穿多層衣服會有助於保暖。 • 停電時可以使用壁爐，但應該事先進行適當的檢查，而且要搶在寒流到來之前就收集好木柴。 • 還可以點燃蠟燭。他說，「拿幾塊磚頭，放在平底鍋或托盤上，在裡面點幾根蠟燭，你就有了一個簡易的人工暖爐了。蠟燭的熱量會把磚頭加熱，而磚頭會把熱量輻射出來。」西蒙斯表示，儘管這種人造暖爐不一定能像壁爐那樣為整個家供暖，但至少能提供一些溫暖。 • 還可以搭起帳篷。他建議，「你完全可以在客廳里搭起帳篷。」 他說，「假設你身處一個停電的客廳里，你和幾個人在帳篷里閒聊，你們產生的二氧化碳會被收集在帳篷內，內部溫度會不斷上升。」

冷空氣接連來襲，睡眠時的保暖顯得格外重要。不少人都遇過明明蓋了好幾條棉被，卻仍覺得很冷，醫生陳欣湄指出，問題未必出在體虛，而是蓋被方式不對。她分享一套來自日本的三明治蓋被法，只要調整鋪蓋順序，就能有效鎖住熱氣，讓同一件棉被睡起來更保暖。家醫科醫生陳欣湄在臉書粉專分享，自己冬天會采...

現在一天比一天冷啦，由於室內給了暖氣，室內外的溫差相對來說也越來越大了，因此，冬季的保健就尤為重要了！這份《老人過冬指南》，一定要收好，在這數九寒天裡，會幫你抵抗疾病，健健康康每一天！冬季飲食冬季，氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食慾等均會發生變化。因此...

對於三四十歲的女性來說，中年階段沉澱的氣質是優雅和魅力。我們除了要注重身材和皮膚的管理之外，還要注意自己的穿衣打扮，畢竟很多人習慣性將出來重新定義年齡，視覺上看起來不會顯得扮嫩和老氣，能夠完美的凸顯出魅力和氣質，這也是女性穿搭的一種表現。尤其是現在冬天的味道越來越濃郁了，空氣中到...

冬季時血壓較高，食用地瓜可調節血壓。圖為烤地瓜料理示意圖。(美聯社)冬季氣溫降低，許多人會有手腳冰冷的困擾。台灣營養師李婉萍發文指出身體冰冷的原因，同時分享10種驅寒食物，可以幫助身體保持溫暖、增強免疫力。營養師李婉萍在臉書發文，表示近日降溫讓民眾們手腳冰冷，寒意很重，手就跟冰棒...

當氣溫持續下降時，老年人碰到的健康麻煩日益顯著。特別是那些長期高血壓、心臟病等基礎疾病的老人，秋冬季節一不小心就可能出現腦梗的風險。有些老年人外出時，儘管天寒地凍，卻毫無異樣；而其他老人外出時，由於氣溫急劇下降或穿著不合適，竟突然中風，還可能突發腦梗。天氣一冷，血管收縮，血流不暢...

隔熱是讓房屋保暖度過冬天的關鍵。(Shutterstock)溫暖的家能讓冬季過得舒適，而隔熱是讓房屋保暖度過冬天的關鍵。因此，入冬前需要做一些準備工作，確保暖空氣保存在室內。以下是一些是為冬季做好準備的提示。首先確保對屋外的管道進行隔熱，並檢查所有門窗是否有縫隙，必要時添加擋風條...

▲日本名醫實測羽絨外套內搭薄襯衫最暖！一般人都認為穿得越厚就會越保暖。但日本名醫川嶋朗告訴大家原來這個想法是個謬誤，穿羽絨外套時，內搭越薄的衣服竟然會越保暖！日本自然療法名醫川嶋朗是東京有明醫療大學保健醫療學系針灸學科教授，著有多本教授醫學保健知識的著作。他指出內搭衣物越薄，越能...

▲日本節目教3大保暖方式。寒流殺到，除了厚褸頸巾是必備品，許多人睡覺時也會加厚被子，但原來蓋被次序、貼暖貼位置、頸巾纏繞方式都大有學問。有日本節目向觀眾傳授了3大冬日保暖方式，不妨可參考一下。蓋被次序錯誤可影響體溫近4℃▲節目實測了3種蓋被順序，發現第3種方式最保暖。（影片截圖）...

朝鮮民眾表示，他們被迫捐贈碎布給「無敵」計程車兵作為保暖之用的裹腳布，因為政府負擔不起、也從未配發襪子給士兵，而士兵本身也窮到買不起。

嗨，親愛的朋友們，最近我研究了一下養生領域，發現最頂級的養生並不是什麼高強度運動，而是隱藏在我們生活中的一些小小秘籍。你絕對不能錯過這些奇妙而實用的小方法，它們或許會給你帶來更多驚喜哦！1.不要受寒首先，我們要從保暖說起。冷天容易讓人感冒，所以記得穿得暖暖的。不要穿太短露肚臍的上...

古人沒有現代保暖設備，除了穿大衣、生火取暖，還可在牆上塗花椒隔絕冷空氣，達到禦寒奇效。(圖:shutterstock/達志)古代封建社會，老百姓生活大多困苦，尤其是缺乏現代保暖設備，究竟是如何度過寒冬？事實上，除了多穿衣物或是生火禦寒，還可透過一項食材取暖。根據《搜狐網》報導，在...