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能幫身體保暖 營養師分享10種驅寒食物:手腳不再冰冷(圖)
2024-12-21

冬季時血壓較高,食用地瓜可調節血壓。圖為烤地瓜料理示意圖。(美聯社)冬季氣溫降低,許多人會有手腳冰冷的困擾。台灣營養師李婉萍發文指出身體冰冷的原因,同時分享「10種驅寒」食物,可以幫助身體保持溫暖、增強免疫力。營養師李婉萍在臉書發文,表示近日降溫讓民眾們手腳冰冷,寒意很重,「手就...

氣溫下降,提醒老年人:若不想突發腦梗,外出時一定要注意這幾事(組圖)
2024-12-18

當氣溫持續下降時,老年人碰到的健康麻煩日益顯著。特別是那些長期高血壓、心臟病等基礎疾病的老人,秋冬季節一不小心就可能出現腦梗的風險。有些老年人外出時,儘管天寒地凍,卻毫無異樣;而其他老人外出時,由於氣溫急劇下降或穿著不合適,竟突然中風,還可能突發腦梗。天氣一冷,血管收縮,血流不暢...

想過個暖和的冬天?給房屋做這些準備(圖)
2024-12-01

隔熱是讓房屋保暖度過冬天的關鍵。(Shutterstock)溫暖的家能讓冬季過得舒適,而隔熱是讓房屋保暖度過冬天的關鍵。因此,入冬前需要做一些準備工作,確保暖空氣保存在室內。以下是一些是為冬季做好準備的提示。首先確保對屋外的管道進行隔熱,並檢查所有門窗是否有縫隙,必要時添加擋風條...

【禦寒大法】日本名醫實測最保暖穿搭 羽絨外套內搭薄襯衫最暖
2024-09-22

▲日本名醫實測羽絨外套內搭薄襯衫最暖!一般人都認為穿得越厚就會越保暖。但日本名醫川嶋朗告訴大家原來這個想法是個謬誤,穿羽絨外套時,內搭越薄的衣服竟然會越保暖!日本自然療法名醫川嶋朗是東京有明醫療大學保健醫療學系針灸學科教授,著有多本教授醫學保健知識的著作。他指出內搭衣物越薄,越能...

【禦寒大法】蓋被步驟錯誤可差4℃ 日本節目教3大冬日保暖法(組圖)
2024-09-12

▲日本節目教3大保暖方式。寒流殺到,除了厚褸頸巾是必備品,許多人睡覺時也會加厚被子,但原來蓋被次序、貼暖貼位置、頸巾纏繞方式都大有學問。有日本節目向觀眾傳授了3大冬日保暖方式,不妨可參考一下。蓋被次序錯誤可影響體溫近4℃▲節目實測了3種蓋被順序,發現第3種方式最保暖。(影片截圖)...

朝鮮民眾被迫提供裹腳布給「無敵」士兵保暖 (圖)
2024-03-23

朝鮮民眾表示,他們被迫捐贈碎布給「無敵」計程車兵作為保暖之用的裹腳布,因為政府負擔不起、也從未配發襪子給士兵,而士兵本身也窮到買不起。

最頂級的養生之道:不是運動,而是這5點!(圖集)
2024-02-18

嗨,親愛的朋友們,最近我研究了一下養生領域,發現最頂級的養生並不是什麼高強度運動,而是隱藏在我們生活中的一些小小秘籍。你絕對不能錯過這些奇妙而實用的小方法,它們或許會給你帶來更多驚喜哦!1.不要受寒首先,我們要從保暖說起。冷天容易讓人感冒,所以記得穿得暖暖的。不要穿太短露肚臍的上...

古代沒暖氣怎麼禦寒?牆上塗1食材竟成了保暖關鍵(圖)
2024-02-06

古人沒有現代保暖設備,除了穿大衣、生火取暖,還可在牆上塗花椒隔絕冷空氣,達到禦寒奇效。(圖:shutterstock/達志)古代封建社會,老百姓生活大多困苦,尤其是缺乏現代保暖設備,究竟是如何度過寒冬?事實上,除了多穿衣物或是生火禦寒,還可透過一項食材取暖。根據《搜狐網》報導,在...

等老了再「養」膝蓋就晚了!提醒:保護膝關節,從這4種方法開始(組圖)
2024-01-27

膝蓋對人體非常重要,作為承載全身活動的重要關節部位,我們可以在行走、跑跳、坐臥時使用膝蓋作為重要器官。一旦膝蓋受損,就會影響我們整個身體的協調功能。在人體器官中,膝蓋承擔著承重的作用,需要作為支撐點來平衡身體。我們在生活中也可以通過老年人走路的方式來判斷他們的身體是否健康。例如,...

為什麼穿這麼多還是很冷?如果你做好這3件事,就不用再怕冷(組圖)
2024-01-16

生活中,有的人似乎穿得很多,依然覺得冷?即使自己的身材很魁梧,卻依然有這樣的感受,這到底是為什麼?很多人都認為胖人不怕冷,的確,與瘦人相比,他們身上有更多的脂肪細胞,相當於抵抗寒冷的外衣,但實際上,肥胖雖然可以在一定程度上保暖,卻不能產生熱能。也就是說,胖並不能幫你抵禦寒冷。相反...

羽絨服怎麼穿才保暖?日本專家三招教你正確穿法,貼身衣物的厚薄也是保暖的關鍵!
2024-01-09

到了冬天,大家人手一件羽絨外套,但你真的知道羽絨服怎麼穿最保暖嗎?深入研究禦寒方法的日本專家就指出3個一般人不知道羽絨服保暖穿法,立刻保暖再升級,輕鬆幫你應付接下來的霸王級寒流!羽絨服外面再加一件更保暖大多數人都只知道把羽絨服當作外套穿在最外面,但其實按照羽絨服隔絕冷空氣、利用體...