處暑不出暑，老輩人的經驗確實有道理。雖然節氣上已經入了秋，可白天太陽一出來，氣溫還是能竄到三十度以上，讓人忍不住又開起了風扇。但細心的你一定能感覺到——現在的熱跟夏天不太一樣了。夏天是濕熱，悶得人喘不上氣；現在是燥熱，皮膚干、嗓子干、鼻子也干，喝再多水好像...

入秋後，天氣逐漸轉涼，空氣也變得乾燥起來，很多中老年人常會覺得喉嚨干癢，尤其是有老慢支、慢阻肺等的人，會出現不斷加重的氣喘、咳嗽。從季節上來說，這與秋天的秋燥不無關係。中醫講天人相應，秋季正好對應人體的肺臟，所以秋天是養肺的黃金期。養好肺，不僅能緩解秋季不適，還能為即將到來的寒冬...

姐妹們，最近是不是總感覺喉嚨干癢、皮膚緊繃，連帶著呼吸都不太順暢？春天這天氣啊，看著陽光明媚，實際上"殺傷力"可大著呢！北方的沙塵天說來就來，南方的花粉柳絮滿天飛，咱們的肺就像24鐘點工作的空氣淨化器，天天和這些髒東西"硬剛"，難怪動不動就...

俗話說得好，藥補不如食補，咱們平日裡吃的那些蔬菜瓜果，有時候可是藏著大大的養生學問呢。這不，最近啊，二丫就發現這不起眼的莧菜，不僅葉酸含量高，還是養肺的一把好手！咱們中老年人，可得好好瞅瞅，讓咱的身體更硬朗，咳嗽啥的，統統繞道走！一、莧菜：葉酸滿滿，養肺又強身1.葉酸大戶，守護心...

在中醫理論中，四季與五臟、五色有著密切的對應關係。秋季被認為與肺臟相通，而肺臟在五色中對應的是白色。因此，在秋季給孩子食用一些白色食物，有助於預防和緩解因秋燥引起的肺部問題。今天就給大家分享養肺最佳的6種白色食物，秋季多給孩子吃，孩子的肺養好了，抵抗力強了，少生病，才能更好的長肉...

今年59歲的於大爺，從年初開始，於大爺就時常有咳嗽，胸悶等狀況，在晚上於大爺常常因此狀況導致無法安然入睡，於是於大爺到醫院做了CT檢查，發現肺葉有0.8cm的實性結節，醫生建議半年之後來複查，暫不需動手術。醫生提醒於大爺，往後要定期來複查，如果任由病情繼續發展下去，很可能需要手術...

我們體內的主要器官就是心、肝、脾、肺、腎，養好它們身體就會棒棒噠~那滋補五臟我們要吃些什麼食物呢？往下看你就知道了！養心的食物1.桂圓。可用桂圓肉泡茶常飲，或煮桂圓粥食用，它有益心脾、補氣血、安心神的用途，尤其適宜心血不足型心悸之人。2.紅棗。紅棗中含有大量的、為造血不可缺少的營...

第一波小陽人已經逐漸恢復，「陽康」了，我們以為轉陰就意味著徹底痊癒，其實不是這樣的。最近網上傳來很多噩耗，「大白肺逐漸增多」、「運動不幸離世」等等層出不窮。轉陰後，我們的身體有很長一段時間處於脆弱狀態，特別是我們的肺，這個病毒就是攻擊肺部，通過目前的重症病例，我們看到的，聽到的，...

冬季天氣最顯著的特點是乾燥，加上供暖和工業發展，霧霾天氣也經常發生。這對喉嚨和肺部不好的人來說是非常痛苦的，因為它會加重疾病，使人非常痛苦。肺在人體內臟中的位置最高，被稱為五臟之華蓋因為肺葉嬌嫩，不耐寒熱，容易被邪侵，所以肺又稱之為嬌髒。養生先養肺，冬季天氣乾燥，是肺部疾病的高發...

散步，是一種簡單易行的運動方式，很多老年人比較喜歡這樣的運動方式，運動方式有很多種，散步相對比較簡單，適合人群也是比較多，而且，長期堅持下來，能給身體帶來較多的好處。對於一些體弱或者心臟有疾的人，散步是個不錯的訓練方式，可以幫助改善體質，有利病情恢復和控制...

據統計，全球各國新冠患者平均死亡年齡超過70歲。為什麼老年人感染新冠病毒後更容易死亡呢？近日，國際著名科學雜誌《自然》刊登的一篇論文的研究顯示，新冠病毒的入侵會加速肺細胞組織的衰老，讓老年人的肺變得更老。肺部衰老從而引發嚴重肺損傷導致的呼吸衰竭，是新冠患者...

秋季是養肺的黃金季，因為秋天氣候比較乾燥，會刺激到人的肺部以及呼吸道，容易出現咳嗽痰多的情況。在日常生活中，我們可以通過食療的方式來幫助滋養肺部，呵護身體健康！那麼飲食上該如何做呢？百合：百合其實是一種藥用價值非常高的中藥材，在日常生活中，經常用百合干泡水...

導言：到了秋天天氣比較乾燥，乾燥的氣候很容易誘發很多的疾病。此時養肺是關鍵，肺為嬌髒，是最害怕乾燥的。我國自古就有燥邪傷肺的說法，而且根據五行學說，五臟中的肺，對應自然界的秋季，肺功能在秋季時處於旺盛之期。又因為肺主皮毛，開竅於鼻。所以燥邪就容易從肌膚、口...

其實飲食對我們的影響，真的超乎想像，因為影響的不只是身體狀況，像若是脾氣壞、愛生氣，不一定是天生個性差或抗壓力不足，問題很有可能是出在營養上！專攻專攻預防醫學的西藏名醫洛桑醫師就提醒大家，我們住在食材種類豐富又豐沛的福爾摩沙，透過「優化飲食」來潤澤身心靈，...

睡眠應該順應自然規律。按時睡眠，就能調養精、氣、神，也會遠離疾病。若要養好精、氣、神，必須注重子、丑、寅這三個時辰的睡眠。子時睡好覺：養膽中醫講養生，就是要人們每天按人體的本性去做，什麼時間做什麼時間的事情。首先要知道什麼是當令。當令有合時令、值班的意思。...

示意圖／ingimage立秋，是二十四節氣之一，今年的立秋在8月7日。身為秋天的第一個節氣，意味著炎熱的夏天即將過去，秋季即將來臨。剛入秋季氣候乾燥，夜晚雖然涼爽，但白天氣溫仍較高，所以也有秋老虎之說，在「陽消陰長」的過渡階段，應特別注意調養秋燥症狀、預防...