新鮮事 > 萬花筒 > 正文

如果不能出門,家中應儲存的8種食物,數年不壞不變質,營養足夠

在距離北極點大約一千公里的挪威,一個地理位置偏僻的小島山洞裡,建造有一座「世界種子庫」,約上億顆種子被儲存在零下18攝氏度的地窖中,這個種子庫可以應付各種大災難造成的植物滅絕,人類依靠這個種子庫,還能繼續播種,保證農作物的多樣性。

有時候我們也會碰上一些特殊情況,需要往家中存儲一些食物,用來保證長期不出門的需求,我們沒有「世界種子庫」的存儲條件,所以這些食物儲備需要滿足「易儲存」、「高營養」、「不易變質」的特性,分享8種符合長期存儲的食物,就算家中普通的存儲條件,放置數年也不會輕易變質,依然能正常食用,且營養也足夠。

一、大米、麵粉類

大米和麵粉這些主食是非常容易儲存的,尤其是現在的真空袋子包裝,實際可食用的期限要遠超包裝袋上註明的時限,三五年都不會影響食用,散裝的大米,注意防止「米蟲」,放入罐子裡密封、放入幾瓣大蒜和一些花椒,或者北方可以冬天放在室外凍一夜,就能很好的長期保存。

二、豆類

紅豆、綠豆、黃豆等豆類食材,營養豐富,口感優越,蛋白質和脂肪含量都挺高,即便作為主要糧食食用也是可以的,保存條件只需要乾燥通風,防止發芽即可,保存時限數年。

三、調味品

鹽、糖等調味品中含有大量人體必需的元素,且保存時限接近無限長。鹽是百味之王,且本身就是一種礦物質,保存時間是無限的,且無視環境如何,乾燥和濕潤均可長期保存。醬油等調味品,屬於發酵型,長期存儲反而可以提升口感。糖類人們所需能量的主要來源,普通白糖,保持通風乾燥,存儲10年以上是沒有問題的。

四、臘肉類

臘肉本身就是為了提高肉類的存儲時間而產生的,尤其是煙燻類的臘肉,只要保存得當,防止潮濕環境,存放數年甚至十幾年仍可食用。

五、乾貨類

紅棗、粉絲、干香菇、腐竹等乾貨類,只要本身是乾燥優質的,且能環境可以保持乾燥或者密封的儲存環境,是很難發生變質的,保存數年依然可以正常食用。

六、罐頭類

罐頭類商品設計之初,就是為了解決船上的海員和行軍打仗時期,存糧和營養不均衡等問題等看。本身就是可以長期存儲的食物,且品種和口感都非常豐富,水果、午餐肉、魚類甚至蔬菜都可以作為罐頭中的食材,保存期限1-5年不等。

七、酒類

酒類由糧食釀造,是一種古老的飲品,白酒類熱量高,可以作為禦寒的食物,啤酒葡萄酒、黃酒等營養豐富,有著多種營養成分。高度白酒類只要密封完好,存儲時間極長,存放幾十年是沒有任何問題的。

八、蜂蜜

蜂蜜是一種很特殊的食物,主要成分是各類單糖葡萄糖、果糖等,另外還包含各類維生素和、礦物質、胺基酸,可以給人體提供大量的營養,蜂蜜不適合微生物寄生,具有抑菌作用,一些考古現場中,甚至發現兩三千年前的蜂蜜罐子中的蜂蜜依然可以食用,但購買的時候,一定要注意選購真正的蜂蜜,而不是「蜂蜜製品」。

責任編輯: 趙麗  來源:市井覓食記 轉載請註明作者、出處並保持完整。

本文網址:https://tw.aboluowang.com/2024/0918/2104252.html

相關新聞