合一，如果體重超標，很容易引起內分泌的異常，時間長了，陽氣被耗盡了，形形色色的疾病也會找上。
