王叔平日裡很注重保健，人們對他的印象就是他總是會拿著保溫杯喝水。
起初大家以為王叔喝的是普通的熱白開水，畢竟喝白開水也有很多的功效，比如促進新陳代謝、幫助排毒等等。
後來人們發現王叔的水並不是普通的透明色，而且王叔看起來精神越來越飽滿，這讓大家十分好奇王叔究竟喝的是什麼水？
對於大家的疑問，王叔沒有吝嗇，他分享自己的水是黃芪熬出來的。
「人到中年就得注意調理自己的身體，中草藥就是最好的調理方式。黃芪能夠有效的降低三高，我已經堅持喝了兩年多了。」
王叔身邊的很多人一聽，都開始對其紛紛效仿。
畢竟40多歲的年齡正是保養的關鍵，也是三高最容易出現的年齡，在40多歲保護好自己的身體，老了之後才不會給自己造成負擔。
隨後王叔的單位舉行了一次體檢，在王叔體檢後醫生震驚，他的身體各項指標都比同齡人好的多。
醫生直呼神奇，然而當王叔透露自己是因為堅持喝黃芪水之後，醫生卻開始皺眉，這是怎麼回事呢？
一、黃芪真的神奇
許多人在聽了王叔的話之後，都有用黃芪熬水，大家發現黃芪真的非常神奇。
的確，黃芪是一種非常常見的中藥材，如果有養生習慣的人都會知道，黃芪像枸杞一樣可以用於泡水，它的保健作用很多。
許多人稱黃芪為「補氣之王」，在喝下黃芪水之後，人們會發現自己面色紅潤有光澤，氣血也通暢了很多。
這是因為黃芪有著改善心肺功能的作用，心臟周圍有著大量血管，如果血管有堵塞問題，最先出現的就是心腦血管疾病。
黃芪不僅有著改善心肺功能的作用，它還能幫助疏通血管。人在進入中年之後，代謝功能要比青少年時期減弱。
而身體當中的垃圾和雜質無法排出時，就可能會堆積在血管處，導致血管變的脆弱，心血管疾病會隨之而來。
黃芪可以幫助人們提升代謝功能，幫助身體當中的毒素排出，它不僅可以預防血栓，還可以改善心血管疾病。
不止如此，黃芪在促進血液循環的同時可以幫助人們穩定血糖，血壓和血脂。
這就可以有效改善人們的三高，高血壓，高血糖和高血脂給身體帶來的隱患居多，對於這一類患者，黃芪水是不錯的飲用水。
而許多男性在中年時期容易出現三高問題，這主要是源於男性常飲酒造成肝臟代謝負擔，無法有效排出毒素，讓毒素在血液中滯留。
對此，黃芪也有一定的促進作用，黃芪中的黃芪多糖會幫助肝臟排毒，最終實現養肝護肝的好處。
在清理身體垃圾和毒素的過程中，黃芪水還能利水消腫，避免多餘水分造成的水腫虛胖。
醫生也表示，黃芪主要針對人體的脾、肺、胃等地，對於男性來說，它還能昇陽補氣。
我們都知道陽剛之氣對於男性來說很重要，因為陽剛之氣在一定程度上代表著男性的腎臟功能。
男性在喝黃芪水之後，就能通過改善睡眠質量提昇陽氣，從而保護自己的腎臟。
這源於黃芪能夠改善睡眠，所以它的另外一個好處就是抗疲勞。
黃芪能讓人從疲憊的狀態改頭換面，讓人看起來精神一些。
對於女性來說，黃芪的最大好處就是可以補氣血，養胃健脾幫助消化，還可以延緩細胞衰老。
這是因為黃芪有著抗氧化的功能，它能排出身體當中的毒素和垃圾。對於身體上有出血症狀的人來說，黃芪也是必不可少的佳品。因為黃芪具有凝血作用，它能幫助傷口加快癒合。
原理是黃芪當中的成分可以增多白細胞的數量，而白細胞有助於殺菌，這也就說明黃芪能夠提高人體的免疫力。
由此可見黃芪的功效非常多，這些功效足以說明黃芪的神奇。
只不過任何事物都有其兩面性，學醫的也知道，只要是有一定療效的藥材，基本上都是有副作用的。
黃芪也不例外，所以當醫生聽到王叔一直堅持喝黃芪水的時候，他也向王叔進行了專業的科普。黃芪水究竟能不能喝呢？
二、有功效但不能喝？
在經濟飛速發展的時代里，許多新型病毒接踵而來。如果免疫力不好，就很容易遭到病毒的侵襲。
得知黃芪有提高免疫力的功效，不少人對黃芪趨之若鶩。然而任何事物都是物極必反，黃芪並不適合所有人群，且如果長期大量飲用黃芪水，還會給身體帶來負擔，加重病情。
