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天氣悶熱濕氣重,雞湯魚湯不如此湯,3塊錢煮一大鍋,便宜又祛濕(組圖)
2024-06-22

夏日,一碗美味的湯品仿佛是一股清流,帶給人們無比的清爽與舒適。今天推薦一款冬瓜薏仁湯,這款湯品不僅味道鮮美,更因其獨特的功效而備受推崇。冬瓜薏仁湯的特色在於其獨特的口感和營養搭配。冬瓜肉質細膩,口感清甜,與薏仁米的軟糯完美結合,每一口都讓人回味無窮。薏仁米則以其健脾利濕、清熱排膿...

這3種刮油蔬菜 建議減肥的人多吃點(圖)
2024-06-11

30歲的尚女士在生完孩子之後,身材依舊保持的非常好,同事們都來問她怎樣減得肥,她笑著說沒有很刻意的去減肥,只是平時比較注意飲食方面,注重吃什麼,同事們問她吃的什麼,她說就是吃平時大家都會吃的水果蔬菜。讓我們來看一下有利於減脂的蔬菜有哪些呢?1.白菜。白菜是我們生活中比較常見且必不...

5種蔬菜是「溶栓劑」,血管不好的人可以常吃,幫助你趕跑血栓(組圖)
2024-05-16

在日常生活當中,有很多人會出現血栓現象。血栓是血管當中的一種血凝塊,是由沉積的血小板以及不溶性纖維蛋白等成分構成。一旦出現血栓,整體的血液循環速度就會發生異常,供應到各個器官和組織當中的血液量會減少,患上一系列血管類疾病的概率會特別高。嚴重時,甚至會危害到患者的生命。所以對於出現...

營養專家:我為什麼推薦你夏天多吃「瓜」(組圖)
2024-05-15

要說最適合夏天吃的食物,非瓜類莫屬了。既能補充水分,又可防暑降溫,還能幫助控制體重,民間流傳著夏天多吃瓜,中藥不用抓的俗語。相較於其他食物,瓜類有何優勢?吃瓜有什麼講究?《生命時報》邀請專家,為你推薦6種適合夏天吃的瓜,並教你健康吃瓜。受訪專家中南大學湘雅醫院營養科臨床營養師戴民...

「嘌呤大王」,嘌呤含量是海鮮的5倍,醫生建議:這個要少吃(圖集)
2024-02-16

在我們的日常生活中,嘌呤是一種常見的物質,它存在於許多食物中。當人體攝入過多的嘌呤時,可能會導致尿酸水平升高,從而引發痛風和其他健康問題。因此,醫生建議我們注意嘌呤的攝入量,尤其是對於那些患有痛風或高尿酸血症的人來說更是如此。在這篇文章中,我們將介紹一種天然的嘌呤大王,其嘌呤含量...

「冬天吃4瓜,中藥不用抓」,是哪4瓜?入冬後多吃,安穩過寒冬(組圖)
2024-02-13

冬天想要身體健康,一定要學會吃。冬天乾燥,需要補充大量的水分,應該多吃瓜。瓜類含有豐富的水分、鉀、維生素等,可以清熱下火、美容養顏、寬腸通便,增強免疫力。俗話說冬天吃4瓜,中藥不用抓,冬天吃4種瓜類,對身體非常好,到底是哪4種瓜?我們一起來看看,營養好吃還不貴,冬天要多吃,安穩過...

別只會炒冬瓜,做成冬瓜糖,好吃可口不膩(組圖)
2024-02-06

冬瓜,這一我們日常生活中最為常見的家常菜之一,憑藉其多樣的做法和低廉的價格,深受大家的喜愛。無論是炒食、燉煮,還是打成湯,冬瓜都能展現出獨特的美味。其實,冬瓜不僅僅美味,它還具有清熱解毒、利尿等功效,對身體有著很大的幫助。然而,許多小孩可能因為其口感或外觀的原因,對冬瓜有所抗拒。...

腎愛冬瓜、胃愛南瓜、肝愛…五臟各有一個「養生瓜」,越吃越健康(組圖)
2024-01-17

我們的身體就像一台機器,最重要的零部件莫過於體內的五臟了,而現代的快節奏生活,很多人都有熬夜、抽菸喝酒、暴飲暴食等壞習慣,這些習慣都對我們的臟器有所傷害,進一步損害我們的健康。因此,對五臟的養生極為重要,除了堅持好的生活習慣,在飲食方面也需要適當補充,才能更好地保護我們的身心健康...

吃藥一籮筐,不如一碗湯,入冬常喝這4碗湯,潤燥驅寒舒服過寒冬(組圖)
2024-01-14

冬季氣候寒冷乾燥,為了取暖大家穿得厚,還要用暖氣和空調,這樣很容易上火,所以在保暖的同時,滋陰潤燥也是很重要的,建議大家多喝湯。俗話說吃藥一籮筐,不如一碗湯,冬季需要進補,湯水含有豐富的營養和水分,可以補充營養,促進消化,還能補水潤燥。進入三九天,一年中最冷的時候,建議大家多喝熱...

尿酸高先別慌,堅持多吃3種「鹼性」食物,幫你排出尿酸巧防痛風(圖)
2023-11-19

如果人們在平時的飲食中不加注意,可能就會容易使人出現高尿酸血症。它是一種富貴病,只有有效的控制自己的飲食,才能夠有效的緩解這種症狀的出現。如果人體出現尿酸過高的現象時,可能就會容易使這些尿酸含量沉積在人的關節處,這個時候可能就會容易使人出現關節疼痛的現象,對人的身體健康會產生很大...

「處暑送鴨,無病各家」,今日處暑,吃鴨肉有啥講究?建議多了解(組圖)
2023-08-23

處暑無三日,新涼直萬金,處暑是入秋後的第二個節氣,所謂處暑也有出暑之意,它的到來也標誌著持續已久的高溫天氣終於到了尾聲,即將迎來秋風送爽的時節。處暑時節既是暑盡寒來的時候,也是農民苦盡甘來的時候,田間的莊稼經過一整個夏季的滋養,開始逐漸走向成熟迎來豐收,因此在民間有處暑高粱遍地紅...