一生，總在得失之間！從得到生命的那一刻起，我們的一生，都在得到與失去之間徘徊。得到了，不必狂喜；失去了，只用惋惜一小下。得失隨緣，閒淡由之。因為有時，得到本身就是一種失去。生就男兒身，便失去了女兒態；得到了成熟，就失去了天真。選擇了某種職業的艱辛，就體會不到另一種職業的責任；擁有...

隨著現代社會的不斷發展進步，健康問題也日益受到關注，尤其是女性的健康，更是牽動著無數家庭的心。作為一個女性，你可能在生活中扮演著多個角色——母親、女兒、妻子、職員，每一個身份都需要付出大量的精力與心血。然而，在忙碌的生活中，有些不良習慣可能悄然侵蝕著你的健...

隨著人們對健康的關注度不斷提高，油脂攝入對人體健康的影響越來越受到重視。在日常生活中，我們經常聽到有人說吃什麼油更健康或者哪種油不健康，那麼這4類油真的不健康嗎？本文將為您揭開謎底。一、反式脂肪反式脂肪是一種不飽和脂肪酸，它在天然狀態下並不存在，而是在植物油氫化的過程中產生的。由...

加拿大的作物產量雖然不高，但品質出眾。他們不追求「N連增」，而是慢慢地種、合理地管，土地不過度施壓，作物可以悠悠然地生長，這樣種出來的糧食當然也更健康。中共之所以要對加拿大小麥徵收高額關稅，正是為了抵擋這種低成本高品質的產品對國內市場的衝擊。

不少人依賴外送平台解決三餐，一名中國34歲男子幾乎每餐都叫外送，日均點了2.5次外送，尤其最愛重辣烤魚配奶茶，且不愛運動，由於近日突發胸痛緊急就診，醫生檢查驚見，男子體內已形成血管斑塊，嚴重到需要終身服藥來控制。▲男子幾乎每天吃外送，近日突發胸痛就醫，發現體內形成血管斑塊，儘管治...

最近在小區遛彎，發現好些鄰居都戴著口罩，閒聊才知道發熱咳嗽的人又多了些。翻看新聞，4月以來新冠病毒新變異株確實活躍，雖說大家症狀大多輕，但咱中老年人還是得把身體底子夯實了。今天不聊那些專業詞，就從一日三餐和生活細節嘮嘮，怎麼吃得香、過得穩，讓病毒離咱遠點。建議：多吃3樣，少做3事...

在健康領域，睡眠一直被視為人體健康的重要基石。然而，關於睡眠時長的標準，長期以來存在一種普遍的認知誤區：每天睡足8小時就能確保健康。但最新的研究發現，這種一刀切的觀點並不科學，尤其是對於45歲及以上的人群來說，最佳睡眠時長與年齡、職業、身體狀況密切相關。研究發現：睡眠時長因年齡而...

成分黨注意啦，食品配料表上的信息長短跟食品安全與否沒有直接關係。零添加防腐劑食品也不一定代表著更健康……最新一期的科學流言榜揭曉，針對近期熱門的健康偽知識進行集中闢謠。每月科學流言榜由北京市科學技術協會、北京市委網信辦、首都網際網路協會指導，北京科技記者...

美國加州一名高齡101歲的營養學家堪稱老當益壯。他不但在大學裡擔任兼職教授，還能自己開車併到世界各地旅行。他在分享自己長壽和健康的秘訣時透露，他能活到100歲全靠7個簡單的生活習慣，與基因無關。據NBC電視台《今天》（Today）節目報導，這個名叫沙芬伯格（John Scharf...

在許多已開發國家，癌症已經超越心血管疾病，成為人類的頭號殺手。但你知道有一種奇特的地底生物，外貌醜陋、皮膚皺巴巴，卻活得超久，還幾乎不會罹癌嗎？《為何龍蝦不會變老，水母會逆齡，人類卻無法？》將帶你揭開裸鼴鼠的抗老奇蹟！抗老領域的明星級動物發源於非洲東部，但在這片廣闊大草原上看不到...

隨著生活條件的明顯改善，我們開始有多樣化的方式來補充水分。例如大多數上了年紀的人，喜歡在空閒時間喝茶。年紀比較小的孩子，對各種碳酸飲料更加喜愛。事實上，在日常接觸的各類飲品中，白開水或更為普適和健康。那你知道長期喝白開水與長期喝茶的人相比，誰的身體更健康嗎？喝茶和喝白開水又分別能...

許多人早上仰賴一杯咖啡來喚醒自己，但根據選擇的沖泡方式，這杯咖啡可能對健康有利也可能有害。一項研究指出，一杯咖啡中自然存在的致癌物質，比你一整年從食物中的農藥殘留攝取量還多。然而，至今從未有證據顯示咖啡會導致人類罹患癌症，《每日郵報》報導，現在越來越肯定的是，不同沖泡方式的咖啡對...

許多人早上仰賴一杯咖啡來喚醒自己，但根據選擇的沖泡方式，這杯咖啡可能對健康有利也可能有害。一項研究指出，一杯咖啡中自然存在的致癌物質，比你一整年從食物中的農藥殘留攝取量還多。然而，至今從未有證據顯示咖啡會導致人類罹患癌症，《每日郵報》報導，現在越來越肯定的是，不同沖泡方式的咖啡對...

閉上雙眼單腿站立你能站多久？如果你嘗試過單腿站立，就會發現保持平衡並非易事。與血壓、血脂、血糖等一樣，平衡力其實是衡量健康的一項重要指標，甚至能反映長壽與否、大腦認知功能水平以及心腦血管系統的潛在問題。單腿站立時間長或預示著長壽平衡力涉及本體感覺、大腦對外界的判斷，以及力量使用和...

在繁忙的職場中，咖啡常被人們視為續命神器。很多上班族習慣以一杯香濃的咖啡開啟一天的工作，午後或深夜加班，當工作的疲憊感襲來，也免不了再來一杯提神醒腦。5月12日，美國塔夫茨大學張芳芳團隊在國際期刊《營養學雜誌》上發表研究成果，證實每天飲用1~2杯咖啡的確有助降低全因死亡率，但這一...

有些糖尿病患擔心血糖高，就不敢吃水果。營養師薛曉晶表示，糖尿病患也應該要吃水果，有研究顯示，每周攝取5次以上新鮮水果的糖尿病患，有助於血糖平穩，但重點是要挑低GI的水果，例如藍莓、草莓、奇異果、帶皮的蘋果與梨子，吃這些水果的患者，良好控制血糖的機率，可以提高超過3倍。薛曉晶在臉書...