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醫生提醒:50歲以後,儘量避開3種運動,否則養生不成反傷身(圖)
2023-04-05

法國思想家伏爾泰有一句至理名言:生命在於運動!運動之所以有利於健康,主要原因有兩個,一個是運動可以有效控制體重,愛運動的人,BMI指數更低,體重更標準,不愛運動的人,BMI指數更高,體型更偏向肥胖,眾所周知,肥胖人群出現各種慢性病的風險會升高,包括糖尿病、高血壓、冠心病、癌症等;...

保溫瓶用錯超傷身!醫:不只中毒嚴重可奪命(圖)
2022-07-15

高溫下,保溫瓶若使用不當,恐因飲料含糖或牛奶,細菌滋生而食物中毒。本月起國人在超商或連鎖飲料店,自備環保杯買飲料,就能立享至少5元的現金優惠,但毒物科醫師提醒,常當自備杯的保溫瓶或運動水壺,若使用不當,在近來高溫下,恐因飲料含糖或牛奶,細菌滋生而食物中毒,若為糖尿病、肝硬化等患者...

鍛鍊可能會讓你加速衰老!這4種方式我勸你放棄,以免養生變傷身(組圖)
2022-07-15

俗話說生命在於運動,定期運動的人不但身材看起來勻稱,免疫力也相對更強一點。不過鍛鍊既能養生,也可能會傷身,一旦採用了錯誤的鍛鍊方式,那可能就不但不利於身體健康,反而會適得其反了。一、鍛鍊能養生也能傷身定期適當的鍛鍊運動,可以改善身體的血液循環,促進人體的新陳代謝,增強免疫力,還可...

晚間健身運動弊害多 中醫:逆天而行最傷身(圖)
2022-06-30

在中國,夜跑、夜騎成了受歡迎運動,冬泳也被稱為磨練意志的活動,但中醫師指,這些不但不養生,反會對健康造成損害。圖為北京一女子夜間使用社區共用跑步機。夜晚跑步,夜晚健身,結果卻導致猝死。近來,媒體上報導了多起因夜晚健身而猝死的案例,使人們開始反思這些本該清晨或白天做的運動,卻選在晚...

專家:手機、電腦輻射傷身2方法改善(組圖)
2022-04-29

手機、電腦的無線輻射會對身體健康帶來損害。以前的彼得‧沙利文(Peter Sullivan)是一個科技粉,但現在他儘量避免使用他以前為之狂熱的技術。他曾畢業於矽谷的史丹福大學,後來成為一名軟體設計師。他生活在時代的最前沿,是無線技術最早的採用者之一。但在當時的大多數人了解手機、電...

內分泌科醫生直言:這兩種常見減肥飲食法最傷身(圖)
2021-07-07

內分泌科醫師點名兩種常被用來減重的飲食法,會讓內分泌失調,對身體影響最糟糕。如果把自己變胖的原因,都怪罪於內分泌失調,事實上根本無濟於事、並非一個明智的行為。《搞懂內分泌,練成你的易瘦體質》一書作者、也是內分泌新陳代謝專科的蔡明劼醫師指出,體重增加體態改變...

最傷身的8個壞習慣,你每天都在犯!(組圖)
2021-03-12

有些人吃得好,睡得好,身體看起來也很棒,可為什麼還是會經常生病?其實這和生活中的一些不良習慣有密切的關係,在不知不覺中傷害了身體健康。下面這8個傷身的壞習慣,你中招了嗎?不好好刷牙如果不注意口腔衛生,寄生在口腔中的細菌會通過呼吸道進入肺部,在人體免疫力減弱...

4種睡前「傷身」行為,男女都要少碰,身體才會越來越健康(組圖)
2021-02-26

健康的睡眠狀態是:做夢少,起夜少,一覺睡到天亮。我們都知道,身體是革命的本錢,如果一個人連自己的身體健康都無法保障,那麼所有的事情,最後都成為零,成為遺憾。做事先做人,養生先養身。健康長壽是每個人所追求的目標,健康不僅僅是無病無災,而是無憂無慮,快樂生活;...

後半生的十大錯誤鍛鍊方式:不能強身 反而傷身(圖)
2020-11-01

不少朋友退休後,開始把生活重心轉移到鍛鍊身體,爭取做健康、活力的老人。但你不知道的是,你的鍛鍊,很多時候不僅無法強身,甚至還會傷身!據中國江蘇網介紹,約78.56%的中老年人存在運動保健的誤區。怎樣鍛鍊容易越練病越多呢?老年人有哪些錯誤的鍛鍊方式?小編這就...

在家快速染髮安全嗎?5個事項要注意(圖)
2020-10-05

市面有許多在家自行染髮的產品,有些更能標榜快速染髮,這些產品跟去髮廊染髮有什麼不一樣嗎?快速染髮VS.髮廊染髮各有優缺「啊白頭髮又冒出來了……」、「怎麼才一個月就變布丁頭了?」習慣或有染髮需求的人都會碰到這些問題,但上髮廊染髮花錢又費時,因此不少人會使用市...