黃芪多糖對人體免疫力有提高的作用，但長期飲用會干擾免疫系統正常工作。
如果自身就患有免疫性疾病的患者，很有可能導致病情加重，它其中的某些成分也可能會與某些藥物發生相剋作用影響藥效。
而黃芪的利尿作用也不適用於腎臟疾病患者，這樣反而會導致他們腎臟負擔加重。糖尿病患者對於黃芪的血糖降低作用同樣不適用，如果黃芪與藥物相衝，可能會導致患者血糖過低。
所以說黃芪雖好，但每個人有著不同的差異。
如果想要喝黃芪，就需要詢問專業醫生的意見，在醫生的指導下合理使用。
王叔也向醫生詢問了一些喝黃芪水的注意事項。他知道了黃芪水雖然有效，可是不能喝的過於頻繁，否則它的效果都會成為利刃傷害到身體。
原本黃芪水是便於排除毒素的，但如果喝的過於頻繁，可能會導致便秘。喝黃芪水的周期應該維持在一周一次，像王叔這樣天天喝，會導致身體對其產生依賴效果，影響到身體正常的功能。
另外黃芪水需要的用量和煮製時間也有明確要求，如果剛開始接觸黃芪泡水，用量應該在30~60g左右。
確定身體對其沒有強烈的副作用，且身體明顯非常需要黃芪，這就可以適當增量。
只不過最多也不能超過150g，否則會導致黃芪過量。在泡黃芪水的過程中，要使用100℃左右的開水沖泡，可以反覆沖泡二到三次。
如果煮製黃芪水，時間應該在20~30分鐘，時間過長會導致藥性過強，不適合人體食用。
對於黃芪的選擇實際上也大有講究，黃芪分為生黃芪和炙黃芪。
一般補氣利尿的是生黃芪，健脾的是炙黃芪。炙黃芪更容易上火，如果本身體內有火，就不應選擇炙黃芪。
如果身體出現盜汗，手心出汗等虛熱症狀，就是身體內火氣比較旺盛，這類人群最好別喝黃芪水，可能會導致病情加重。
除了這類人不適宜喝黃芪水之外，孕婦和經期婦女以及發燒患者、心腦血管疾病患者也要避免使用黃芪。我們普通人雖然可以喝黃芪水，但也要注意不能過量。
同時還要注意黃芪不能與杏仁、蘿蔔、海帶等強鹼性食物共同使用，這樣可能會產生不良反應。
所以說想要喝黃芪水，首先需要了解自身的需求和體質。
最好是在使用前諮詢醫生的意見，選擇最適合自己的食用量和頻率，在學習一些有關黃芪的知識，才能讓黃芪水發揮事半功倍的效果。
除了黃芪之外，醫生還給王叔講了其他一些可以在日常生活當中喝的中草藥以及在生活當中應該注意的保健事宜，具體是什麼呢？
三、這樣最健康
生命誠可貴，我們對身體健康的重視非常重要。只是有些人過於重視，而聽信一些迷信或是消息，讓自己拘泥於某一種食物的功效上。
這樣是不對的，因為人體內部有著非常複雜的結構，它所需要的營養物質也十分複雜。
如果想單純從一種食材上獲取人體所需，這必然是不現實的。
想要真正健康，就需要保證每天有合理的飲食結構，重視營養均衡。人體正常所需是蛋白質、碳水化合物，維生素，纖維素和礦物質等。
像是新鮮水果，蔬菜一類就富含豐富的維生素，魚肉，雞蛋，牛奶一類富含豐富的高蛋白，而雜糧植物一類富含豐富的礦物質和纖維素。
我們需要合理利用起一日三餐，保證每天攝入對人體有益的一些食物，這樣不僅能夠維持人體正常運轉，還能帶來更大的健康。
除了黃芪之外，像陳皮，枸杞，甘草，薄荷等中藥都可以進行泡水。
這些中藥有著不同的作用，薄荷可以清熱，枸杞可以補氣血，陳皮可以化痰，甘草可以解毒去火。
只不過任何中藥也有其副作用，像是常見的菊花、蒲公英就不適合脾胃虛寒者。服用過多的決明子，也會造成腹脹，腹瀉。
結語
無論是黃芪還是其他中草藥，都提醒我們不能聽信謠言盲目使用。
雖然它們都有自身不同的保健效果，但這些保健效果也有隱藏的副作用。
如果想要發揮出它們的作用，就需要向專業人士了解它們具體的使用方式。
因為每個人的體質不同，藥效不一定適合所有人。