正是因為強大的再生功能肝臟成為一個永遠保持年輕的器官無論你多少歲肝臟永遠都不會超過三歲隨著年齡的增長人體的大部分器官都會老去但權威期刊《Cell Systems》的一項研究卻發現生命的衰老並不影響肝細胞的更新無論人處於多大年齡肝臟的年齡平均為三歲左右該結論由德國再生治療中心得出其...

導言：生老病死是每一個人都沒有辦法逃出的自然規律，隨著年齡的不斷增長，原本年輕的容貌也終將會老去，在這個時候人們的身體就會出現一些關於衰老的信號，比如皮膚長出皺紋、頭髮長出白髮等，還有很多老人會隨著年齡的增長而長出一些非常難看的老年斑。老年斑的出現不僅會影響老人的外在形象和美觀，...

撰文|日期|分類|圖檔來源|AAA**身為牙醫師，我當然會說牙齒保健很重要。有牙齒才可以好好咀嚼吃東西，消化好、吸收好，身體自然好。吃也是生活的享受、快樂的來源。牙齒更是門面，牙齒美觀，表情豐富靈活且說話清楚，對人際互動亦有幫助。最近幾年許多腸胃科醫師都建...

身為牙醫師，我當然會說牙齒保健很重要。有牙齒才可以好好咀嚼吃東西，消化好、吸收好，身體自然好。吃也是生活的享受、快樂的來源。牙齒更是門面，牙齒美觀，表情豐富靈活且說話清楚，對人際互動亦有幫助。最近幾年許多腸胃科醫師都建議，食物要多咬幾口才吞咽，一方面可以充...

維生素B群主宰身體所有機能整頓完腸道環境之後，接著希望大家多攝取的營養素，就是維生素B群。即使攝取了蛋白質，若沒有維生素B群的話，就沒辦法產生能量，或是產生能量的效率會變差（停在丙酮酸，不會轉換為ATP）。相反地，也有可能受到相反的代謝作用，造成糖質新生導...

肝臟的重要性對於我們來說不言而喻，因為其極大程度地參與我們人體分泌、代謝、解毒等生理系統，是保持身體健康的關鍵。然而隨著生活節奏的不斷加快，人們的壓力開始與日俱增，且熬夜通宵的現象變得越來越頻繁。可是殊不知這兩種變化會給肝部帶來巨大的負荷，長時間後肝臟就會...

身邊有些朋友即便過了中年，依然凍齡不顯老，而且精神抖擻、活力充沛。預防醫學專科醫師洛桑加參，以自然養生的角度，說明不顯老態的祕訣，除了規律的生活與運動，吃對食物，就能延緩老化、安定心神。這裡說的食物，並非山珍海味，而是方便取得的新鮮全食物。宗教家、氣功大師...

年過25的女孩對於自己的身體變化很有感吧！而女孩最在乎的代謝也會因為身體及年齡的關係變慢，讓瘦身的難度大大增加啊！（崩潰），由於瘦身時最需要「提高新陳代謝」，除了運動外還能透過什麼方式提高代謝呢？今天小編帶來「5個提高新陳代謝」的方法，讓妳即使身體代謝不如...

對大眾而言，補充保健食品、或吃補藥，可能對健康有幫助，不過，這只是短暫的效益。目前，並無任何資料與科學證據支持：補充保健食品、或吃補藥可以延長壽命。延長壽命、且能活得健康的方法只有2個從細胞內粒線體的生理功能角度來看，加上目前已知的醫學科學證據，真的對延長...

身邊有些朋友即便過了中年，依然凍齡不顯老，而且精神抖擻、活力充沛。預防醫學專科醫師洛桑加參，以自然養生的角度，說明不顯老態的祕訣，除了規律的生活與運動，吃對食物，就能延緩老化、安定心神。這裡說的食物，並非山珍海味，而是方便取得的新鮮全食物。宗教家、氣功大師...

什麼是"氣結"？阻塞在穴道上的真空顆粒當你肩頸僵硬，或其它酸痛不適，是不是常聽到治療師說你有"氣結"，那是什麼呢？那麼用力按它沒關係嗎？中醫看"氣"、"血"，包含了人體所有生命和健康無形與有形的養分；氣血循行的"經脈"串連成網路般的"經絡"，組成人體機能和...

如果我們想保持良好的身材，就需要從飲食和運動兩個方面入手。邁開腿的方式有很多，但是如何吃低脂餐是許多人面臨的問題，往往一不小心就會讓自己攝入的熱量超標。許多人只知道控制卡路里以減肥，卻不知道均衡飲食。減肥並非每天都需要無油無鹽，每天只能吃水果和蔬菜，而是應...

1.活人與死人：活人有溫度，死人沒溫度，人活著就要有溫度【溫度決定生死】2.小孩與老人：小孩體溫高活力旺，老人體溫低活力弱【溫度決定衰老】3.春夏與秋冬：春夏萬物生長快，秋冬萬物生長慢，冬天生長都停止【溫度決定生長代謝】4.開水與生水：生水不能喝，會生病，...

少吃多動、提高代謝、增肌減脂、充足睡眠、維持自律神經平衡，都是減肥成功的重要因素，若能同時兼顧、多管齊下，減肥效果更可能提高。著有多本減肥書籍的日本減肥名醫工藤孝文，就曾幫助99.2％患者成功瘦身，他究竟有哪些能夠提高減肥效果的秘訣呢？工藤孝文因為醫務繁忙...

肝臟是人體重要的排毒代謝習慣，幫助人們促進皮膚毒素垃圾的代謝，同時也是人體最大的化工廠，對於人體健康而言，是非常重要的。但是近幾年來，越來越多的人逐漸患上了肝臟疾病，像肝硬化就是常見的一種，而一旦出現肝硬化的情況，也是會威脅自身的生命，對身體健康是非常不利...

腎臟，可以說是體內最忙碌的器官之一。它幫助生成尿液、排泄代謝廢物，維持體液及酸鹼平衡，調節內分泌等等。24小時，高速運轉，默默維持著人體的基本機能。但如此能幹的腎臟，也成為了體內最容易透支的器官，需要好好呵護。腎臟透支了，早起後會有3種表現，養護腎臟，做好...

腎臟的好壞，與人們的健康關係密切。 因為它是人體最基本的代謝、排毒、分泌激素、調節人體水分和酸鹼平衡的器官。 只有腎臟功能正常運轉，人體的內部環境才能穩定，因此保護腎臟健康，是我們每個人都需要關心的事情。 晚上身體有3種表現，說明腎臟處於「強盛...

身體中的脂肪被消耗掉，必須遵循能量守恆公式，就是你每天攝入的熱量一定要小於你每天消耗的熱量，具備這個條件，身體的脂肪才會開始被消耗。 只有身體攝入的熱量在一段時間內一直保持進入的少於消耗的，才會讓脂肪真的開始被消耗。 我們吃進去的熱量主要這三種物質：...

生活中很多人可能會有這樣的情況：剛開始排便的時候有一些費勁，因為大便的開頭特別的乾燥，其實出現這樣的情況，是因為體內的水分代謝不足所導致的。但是開頭的大便排出之後，後面的排便就會變得很輕鬆。 甚至有一些人會覺得後面的大便開始變得非常的軟粘。之所以會出現...