水果是人們日常生活中的必備之品，也深受人們的喜愛。但有些水果不是每個人都適合吃的，尤其是濕氣重的人，吃的多了反而濕氣會越重，特別是多雨潮濕的季節，更是要少吃或不吃。
柿子
濕氣重的人，柿子要少吃，柿子屬於涼性食物，而涼性食物，一般會損傷脾胃、加重濕氣。
芒果
芒果，利尿止渴，但這也表明芒果是可以駐濕的。並且，芒果吃多了容易傷脾，對很多體質偏濕的朋友來說，更要少吃或不吃。
此外，對於本身患有哮喘、水腫、腳氣、腫瘤、皮膚疾病的朋友來說，建議最好不要吃。
西瓜
人們都喜歡吃點西瓜來解暑，並且，很多人喜歡吃冰鎮西瓜。但西瓜、香瓜、黃瓜都是駐濕的瓜果，如果吃多了，容易造成體內濕氣淤積，加重濕熱症狀。
所以，體質虛弱的人和濕氣重的人，最好不要吃這些瓜果。而且，即使是身體健康的人，也不要一次性吃過多的西瓜，否則，容易造成胃腸道抵抗力下降。
菠蘿蜜
菠蘿蜜也是很多人愛吃的一種水果，但菠蘿蜜同樣也是濕熱食物，濕氣重的人，也是儘量少吃，否則，只會加重體內的濕氣，吃的越多濕氣越重，對身體越不利！
另外，蜂蜜不要和菠蘿蜜一起吃，菠蘿蜜呢，水分少，糖分很多，如果和蜂蜜一起食用的話，會互相反應生成一些氣體，造成飽腹、脹氣，甚至引起腹瀉。
紅棗
我們都知道紅棗是很好的補品，可是，再好，也不是每個人都適合吃的，特別是咳嗽痰多、濕氣重的人要少吃。因為，紅棗味甜、滯脾，吃太多，會影響脾胃運化功能，容易生痰生濕、把濕氣困積在體內。
黃瓜
黃瓜其實是種蔬菜，但在夏季，很多人也把黃瓜當水果吃。
不過，黃瓜味甘，性涼，濕氣重的人不建議多吃。
所以，提醒大家，我們無論吃什麼東西，都要根據自己的身體情況，適合自己的才是最好的，也是最健康的。
