生活水平的提高，生活方式便捷化和多樣化，肥胖的人也越來越多，這已經成為新一代的健康問題，肥胖不僅讓自己的體型看起來不美觀，還會影響人的健康，比如：高血脂，高血壓，糖尿病，脂肪肝，心血管疾病等。
由此可見肥胖誘發的一系列慢性疾病問題是不能被忽視的，但是很多人只把肥胖歸咎於這個人吃的太多所以就長胖了，其實這只是其中的一個原因。
吃太多就會肥胖？不僅如此，這五個原因你可能忽略了
1.遺傳因素
基因的遺傳是先天性的這個是後天沒有辦法改變的，但是醫學的發達科技的發展現在已經有基因重鑄的實驗成功，所以未來的一些遺傳性的疾病是可以發生改變的。
一個家庭中如果父母都肥胖那麼孩子就會有被遺傳的風險大，一旦有這種影響可能子女肥胖的程度會更加嚴重，所以不家族中有肥胖的人自己一定要小心。
2.生活習慣
我們都說好的生活習慣能夠給你一個健康的身體，種什麼因結什麼果，這也是有道理的，一個自律性強，有良好生活習慣的人，吃飯睡覺都有講究科學有序的進行，那麼他的身體就不會差到哪裡去，但是你是一個三餐不飽或者暴飲暴食，經常熬夜，沒有規律的飲食習慣，沒有規律的作息時間，那麼你的身體一定是糟糕的，喜歡吃甜品，喜歡吃夜宵，喜歡吃油膩的食物，每次都是把自己吃的撐，還喜歡熬夜早上睡懶覺，這樣的生活習慣就會導致肥胖的發生。
3.不鍛鍊
人常說：生命在於運動，笑一笑十年少之類的養生之路，這是有依據的，就拿自己來說天天坐著上班早出晚歸沒有什麼自由的時間運動，有的就是上班的路上走那麼十幾分鐘，坐的久了自己慢慢的胖起來了，體質也沒有以前好了。而那些有時間跑步鍛鍊的人體質就比自己好，身材也保持的很好，所以說鍛鍊不僅可以增強免疫力也可以塑造體形保持體重不會發生大的變化。
這就是現在生活的便捷上班族還是學生黨還是待在家裡的人都喜歡吃一些美食，熱量的增加就會導致肥胖，但是自己有喜歡躺著睡覺不出門不鍛鍊這就會讓多餘的熱量無法消耗掉誘發肥胖的發生，人一胖就會變得懶惰不想動，這就是一種惡性循環，所以運動也是需要恆心和毅力的。
4.疾病原因
有很多人不是胖的體質，也吃的不多，運動量也有，但是就是在不知不覺中體重飆升，越來越圓潤，沒有人會覺得自己可能身體出現了問題，都會覺得自己是易胖體質，其實並不是這樣的，一些疾病也會導致身體發生肥胖，比如：內分泌失常，甲狀腺疾病，肝臟異常都會引發肥胖的發生，這個時候就應該查明肥胖的原因對症處理才會得到好的結果。
由此可見導致肥胖的因素很多不止是因為吃的多就會肥胖，肥胖跟體質跟遺傳跟鍛鍊都是離不開的，但是無論哪一種原因導致的肥胖發生我們都應該積極的找准原因對症進行減肥計劃讓自己的身體保持在健康的狀態，讓自己的體重保持在正常的範圍內，避免給自己的健康帶來影響。