正是因為強大的再生功能
肝臟成為一個永遠保持「年輕」的器官
無論你多少歲
肝臟永遠都不會超過三歲
隨著年齡的增長
人體的大部分器官都會老去
但權威期刊《Cell Systems》的一項研究卻發現
生命的衰老並不影響肝細胞的更新
無論人處於多大年齡
肝臟的年齡平均為三歲左右
該結論由德國再生治療中心得出
其通過分析多名死於20歲~84歲人群的肝臟後發現
所有死者的肝細胞年齡幾乎一樣
均不超3年
研究顯示
正是肝臟細胞的不斷交替更新
支撐起了肝臟質量
即使人體衰老了
肝臟仍可正常維持人體的各類生命活動
肝臟是人體最大的代謝器官
一顆成人肝臟重量可達1.5公斤
跟一瓶1.5升的肥宅快樂水差不多
而體型龐大的它
功能也多達500多種
其中最常見也最重要的要數下面3種：
1、解毒
身體的代謝及外來毒素
都要經過肝臟解毒
從而變成無毒或溶解難度大的成分
與尿液匯聚
排出體外
2、分泌膽汁
肝臟細胞所分泌的膽汁
通過膽管運輸到膽囊內
經濃縮排到小腸
幫助身體吸收消化
3、代謝
肝臟可代謝合成各種營養物質
維持身體的正常代謝
別看肝很強大
它也是人體受傷最多的器官之一
保守數據估計
全球肝病患者已超過7億
其中中國的慢性肝病患者占4億多
每年200萬人因肝病而離世
1、酗酒
過量飲酒會降低肝臟淨化能力
導致體內毒素增加
從而誘發肝臟損傷
2、濫用藥物
長期服藥也會傷肝
藥物的代謝需要經過肝臟
而濫用一些抗感冒、抗病毒、
抗抑鬱、抗甲亢等藥物
都可能引起藥物性肝損傷
嚴重可致肝衰竭
因此
用藥必須嚴格遵守醫囑
3、高脂、高糖飲食
人體需要吃肉補充多種營養
但若餐餐大魚大肉
對於肝來說也是一種負擔
人體攝入的蛋白、脂肪
都需要肝臟分解、代謝
如果脂肪堆積在肝臟內
還可能誘發脂肪肝
同理
糖也需要肝臟進行代謝
高糖的飲食習慣會導致肝臟甘油三酯水平升高
胰島素抵抗增強
誘發脂肪肝
4、吃霉變食物
有些食物表面看似無損
但聞起來有一股聞味道
或吃進去有苦澀感
這都是變質發霉的表現
雖然肉眼無異
但黃麴黴毒素已侵入到食物內部
黃麴黴毒素對肝細胞有直接破壞性
長期攝入
無疑會加大患肝癌的可能
在大多數情況下
肝臟的耐受力非常強
即使受傷
一般也不會有特別明顯的症狀
常常讓人放鬆警惕
卻迎來更嚴重的後果
但肝臟受損也不是一蹴而就的
在它「變壞」之前
其實會向人類發出求救信號
所以，當身體出現這些變化
就該警惕了：
1、容易疲勞
如果經常感到疲勞
特別是經過充足睡眠後
仍覺得身體疲憊
提不起勁
就要提防是肝臟疾病影響
有一種肝臟受損的典型表現
叫「肝性疲憊」
受到肝臟代謝阻礙的影響
患者可表現出疲勞與虛弱
2、蜘蛛痣、肝掌
身體出現蜘蛛痣與肝掌
是肝病的典型表現
顧名思義
蜘蛛痣是出現在皮膚上
一隻形似蜘蛛的紅色血管痣
肝掌則表現為拇指及小指根部的
「大魚際」和「小魚際」處發紅
用手按壓會褪色變白
3、食欲不振
肝臟負責分解膽汁
幫助人體消化吸收
當肝臟受損
會導致腸胃消化功能減弱
從而影響到我們的食慾
患者會慢慢對食物提不起興致
4、黃疸
黃疸的出現
一般是由於血液中的膽紅素濃度過高
通常可表現為鞏膜、黏膜、皮膚以及其他組織被染成黃色
看起來就像個「小黃人」
當肝臟出現問題
嚴重影響膽紅素代謝
就會引起身體黃疸表現
肝臟雖然能忍
但經不起人類持續地「作」
如有症狀應及時檢查
目前
檢查肝病主要採用血檢和B超
普通人可以進行
B肝定量、肝功能、
丙型肝炎病毒抗體檢查以及B超檢查
每年一次
肝臟健康
一定要提前進行維持和養護
切勿等到肝臟傷痕累累
才來悔不晚矣
