據調查，中國人每天攝入的糖分中，有24%是從酸奶中獲取的，17.7%是從含糖飲料中獲取的。最近，一項歷時十五年，針對台灣近三十萬人的調查顯示，每日飲用或飲用超過兩杯含糖類飲品者，其心血管死亡率會上升百分之五十，而無危險因子者，其死亡率則會上升到百分之一點五。夏天是飲品消費的高峰期...
在肥胖圈裡，幾乎每天都有胖友分享自己每天的飲食，把減肥效果好的食物、飲品告訴大家，互相傳授經驗。比如，近幾年人們選擇更多的酸奶、乳酸菌飲料歡迎度與日俱增。特別是乳酸菌飲料，飯後喝還能夠助消化、護腸胃，對減肥也有很大的幫助，可也有相反的說法，部分人認為喝乳酸菌飲料等於喝糖水，應該信...
碳酸飲料：×含糖的碳酸飲料是催肥利器。國外做過研究，每天喝一聽這種飲料，連續喝一年365聽，淨增體重9公斤左右。催肥本身就是致癌的基礎。有人體重輕了，但是肚子大，這也不行，腹部肥胖，增加結腸癌增加乳腺癌。中國男性腰圍不要超過85厘米，女性不超過...
人體腸道內生存著很多的有益細菌物質，這些有益菌對腸道的健康起著積極的作用，並給腸道帶來很多的有益價值。比如我們常見的益生菌，益生菌又被稱為腸道的守護神，要知道益生菌對於我們腸道的益處就不僅僅是一星半點的重要作用了。既然益生菌對於腸道有如此靠譜的作用，那麼，...
一天一蘋果，醫生遠離我、葡萄皮能防癌別吐、朝食三片姜,勝過人參湯……諸如此類的順口溜，很多人耳熟能詳。尤其在很多注重身材體形的人看來，，往往蘊藏著一口提神醒腦，兩口永不疲勞，三口青春不老的奇妙功效。順口溜不一定對，但至少不會和這些偽健康食物一樣。坑你的錢還...
