生活中常常會聽到有人問類似的問題，無論是走路、運動或者下蹲時，有時候會聽到膝蓋發出咔咔的響聲。這種響聲臨床上又叫膝關節彈響或者彈響膝，是否身體出問題了？這裡分析如下。生理性彈響我們的膝關節是連接股骨下端和脛骨上端的結構，其內部主要由髕骨、韌帶和半月板組成。...

冬天，別讓自己房間也失溫...你的房間內太冷，猝死風險，也一直在...不相信嗎？近日寒流來，很多猝死，他們不是死在床上、就倒在浴室旁，房間內，只因為我們人人都知道衣物保暖，我們卻忘了，自己房間也是要保暖的...（編輯推薦：天冷猝死案例多，3方法預防冬季心血...

超霸王寒流來襲，短短三天猝死人數高達100多位。預防「冰雪攻擊」，曾經腦中風奇蹟康復的邱顯學醫師接受「三立新聞網」訪問時強調，天寒地凍的時候，千萬不要逞強，教你這5招，腦中風OUT，其中很重要的一項是曬太陽。▲腦中風奇蹟復原的邱顯學醫師提出警告，對抗寒流要...

天氣越來越寒冷越來越乾燥，很多朋友都開始侃侃而談養生之道。有的朋友覺得此時正是進補好時機，牛肉羊肉每天不斷；有的朋友怕冷，捂著厚厚的衣物，基本不運動了；更有的朋友只要沒有特殊原因，長期待在暖氣房不出門。這些對我們身體都好嗎？不盡然啊！冬季幾個習慣誤區，大家...

低溫的天氣，越來越多人換上羽絨衣來保暖，家中也會將一般棉被更換為羽絨被、羊毛被等來抵禦寒氣。但是日本醫師提醒，其實你現在的羽絨衣、羽毛被以及羊毛被等保暖衣物穿著、使用方式，可能無法完全發揮其保暖、隔絕冷空氣的能力，想要讓自己冬季常保溫暖，其實內搭衣物越薄越...

入冬後，寒冷的氣溫，對心臟是一大考驗。心臟，堪稱發動機。然而，它看似強大，實則很脆弱。氣溫每降低1℃，心臟病發病率會增加2%。寒冷的刺激，會增加心肌耗氧，進而加重心臟負擔。因此，在冬季，一定要格外注意呵護心臟的健康，不可忽視。冬季，心臟有三怕，一個別占，少...

眾所周知，關節也是人體重要的一部分，肢體在活動的過程中，需要關節參與，關節保持正常，在活動的過程中靈活，不容易出現疼痛或者僵硬等情況。然而，部分人因為不良生活習慣影響讓關節遭受傷害，在關節受到損傷之後，身體不良症狀明顯，可能局部會酸脹疼痛，甚至有關節腫脹的...

膝關節是人體最大最複雜的關節，同時也是運動時最易損傷到的關節。膝關節由上方的股骨和下方的脛骨組成，同時還有一塊小骨頭隨著膝關節運動在股骨表面滑動，叫做髕骨，戰國時期的孫臏受到的刑罰刖刑就是切除髕骨。髕骨上連人體最強大的肌肉——股四頭肌，下連脛骨前側，通過肌...

「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀酸痛、頭痛以及腰痛等，這些...

心臟強壯，就不容易生病，也比較可能健康長壽，這是因為心臟所具備的循環本能是維持健康的關鍵，因此，擁有強壯的心臟非常重要。日本著名內科醫師永野正史於著作《身體本來就會的11個自愈運動，讓你年輕10歲》指出，雖然我們無法直接鍛鍊心臟，但可透過強化肌肉，幫助血液...

足部第一跖趾關節一直都是痛風最愛入駐的地方，就我院接診的痛風患者來看，一半以上對自己病情的描述都是夜間或凌晨突感足部第一跖趾關節劇痛，且伴隨著紅熱腫脹，無法活動。按照因果規律來說，任何事物的發生都是有其理由的，足部第一跖趾關節作為痛風首發部位也有緣由。第一...

膝關節可以說是人體中的彈簧、緩衝墊，人在蹲、走、跑、跳時，膝關節承受著自身身體重量的壓力和衝擊力，而我們的膝關節是有一定壽命的，過量、超負荷的使用，都會加速膝關節的磨損，為了更好的保護它，進入中年後，關節就應當用著省。改變生活習慣：延長膝關節使用壽命01、...

上了年紀之後，很多老年人都有膝蓋方面的問題，經常感覺膝蓋很疼，尤其是到了陰雨季節或者寒冬臘月。保護膝蓋這件事應該從年輕的時候就做起，這樣年老的時候才不會受到膝蓋疼痛的折磨。保護膝蓋千萬不要經常做哪些事呢？接下來就讓我們一起來了解一下。保護膝蓋千萬不要經常做...

今天這篇文說，我們要談一個特別重要的穴位。這個穴位，位於我們的背部。我們很多人不在乎它，甚至一輩子都不知道它。但實際上，它卻是我們人體抗病御邪的關鍵之處。 這個地方，乃是我們的風門穴。 風門穴，位於我們背部，當第二胸椎棘突下，督脈旁開1.5寸的地...

「春捂秋凍」的說法大家肯定都知道。不過，國醫大師健康提醒大家，「春捂秋凍」是相對而論的，是有條件的，年輕人、身強力壯之人，添加衣物的時候可以晚點、強度都可以稍大些；老年人、身體虛弱的人，特別是心腦血管功能不健康的老年人，則要注意分寸，甚至要春捂秋也捂。...

想要度過一個溫暖的冬天，穿得不夠怎麼行？防寒保暖要從穿搭衣物開始著手。不管你是坐在室內或是在室外活動，保暖裝備都十分重要，最合適的冬天穿搭就是要能同時因應室外、室內兩種環境，進室內可以輕鬆穿脫，到了戶外又不用花很長的時間重新穿上一堆衣物。根據英國《衛報...

冬天要保暖，但也有所側重，這就是所謂的「上薄下厚」。 頭部雖然只占身體重量的10%，但它的散熱，卻占全身散熱的40%。頭部是不怕冷的，因為在中醫中，頭為「諸陽之匯」，是陽氣聚集之處，因此不怕冷，也不用戴過厚的帽子，否則很容易捂出一頭大汗倒招致受涼感冒。...

很多人，尤其是女孩子，一進入的冬天就會出現手腳冰冷的現象，導致夜裡睡不好、身心都不舒服。冬季時節，許多疾病受寒冷刺激可加重或者發作，因此，冬季正確保暖非常重要。其實，人體自帶7個保暖部位，能抵禦寒邪入侵，讓人體輕鬆暖和起來！ 部位一：耳朵 冬季經常按摩...

冬季汽車需要哪些保暖，冬季汽車需要怎麼保暖？轉眼間就到了十月底，一年的冬天也快要到來了，那麼作為車主來說應該採用什麼措施來給車輛保暖呢，人一冷就需要保暖，車一冷同樣也是需要保暖，今天就跟小編一起去看看。 汽車車身的保暖 首當其衝的保暖部位就是車身，但是車...

如果我問，圍巾來幹什麼？99%的人一定會回答保暖，防曬，其實你遠遠不懂，圍巾還是一種藥。 既然說是藥，那請看圍巾到底有哪些功效吧 功效一：預防感冒，告別大蔥、玉屏風！ 你還在吃大蔥大蒜預防感冒嗎，其實一條圍巾就能解決，在中醫上，頸部是冬季最容易進風寒的...