早起和熬夜 哪個更傷身?提醒:若你必須早起 起碼要做到這3點(組圖)
2020-09-20

如果讓你選擇,晚上3點鐘睡,然後睡到第二天11點起,和晚上11點睡。第二天凌晨4點鐘起,那麼可能大多數人會毫不猶豫地選擇第二種方案。問原因可能很多人都會說,第一種明顯是熬夜啊,熬夜傷身,而第二種早睡早起,那肯定是對身體好的方式啊。可是事實是這樣嗎?答案出乎...

這些睡姿很傷身 不想身體出問題要及早糾正(組圖)
2020-04-10

日常生活中,睡覺是再常見不過的時間了;一個人一生當中有三分之一的時間是在睡覺中度過的;一般來說,我們睡覺都是感覺身體怎麼舒服就怎麼睡,但是有時候很多朋友明明睡覺充足,但是第二天依舊會出現腰酸背痛、渾身無力等情況,而這一切都是跟不良的睡姿有關。睡覺也是有講究的,7個傷身的睡覺姿勢,看看你有沒有中招!

每天喝點白酒有益身體?今天才知道標準答案(組圖)
2020-04-06

白酒,一種我們國家特有的蒸餾酒,主要由澱粉或糖質原料發酵之後經蒸餾製作而成。白酒本身是一種能量很高的飲品,除了能量以外,幾乎不含有其他營養物質。關於白酒,市面上流傳著多樣的功效理論,更有甚者將白酒稱為百藥之首,飲白酒對身體真的有好處嗎?通過此文,希望幫各位...

久坐、久站和久躺 哪種傷身體(組圖)
2020-02-14

久坐是現代人的常見狀態,很多人在家的時候是坐著的,在外工作是坐著的,包括出行的時候也是坐在車裡的,一天大部分的時候,都在坐著中度過。久坐對身體的危害很大,久坐被一些健康組織稱為離死亡最近的方式。久坐不好,久站、久躺對身體也都不好。那麼久坐、久躺、久站,到底...

「短命」行為排名 一個比一個傷身體 不經意就會毀了你的健康(組圖)
2019-12-12

健康是革命的本錢,一個人再富有,如果沒有健康的身體,那要這一切又有什麼意義呢?現如今,生活的好了,各種奇奇怪怪的病卻越來越多了。習慣對於人的影響很大,很可能你堅持很多年的習慣,一直都是錯的。擁有一個健康的身體,才能更好的享受生活。有關健康的小細節,希望你可...

愛喝酒的人小心!酒後身體出現五種變化 提示你快戒酒(組圖)
2019-11-19

從古至今,都有一群人對酒文化深深的著迷。雖然說過量飲酒易傷身,但是現在人們聚會的時候、高興的時候、悲傷的時候,都喜歡用酒來宣洩自己的情緒。儘管說很多時候避免不了喝酒,但是也並非人人都適合喝酒,那麼當身體出現什麼樣的情況,是在告訴你應該停止喝酒了呢? ...

對人體最有害的情緒 竟然不是憤怒與悲傷!(圖集)
2019-09-26

沒想到,最傷身的,竟然是羞愧! 著名心理學家David R. Hawkins分析了各類情感的能量等級,從最負面、傷身的情感,到最正面、滋潤的情感,所有情感裡面,排最低的不是憤怒、悲傷、恐懼;排最高的不是驕傲、勇氣、真愛,那會是什麼?按:能量等級從0...

喝茶別傻傻分不清 這8種茶真的很傷身!(圖)
2019-04-23

研究結果發現,喝茶有諸多好處,但喝錯茶也會得到反效果

不吃晚餐與晚餐吃太晚 到底哪種更傷身?本文告訴你答案(組圖)
2019-03-25

有些人在全身心的投入到工作和學習,難免會"廢寢忘食",等到忙完之後才發現已經過了吃晚餐的點,這時候就開始糾結了,這頓晚飯是吃呢?還是不吃呢?聽說太晚吃飯對身體有害,不吃晚餐對身體也有害,我該怎麼辦? 1、晚餐吃太晚也可能因為血糖的降低,而頭暈眼...

都說久坐傷身 但具體傷的是哪?多久才算久?(組圖)
2019-01-22

對於很多人來說,久坐幾乎是件沒法避免的事兒。那麼問題來了,都說久坐傷身,但是— 久坐到底傷了哪兒? 外科醫生說:每天久坐的人,傷腰、傷背、傷脖子。也許一開始你是抬頭挺胸坐直的,但坐久了姿勢很容易走樣,肌肉過分牽拉、疲勞,腰椎也跟著受累、變形,這些...